怎么判断是出现盗汗还是我盖被子太厚 怎么判断是出现盗汗还是我盖被子太厚？困惑
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最简单的就是，尝一下颈后汗的味道，如果是淡的，就是盗汗。如果是咸的，极可能是被子太厚了。也可尝试换个薄一点的被子，进行观察今天。
由于室温过高，或是盖的被子过厚所致。冬季卧室温度以24℃～28℃为宜；被子的厚薄应随气温的变化而增减。一般说来，注意到上述几种容易引起产热增多的诱因，并给予克服，出现盗汗的机会会自然减少。
拓展资料
1.重型盗汗的病人，汗液极易泄出。入睡后不久或刚闭上眼即将入睡时，即有汗夜大量涌出，汗出后即可惊醒，醒后汗液即可霎时收敛。再入睡可再次汗出。
2.出汗量大，汗液常带有淡咸味，或汗出同时混有汗臭。汗出甚者可使被褥浸湿，一夜非数次替换睡装则无法安睡，有个别重证病人能使被褥湿透，被褥较薄或用席子时，汗液可在床板上印出汗迹。
3.这些病人常伴有明显的烘热感，心情也表现的烦躁，汗后口干舌燥，喜欢凉水。平时可伴有低热或潮热，五心烦热，颧红，头晕，消瘦，疲乏不堪，尿色深，尿量少，大便干燥。
百度百科——盗汗
盗汗的临床表现有：一入 睡即盗汗出；入睡至半夜后盗汗出；有的刚闭上眼睛一会儿即盗汗出。而且出的汗量，相差很大。
如果是醒时出汗是因为被子厚，如果是睡着时出汗是因为肾虚引起的盗汗。
拓展内容：
中医上有“动汗”和“静汗”之分。由于天气环境原因引起的出汗属于静汗，相当于被动出汗。不少异常的静汗需要引起注意，比如自汗、盗汗等。有些人不热、不运动时前心后背会出汗，且容易疲劳、感冒、心慌，特别怕风怕冷，这叫自汗，是气虚的表现。
夜 晚一睡着就出汗，叫盗汗，是阴虚的表现。出汗部位的不同，能反映一个人的身体状况。额头面部出汗过多，是积滞、内热壅盛的表现，容易烦躁、口苦、尿黄；前心后背出汗，是心气虚，容易心悸心慌、失眠多梦、恍惚健忘。
盗汗的原因——
1、肾阴虚：虚则阳盛，虚 热内生，阴气空虚，睡则卫气乘虚陷入阴中，表无护卫，肌表不密,荣中之火独旺于外，蒸热，迫津外泄则汗。醒则气固于表，玄府密闭而汗止阴。
2、结核病
参考资料：百度百科 盗汗
睡着了，不知道出的汗，统称为盗汗，盗汗是身体有了某些不适的表现，它不是被盖厚了的事，被盖厚了热了即使你睡着了也会把它蹬开的。
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