怎样做到办公室不抽烟？ 怎么让办公室的人不抽烟，素质还能不能改了
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办公室，离禁烟还有多远？据世卫估算，每年全球有20万人因为在办公室吸入二手烟而死于相关疾病。“三年之内，实现室内工作场所、公共交通工具、室内公共场所全面禁烟。”中国能否实现向世界作出的承诺，办公室禁烟将是很重要的组成部分。老板抽烟、没有吸烟室、“老烟枪”不自律……种种阻力面前看职场人士如何面对。
每天一上班，Jojo的第一件事情就是把窗打开，把空调换气口开到最大，把办公室里的烟味彻底排干净，昨天一整天和晚上加班的老烟民们积攒的二手烟气味会让最美好的早晨变成恶梦。十点一过，老烟民们纷纷开抽，办公室里面又会烟雾缭绕，味道直让人作呕。她现在希望天天跑客户，就可以不用待在这里被动吸烟。
像Jojo这样在办公室被动吸烟的白领并不少，但是办公室禁烟一直都处在雷声大、雨点小的阶段。随着立法的渐渐完善，中国正在进入一轮新的全面禁烟浪潮中。中国青年报社会调查中心与某网站十月初联合进行的调查(2421人参加)显示，70.7％的人赞同在公共场所禁烟；另有一份四千人参加的调查显示，高达88.74％的受访者强烈支持全面禁烟。
禁烟的“公共场所”中到底是否包含办公室，在近日卫生部专家组修改好的《公共场所卫生管理条例(修订草案)(征求意见稿)》中，工作场所并没有列入公共场所，只有会议室属于禁止吸烟的范围。记者在调查过程中发现，办公室抽烟主要有三大顽疾:
老板抽烟——最强势阻力 解决办法:众志成城提出上诉
虽然“办公室禁烟”的口号已经喊了好多年，但如果老板就是资深烟民，那员工也就只能“忍字头上一把刀”。Maggie就是这样，虽然在陆家嘴一家高级办公楼里上班，但每天都要被迫吸二手烟。其他烟民的理由是“经理也吸烟”。“我们经理Grace40多岁，特别喜欢抽烟，虽然他号称自己抽的烟都比较淡，但他的办公室还是烟雾缭绕。”Maggie说，有了这个坏榜样，其他男人肆无忌惮地抽，还美其名曰“紧跟领导步伐”。每天下午都被熏得头晕眼花，眼睛干涩，总觉得这样长期下去，肺都会变黑。”
Maggie刚开始根本不敢跟经理说，“生杀大权都在上司手里，如果说了他不开心，以后日子就难过了。”但是这也不是长久之计。吃饭的时候，Maggie和几个小姐妹商量，决定凭着“团结的力量”试试看，“总不见的把我们都开除吧？”于是五个女人跟经理坐下来谈了次话发表“最后通牒”。“我们揉红眼睛，捧着纸巾，对经理说如果不禁烟我们就决定全体在家办公。其实，经理一直对我们不错的，就是办公室里的烟味实在让人无法忍受。”效果很好，没想到经理一下子就同意了，要求抽烟必须到抽烟室。“他自己房间里面偶尔还是会飘出烟味，但外面的人已经好很多了，基本上没有明目张胆地抽。”Maggie很满意。
许多高级写字楼都设有专门的吸烟室，但是一个办公室是否禁烟还是要看不同老板制定的规章制度。如果老板也抽烟，要提出合理化的意见也得联合几个对他来说重要的下属一起说，争取让他心平气和地接受，千万不可以做“缩头乌龟”，否则办公室永远无法做到“无烟”。只是如果老板正好是“老烟枪”且不体恤下属，那还是趁早换工作吧。
香烟公关——最理直气壮解决办法:吃糖果或者喝茶
大学毕业前，小西不会抽烟，但因为工作关系，经常要出入各种各样的办公室推销电脑，一来二往就学会了抽烟。“本来公司规定，上门服务不能抽烟。但我发现，到许多单位，往往人家会递一根香烟给你，开始我总是拒绝说不会抽烟，对方伸出的手很尴尬地悬着，气氛也一下子冷掉了。所以我就开始学着抽烟，好像这是交往尤其是陌生人互相交流的一个很好的方式。”小西就在吞云吐雾的客户影响下成了新烟民，“久而久之，我现在碰到一些技术上的难题，竟然也需要抽一根香烟来缓解精神了。”
比小西小两岁的女友小羽对此就有些反感，虽然从事的也是服务性行业，需要一天到晚在外见客户，但是小羽却认为把抽烟当作公关手段，实在有些“害人害己”。“我是做信用卡的，需要拉客户，跟很多大客户在办公室见面商谈的时候，他们只要一拿出香烟，我就会提醒他们‘办公室不准吸烟’。”小羽笑称自己的强硬态度一度让她失去很多大客户，“但是如果和自身的健康相比较，我觉得少赚点钱也没有什么。”但小羽也有苦恼之处，因为过于激烈地反对抽烟，银行的部门经理找她谈过好几次话，多少都在提醒她不要在这个问题上过于较真。“或许在我能够忍受的范围之内，也可以让客户享受一下吸烟的自由。”虽然不情愿，但她也不得不迫于各方面的压力作出一些让步。 一项网络调查显示，97％的烟民给别人递过烟；40％的被递烟者为此高兴，因为感到被尊重了。美国路易斯维尔大学的潘振峰教授:“在中国，吸烟有助于建立社会关系，相互敬烟是热情的表现。”在中国戒烟实际上是在戒一种“社会瘾”。
这种场合下，生硬地禁烟显然不符合人情，可以考虑替代的方法，比如变敬烟为敬茶，或者随身携带一些可爱易吃的小零食和糖果。对于男人之间的交往来说，有的时候坚持原则的人，反而会受到他人的尊敬也不一定噢。
没有吸烟室——硬伤 解决办法:规章制度上完善
Sky是一家私人企业的老板，在虹桥一个办公楼里租了一间一百平米的办公室。他明确地告诉记者公司办公条件有限，根本无法腾出空间，设置专门的吸烟区，更别提再租一个房间做吸烟室了。“在很多企业中，这种情况都会发生。可是抽烟作为一种习惯，不是因为有了吸烟区或吸烟室就能马上改掉的。我们也希望能够到一个高档点的写字楼办公，有个公用的抽烟室，但抱歉，我没钱考虑这个问题。”Sky略带些嘲讽的口气，“就算办公楼提供了这些条件，但习惯坐在办公桌前就抽烟的烟民，大概也不一定能时刻意识到要到指定场地吸烟。”
三十岁的琪琪妈妈怀孕前曾经是某国企的科室员工，她两年前曾经有过一次流产，医生的一句话引起了她的警惕，“医生说，现在空气质量不好，二手烟对胎儿肯定不好的。我就想是不是流产是因为办公室的二手烟。我们办公室中年男人比较多，天天抽烟，一点也不注意。”于是第二次怀孕后，她毅然地辞职回家。“孩子最重要，我们单位也没有吸烟室，也没有对孕妇禁烟的条例。要这些老男人跑到门外去抽烟也不现实，我改不了难道还躲不了吗？”
卫生部“公共场所禁止吸烟立法准备研究课题”负责人崔小波在采访中表示，吸烟室的有无得看“老板愿不愿意在这上面投资，因为这一个房间专门作为吸烟室，对他来讲成年累月把它拿出来专门作为吸烟来对待，会产生什么样的效益。”他承认，禁烟的投入与烟草集团的广告投入相比显得非常少，举个例子，“中国没有国家级的健康教育展览馆，但是上海却有国家级的烟草博物馆。”
打消办公室烟瘾的几大偏方
1、电脑游戏法:下载连连看或者ZUMA的最新版本安装在电脑上，只要手头活儿一干完就打游戏，别让自己有空闲的时间。此法要谨防养成游戏瘾。
2、醒目法:将戒烟的原因写在便条纸上，贴在电脑屏幕上，抽屉把手上，办公桌背板上，到处都可以看到的地方。便条纸不管用就用A4纸。
3、震慑法:将香烟寄放在老板办公室保管，向老板保证不来拿香烟，拿一次就扣一次奖金。此法不适合自己也抽烟的老板。
4、诅咒法:请同事或者家人在每根香烟上写上“抽此烟少活一天”、“抽此烟无法升迁”等字眼。
5、聊天法:上网聊天或者找任何你能够找到的人说话，说到口干舌燥不要喝水，再吃咸味重的零食。
6、爬楼梯法:想抽烟的时候就到办公楼里爬楼梯。爬到喘不过气来，上气不接下气，可以抵消烟瘾。
专家:“禁烟就是和习惯势力作斗争”
今年7月，卫生部专家组完成了对《公共场所卫生管理条例(修订草案)(征求意见稿)》的修改，正式递交国务院法制办。有网友质疑，办公楼为什么没有列入公共场所。对此，参与该草案的起草和修改专家之一，首都医科大学卫生管理与教育学院教授崔小波在接受媒体采访时表示:“我们的理想是把工作场所也放到禁止吸烟的范畴里去，但是目前这样很可能难以实现，因为卫生监督部门的权力和监管能力有限，如果全国公共场所和工作场所都禁止吸烟并实现卫生监督和检查，则需要一个更庞大的联合执法机构才可能实现。”
在今年6月底的世卫组织《烟草控制框架公约》(FCTC)第二次缔约方大会上，中国代表团表示支持通过对FCTC“第八条”优先权的协定，这意味着中国承诺要在3年之内，实现在室内工作场所、公共交通工具、室内公共场所全面禁烟。这就以为着，哪怕在公共场所设立吸烟区和非吸烟区都是不合格的。
有专家提出，下一步可以尝试的是“三个人以上的办公室就要禁烟”，即使是很大的空间里，只要共处一室，吸烟者所散发出的烟雾就会对周边构成影响。研究表明，烟雾的微小颗粒飘散的范围很大，有时虽然人们闻不到烟味，但实际上已经对不吸烟者造成危害。
针对办公室禁烟的要求，崔小波说:“北京市目前正在研究新的规定，要求三人以上的办公室禁止吸烟，这一考虑已经放入新修改的条例讨论稿中。”
办公室禁烟的最大难处在于改变习惯势力。吸烟是一个非常普遍的现象，在熟悉的环境中，很多人往往会不自觉地掏出香烟点上吸一口，办公室禁烟也因此异常艰难。如何改变这样一种习惯，而且是上亿人的习惯，是最艰巨、最困难的问题。崔小波说，“万事开头难，国家的立法应该是一个重要的开始。”
各地办公室禁烟立法情况
1、不丹:不丹王国2003年通过了全球第一个全面禁烟的法案，任何涉及烟草的行为都被视为非法，成为世界上全面禁烟第一国。办公室自然也是烟草禁地。
2、英国:英国最新禁烟法例规定，自2007年7月1日起，所有的公共场所和办公室内都严禁吸烟。其中包括酒吧、俱乐部、咖啡店、商店、公共交通工具和工厂等。该法甚至禁止办公室设立职员吸烟室或室内吸烟室，任何想吸烟的人士都必须到室外去。
3、爱尔兰:该国于2004年立法在室内环境的公共场所包括办公室实施全面禁烟，是世界上首个实现室内公共场所禁烟的国家。随后，意大利、新西兰、挪威和乌拉圭也实施了类似的禁烟措施。
4、印尼:印尼首都雅加达近日宣布在公共场所和办公室禁烟，范围包括:政府和公共办公楼、餐馆、酒吧、医院、学校、宗教崇拜地方，以及公共交通工具。违法者可被罚款最高5000万印尼盾或监禁6个月。
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