善良人易得焦虑抑郁症
善良的人一般把自己安排在自己构造好的世界里，那么他的内心相对安定，情绪也稳定，不易攻击别人，而一些人容易观察别人的缺点和弱点，趁机而入，一般都是以子之矛，攻子之盾。善良的人觉得很困惑，然后善良的人同时内向，面子薄的特点，然后精神内耗很严重，一般身体也差，失眠，各种恶性循环，这是一个圈，要想走出，必须突破这个圈。谈家人对抑郁人的支持，家人可以对抑郁症人稍微的担待，但绝对不会牺牲自己的利益来无限的担待你，能担待多少就看家人都你的爱。我觉得大部分善良的人找的家人也应该是强势的，强势的人只能找弱势的人。所以靠家人也觉得不可能。
介绍几个方法突破这个圈。
1，放下面子，放下脸皮。人至贱则无敌。
2，保证睡眠，把身体调到最佳状态。
3，改变思维和想法，就是坏人就是为了攻击你，有一部分确实是缺点，不改又能咋样，谁没有缺点，想一想那些人的初衷，就是你没做到他们对你心中的期望。
4，外向起来，这个外向第一个是人际交往，但一定要选择善良的，不要选择攻击性强的人，一般弱的人都善良，第二个，培养兴趣，做自己喜欢的事。
5，自律起来，你有多自律，就有多快能走出这个圈子，通过自律，你能知道自己喜欢的事。也能慢慢增加对自己发的肯定。
6，多读书，不断学习，哪不足，就有针对性的学习，通过对以往的努力总结，学会肯定自己，接受自己，慢慢就会走出来。分析别人，别人针对你，肯定有他的出发点和攻击。
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