鸡蛋和鸭蛋的营养成份是一样吗？
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=========
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鸡蛋营养元素
含量(每100克)营养元素含量(每100克)水76.15克热量143千卡蛋白质12.56克脂肪9.51克碳水化合物0.72克纤维0克糖0.37克钙56毫克铁1.75毫克镁12毫克磷198毫克钾138毫克钠142毫克锌1.29毫克维生素C0毫克维生素B10.04毫克核黄素0.457毫克维生素B60.17毫克叶酸47微克维生素B120.89微克维生素A160微克维生素E1.05毫克维生素D(D2+D3)2毫克维生素D82国际单位维生素K0.3毫克饱和脂肪酸3.126克单不饱和脂肪酸3.658克多不饱和脂肪酸1.911克胆固醇372毫克咖啡因0毫克
鸭蛋的营养成分
营养元素含量(每100克)营养元素含量(每100克)
水 70.83克 热量 185千卡
蛋白质 12.81克 脂肪 13.77克
碳水化合物 1.45克 纤维 0克
糖 0.93克 钙 64毫克
铁 3.85毫克 镁 17毫克
磷 220毫克 钾 222毫克
钠 146毫克 锌 1.41毫克
维生素C 0毫克 维生素B1 0.156毫克
核黄素 0.404毫克 烟酸 0.2毫克
维生素B6 0.25毫克 叶酸 80微克
维生素B12 5.4微克 维生素A 194微克
维生素E 1.32毫克 维生素D（D2+D3） 1.7微克
维生素D 69国际单位 维生素K 0.4微克
饱和脂肪酸 3.681克 单不饱和脂肪酸 6.525克
多不饱和脂肪酸 1.223克 胆固醇 884毫克
咖啡因 0毫克
营养成分差不多
应该不一样的吧。
大致一样，鸡蛋更好一些
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