睡觉出汗怎么分清是热，还是因为盗汗？
每天人们睡觉的时候都有容易出汗的情况。但是出汗的时候不一定热得睡不着觉。另外，因为出汗是身体不好的表现，所以需要及时区分和治疗。那么，如何区分夜晚汗水和炎热呢？
一、睡觉出汗是怎么回事
考虑缺钙的原因。必要时检测微量元素进行诊断。确诊后，制定治疗方案。可以服用小儿鱼肝油滴剂和葡萄糖酸钙口服液，或者服用乔迪钙进行治疗。必要时注射维生素D3注射液治疗。如果消化不良、腹泻，需要积极治疗，避免影响钙的吸收，多晒晒太阳。
二、怎么区分盗汗和热醒
首先，如果你想区分盗汗和热醒，那么一个非常简单的原则是，如果你是热醒，你可能在睡眠期间或醒来后一直在出汗。盗汗就是睡觉的时候出汗，醒来的时候汗就会消失，就是盗汗的情况。在日常生活中，每个人都可以观察和区分。其次，从高温中醒来一般对身体没有什么不好的影响，只要注意不要太过烦躁，再次入睡，降低气温即可。然而，盗汗通常是由身体不适引起的，如殷琦不足或肾脏不好，这些都容易导致盗汗。此外，当盗汗发生时，人们的脸会发红，他们的身体可能会感到虚弱，腰部和膝盖会酸痛。或胸闷、咳嗽、痰多、低烧等。就要注意到医院把它检查出来，并进行针对性的治疗，这样才能改善它，对身体更有益并避免其他疾病。
三、盗汗是什么
盗汗是中医的一个证候名称，表现为入睡后出汗异常，醒来后停止出汗。盗汗可能是气虚或阴虚引起的。若为气虚所致，一般是由于血管舒张功能不良所致，可用补中益气汤加减调治。心血不足引起的盗汗、心悸、失眠，宜用归脾汤加减治疗。
盗汗一般是发生在夜间睡着以后，主要是由于气阴不足导致的。如果患者出现夜间睡着、身体体温不高但是出汗了，一般和人体的交感神经的紊乱相关，从中医角度出发，一般热出汗就是人体的表征反应或解表反应，玄府需要开张，从而排泄汗液、降低体温。
如果自己觉得很热的话，那么很有可能就是真的热，如果不觉得很热，但是一直出汗的话就是盗汗。
要根据出汗量进行判断，要观察宝宝的身体情况，如果宝宝的出汗量非常的大，那么就是盗汗。
如果经常出汗的话一个人只会感觉到特别的热，后边也会感觉到特别的潮湿，但是身体不会出现任何的问题，也不会感觉到特别难受。
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