因为晚上晚上一夜的夜班，所以晚饭就吃了米饭和鸡肉会不会变胖啊，正在减肥 我今天晚饭只吃了一个香辣鸡肉汉堡和一个香蕉,会变胖吗
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吃了米饭和鸡肉不会变胖其实减肥就应该这样，将来不要吃猪肉
荤菜以鸡脯肉和鱼类为主，每天不要超过半斤
蔬菜各种轮流吃，每天一斤比较好
吃米饭，不要吃面食，不要吃零食，不要吃甜食
会的，晚上尽量不要吃肉类或油大的食物，以清淡为主，最好吃个半饱，这样才能保持很好身材！
如果你以前不胖，你现在是属于正常的饮食，不会变胖。在生活上少吃油腻食物，少吃肥肉，少喝牛奶，多参加户外活动，就不会肥胖。
玉米和鸡肉都属于健康食物，都挺利于减肥的，而且必要的热量必须摄入，不然会晕倒的
不会，我在厂矿上班，一个月夜班下来都要廋两斤
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