足跟痛怎么治疗好 足跟痛是怎么回事有什么好办法治疗呢？
\u8db3\u8ddf\u75db\u600e\u4e48\u6cbb\u7597\u597d\uff1f\u6709\u4ec0\u4e48\u597d\u529e\u6cd5\u4e48\u8db3\u8ddf\u75bc\u75db\u600e\u4e48\u6cbb\uff1f\u533b\u751f\u6709\u5999\u62db\uff0c3\u4e2a\u6cbb\u7597\u65b9\u6848\u4e86\u89e3\u4e0b
\u8db3\u8ddf\u75bc\u75db\u600e\u4e48\u6cbb\uff1f\u533b\u751f\u6709\u5999\u62db\uff0c3\u4e2a\u6cbb\u7597\u65b9\u6848\u4e86\u89e3\u4e0b
1、消炎药物
由于关节炎或者滑囊炎引起足跟疼痛，所以患者需要服用消炎药物，常用的药物包括青霉素、头孢菌素、氨基糖苷类。消炎药物不能长期以及大剂量使用，否则身体会产生抗药性。
中医上也有一些消炎药，这些药物的主要作用是清热解毒，比如黄连、金银花、鱼腥草、蒲公英或者黄芩等。患者可以将这些中药用水煎服，在用药期间不得吃过于油腻或者刺激性的食物。
2、活血类药物
人们在长期行走以及穿高跟鞋之后，脚跟疼痛，这是比较正常的身体反应。病人可以在医生的指导下服用一些活血化瘀的药物，比如大活络胶囊和舒筋活血丸，这些药物里面的成分是川芎、丹参以及桃仁，具有强健筋骨以及缓解韧带撕裂伤的效果。用药时，病人可以适当的进行按摩或者热敷。
3、镇痛药物
镇痛药物的作用机制是抑制中枢神经，所以可以缓解疼痛，这是一种辅助性用药，适用于后脚跟疼痛的病人。大家可以口服芬必得、赛来昔布，肌肉注射吗啡等药物。值得注意的是，有的人对阵痛药物可能产生依赖性，所以在疼痛感轻微的情况下最好不要用药。
综上所述，足跟疼痛这种疾病在生活中时常发生，患者可以服用一些消炎镇痛以及活血的药物，比如布洛芬、活络通或者云南白药等。病人最好不要同时服用中药与西药，避免药性相冲突，对身体造成副作用。在用药期间，希望各位别抽烟酗酒，最好多吃富含微量元素的食物。
很多人中老年人，正在忍受着这种痛苦。足跟痛在中老年人中发生率很高，尤其是体型肥胖者更易发生。而足跟痛的原因又以足底筋膜炎最为常见。
什么是足跟痛
足跟痛指足跟一侧或两侧疼痛，不红不肿，行走不便。又称脚跟痛。是由于足跟的骨质、关节、滑囊、筋膜等处病变引起的疾病。常见的为跖筋膜炎也就是足底筋膜炎，往往发生在久立或行走者，长期、慢性轻伤引起。侧位X 射线片显示跟骨骨刺。但是有骨刺不一定有足跟痛，跖筋膜炎不一定有骨刺。
足底筋膜炎原因
足底筋膜插入端点的附近长期退化的状况足底筋膜是用来吸收足部压力和牵拉的组织，当压力过大时，足底筋膜就会被破坏，而机体对损伤的首要反应就是炎症，足底筋膜表现为发炎和足跟痛。在大多数情况下，足底筋膜炎的发生没有一个明确的病因，但以下情况可能促使其发生： 腓肠肌紧张，脚部背屈困难 肥胖，足弓过高吗，重复的高强度运动（如跑步）， 尝试新的不熟练的运动，或增加运动强度。
足跟痛怎么办呢？
首先明确引起足跟痛的原因临床上主要有：跟腱周围炎；跟骨骨刺；跟骨骨膜炎；跟骨下脂肪垫损伤；跟骨骨折；跟骨皮下滑囊炎，跗骨窦软组织劳损；跟骨结核、肿瘤等。
一般治疗方法如下
休息：出现足底筋膜炎症状，最先要做的就是让脚休息，不搬重物、不久走、停止爬山、慢跑等运动。
换鞋：磨损严重、过紧、对足弓支持不够的鞋子，需要及时更换。鞋跟要保持在3cm左右的高度，不要过薄过硬，失去减震功能。或者矫正鞋垫缓解跖腱膜张力，减轻刺激，缓解疼痛 。
锻炼：脚踩网球或高尔夫球前后左右来回的按摩放松，掰脚趾， 面对墙站立，将患腿尽量向后伸，双臂前举扶墙至肩水平。抓毛巾，将毛巾平铺在地面上，患脚平放于毛巾上，脚后跟着地，用脚趾不断地抓住毛巾，然后放开。
从中医的角度分析，足跟痛属骨痹的一种，多因肝肾阴虚，感受寒邪致。可用一些消炎、镇痛、通经走络、开窍透骨、祛风散寒的中药治疗。比如，tao宝的冯氏足跟痛。即可。
绛旓細瓒宠窡鐥涚殑娌荤枟鑽墿,鏈甯歌鐨勬槸闈炵斁浣撴秷鐐庨晣鐥涜嵂,濡傝姮蹇呭緱銆佹暎鍒╃棝銆佸畨搴蜂俊;鍏舵,涓尰涓儴鍒嗘椿琛鍖栫榾銆佹姉楠ㄨ川澧炵敓鐨勮嵂鐗,涔熷叿鏈変竴瀹氱殑鏁堟灉;姝ゅ,鎹О瓒宠窡鐥涗笌鑵伴儴鏈夊叧,鏈嶇敤鍏懗鍦伴粍涓,鍙揪鍒扮紦瑙ｈ冻璺熺棝鐨勬晥鏋,浣嗚繖骞朵笉鍏锋湁绉戝渚濇嵁,鐩墠娌℃湁澶ц妯＄殑涓村簥鏁版嵁浣滀负鏀拺銆 宸茶禐杩 宸茶俯杩< 浣犲杩欎釜鍥炵瓟鐨勮瘎浠锋槸? 璇...
绛旓細鍥炵瓟锛氭偍濂,寮曡捣鑴氳窡鐤肩棝鐨勫師鍥犺緝澶,涓村簥涓婁富瑕佹湁:(1)璺熻叡鍛ㄥ洿鐐;(2)璺熼楠ㄥ埡;(3)璺熼楠ㄨ啘鐐;(4)璺熼涓嬭剛鑲灚鎹熶激;(5)璺熼楠ㄦ姌;(6)璺熼鐨笅婊戝泭鐐(7)璺楅绐﹁蒋缁勭粐鍔虫崯;(8)璺熼缁撴牳銆佽偪鐦ょ瓑涔熸湁鐨勬偅鑰呰鎴戝氨鏄笉鎯冲幓鍖婚櫌鎵嶆潵鎻愰棶鐨,閭ｄ箞鎴戞劅瑙変綘鐨鑴氬悗璺熺柤鏄煣甯﹀彂鐐庣殑鍙兘鎬ф瘮杈冨ぇ,涔熷氨澶...
绛旓細鐥呮儏鍒嗘瀽锛氫綘濂斤紝浠庝綘鎻忚堪鐨勬儏鍐电湅锛屼綘杩欒冭檻鏄窡楠ㄧ殑婊戝泭鐐庛傛寚瀵兼剰瑙侊細姝ょ鎯呭喌闇瑕佹敞鎰忓眬閮ㄥ埗鍔紝鍑忓皯鑴氬叧鑺傜殑璐熼噸锛屽眬閮ㄥ彲浠ュ仛鐑暦銆佹寜鎽娌荤枟锛屽繀瑕佹椂鍙互鍐嶆琛屽皝闂不鐤楋紝灏侀棴瀵规绫婚棶棰樼殑鐤楁晥姣旇緝濂斤紝浣犳渶濂借繛缁敞灏勪笁鍒4閽堬紝涓嶈兘鐥囩姸浠ョ紦瑙ｅ氨鍋滆嵂銆
绛旓細璺熷灚鐐庛佽窡鑵辩値銆佽窡楠ㄩ璐ㄥ鐢熺瓑绛夛紝閮戒細閫犳垚鑴氳窡鐤肩棝鐨勭幇璞°傞鍏堣娉ㄦ剰浼戞伅銆佺┛瀹芥澗鐨勫悎閫傜殑闉嬪瓙锛屽悓鏃跺彲浠ラ厤鍚堝鏁峰眳浼樺爞浼犱笘瓒宠窡鐥=甯栥侀厤鍚堢儹鏁风悊鐤椼佺瓑鏂规硶娌荤枟涓鑸兘鍙栧埌涓嶉敊鐨勬晥鏋溿傚鏋滄槸鐢变簬璺熼楠ㄨ川澧炵敓寮曡捣鐨勭柤鐥涳紝鍦ㄤ繚瀹堟不鐤楁棤鏁堢殑鏃跺欙紝鍙互鍋氶鍒虹殑鍒囬櫎鎵嬫湳娌荤枟銆
绛旓細鍏跺鐥娌荤枟鎺柦锛屼富瑕佸寘鎷互涓嬬殑缁煎悎澶勭悊鏂规硶锛氶鍏堬紝搴旇鍑忓皯瓒抽儴鐨勬椿鍔ㄩ噺锛岀┛闉嬪簳杈冭蒋鐨勯瀷瀛愶紝姣忓ぉ鏅氫笂鍙互杩涜娓╃儹姘存场鑴氾紝鎴栬呮槸娑傛姽涓浜涚孩鑺辨补銆佹楠ㄦ按锛屾垨鑰呮槸浜戝崡鐧借嵂鐨勫柗闆惧墏绛夊叿鏈夋椿琛鍖栫榾浣滅敤鐨勪腑鎴愯嵂锛屽彲浠ユ湁鏁堢殑淇冭繘鑴氬悗璺熷鐨勮娑插惊鐜紝浠庤屾湁鍒╀簬鐐庣棁鐨勬秷閫锛屼粠鑰屽噺杞荤棁鐘躲傜柤鐥涙槑鏄捐咃紝鍙彛鏈嶉潪...
绛旓細鍦ㄦ不鐤楁柟闈紝搴旇鍏堝敖鍙兘澶浼戞伅涓娈垫椂闂达紝涓嶈鏈夎繃澶氱殑杩愬姩閲忥紝璧拌矾涔熶笉瑕佸お澶氥備笉瑕佺┛楂樿窡闉嬪拰纭簳闉嬶紝绌挎瘮杈冭蒋鐨勯瀷锛屾櫄涓婂簲璇ュ鐢ㄧ儹姘存场鑴氾紝鐤肩棝鏄庢樉鍙互澶栫敤鎵朵粬鏋楁垨鑰呮椿琛鍖栫榾姝㈢棝鑶忓府鍔╃紦瑙ｇ棁鐘躲傜壒鍒槑鏄剧殑鐤肩棝鍙互鑰冭檻杩涜灞閮ㄥ皝闂敞灏勭殑娌荤枟锛屾垨鑰呭皬閽堝垁娌荤枟锛屽潥鎸佷笁鍛ㄥ乏鍙筹紝鍩烘湰涓婂氨鑳介愭笎鍑忚交銆...
绛旓細浣犺鑴氬悗璺熺殑闊у甫寰堢柤锛岃繖涓父瑙佺殑鍘熷洜灏辨槸璺熻叡鐐庯紝璺熻叡鐐庡湪涓村簥涓婂苟涓嶅皯瑙侊紝涓昏鏄粡甯歌礋閲嶅伐浣滃紩璧风殑锛屼篃灏辨槸璺熼儴鑲岃叡鐨勬參鎬ф崯浼ゃ傝繖涓娌荤枟涓婃病鏈変粈涔堢壒娈婄殑鏂规硶锛屽彲浠ラ傚綋鐨勭儹鏁凤紝缁忓父鐢ㄧ儹姘存场鑴氾紝閰嶅悎涓浜涙椿琛鍖栫榾鐨勮嵂鐗╂不鐤楋紝闀挎湡鍧氭寔浼氭湁涓嶉敊鐨勬晥鏋滅殑銆備篃鍙互鐢ㄦ皑鍩鸿憽钀勭硸绛夋不鐤椼
绛旓細涔熷彲鏈嶇敤缁寸敓绱燘6锛岀淮鐢熺礌C浠ュ強閽欑墖銆4銆佸皝闂拡锛氬皝闂拡鏁堟灉涓嶇‘鍒囷紝澶氱敱浜庝釜浜轰綋璐ㄤ互鍙婄棁鐘剁殑涓ラ噸绋嬪害鏉ュ喅瀹氭晥鏋滅殑锛屾湁浜涗汉鑳戒繚璇佸嚑骞翠笉浼氬鍙戯紝鏈変簺浜哄彲鑳戒繚璇佹暟鍛紝鏍规嵁鎯呭喌鍙互鍦ㄦ墦涓閽堬紝浠锋牸杈冧负渚垮疁銆備絾鏄勾杞诲コ鎬ф渶濂戒笉瑕佺敤銆5銆佽啅鑽細鑶忚嵂涓轰腑鍖荤殑澶栨不娉曪紝濡傛灉鍧氭寔鍘昏创锛屼細浣瓒宠窡鐤肩棝缂撹В锛屾瘮濡...
