为什么不能在阳光下看书? 为什么不能在阳光下看书
\u4e3a\u4ec0\u4e48\u4e0d\u80fd\u518d\u5f3a\u70c8\u7684\u9633\u5149\u4e0b\u770b\u4e66\uff1f\u5bf9\u773c\u775b\u4e0d\u597d
因为太阳光含有紫外线和红外线，如果经常在强光下看书，眼睛受紫外线刺激过多，眼球前面的结膜（白眼珠）和角膜（黑眼珠）就会受到损伤，发生眼睛刺痛、流泪、怕光、睁眼困难等毛病。红外线的穿透力比紫外线更强，眼睛受红外线刺激过多，眼球内部的视网膜就会受伤。
光线是引起视觉最基本的条件。这种光不是光滑镜面反射的眩光，而是物体表现发出的弥漫性，均匀一致的反光，也就是物体表面的亮度。要达到看的清楚、看的舒服、看的持久的，以防止视力疲劳和获得最佳视觉效果，把被视物体的亮度增加到适宜的水平，是很重要的，应该引起重视。
扩展资料
儿童学习的近环境采光照明的要求是：
1、学校的教室和家庭做作业的房间，自然光时，窗户的透光面积与房间面积之比不低于1：6。光线投入的方向，应该从左侧投入，不要从正前方或右侧采光。防止阳光直射下阅读书写。用人工光源照明时，室内环境与书本作业面的亮度对比越大，越易引起视力疲劳。如果在黑暗的室内，只开一个台灯阅读，则眼睛很快疲劳。
所以学习时除了台灯照明外，室内还应再开一小灯，以减少室内明暗差。桌面和书本的照度与视觉效果成正比，较强的照明，视力相应提高，但是过强的光线也容易视力疲劳。生活中往往是采光不足，照度达不到要求。
白炽灯与荧光灯相比，白炽灯是一种暖光源，光线柔和稳定，色温接近自然光，在这种光源环境下学习，眼睛不易疲劳。学习时的照明度最好达到200勒克司（Lux），为此白炽灯至少应在40W以上，左侧光源距桌面30厘米为宜，60W，不超过50厘米。
2、避免眩光环境下读写。眼睛直视任何光源都产生眩光损害，所以在近距离作业时，光源不能直接照到眼内，更不能在阳光下阅读和写字。能反光的黑板、桌面和白纸，都能增加反射眩光。
参考资料来源：人民网 护眼须知：怎样看书眼睛才不会累
因为太阳光含有紫外线和红外线，如果经常在强光下看书，眼睛受紫外线刺激过多，眼球前面的结膜（白眼珠）和角膜（黑眼珠）就会受到损伤，发生眼睛刺痛、流泪、怕光、睁眼困难等毛病。红外线的穿透力比紫外线更强，眼睛受红外线刺激过多，眼球内部的视网膜就会受伤。
而且不要长时间看物：长时间看东西，如看书、电视、影碟等都会损伤眼睛，一般目视1小时左右，就应该闭目休息一会，或远眺一下，以缓解眼疲劳，使眼睛的血气通畅。
扩展资料
看书时需要注意注意：
对于一个青春年少的孩子来说，因为就寝时间总是来得太早，生活中夜晚的时间似乎很多。但即使睡着的可能性很渺茫，父母还是会坚持让孩子关灯上床。在这种情形下，很多孩子会在被子底下打着手电筒看书。
发表于英国医学杂志上的研究结果显示，短时间在弱光下阅读不会立刻伤害眼睛，但是会引起视觉疲劳，长时间在弱光下阅读导致眼球过度调节并进一步导致眼睛异常发育，会引起近视。
首先，视网膜上的杆状和锥状细胞开始产生更多的光敏物质，这些物质能够检测到光源，并将其传递给大脑。其次，虹膜肌肉放松，从而导致眼睛的瞳孔变得非常大，可以让眼睛收集到尽可能多的亮光。要做到这一点，虹膜以及肌肉收缩控制瞳孔的形状，使影像能够持续聚焦在视网膜上。
如果在弱光下阅读，视觉肌肉会收到很多混合信号：放松以收集更多的光，但是与此同时，收缩以保持影像的聚焦。当目视对象的光线不足时，聚焦就会变得非常困难。因为词语与页面的对比不够明显，降低了眼睛分辨视觉细节的能力。
这种能力就是常说的视力。眼睛需要更努力的工作来识别页面上的词语，从而导致了眼部肌肉疲劳。当眼睛这样持续工作很长时间后，就会变得疲惫，就像其他肌肉一样。这种疲惫会给眼睛带来很多不良影响，包括眼球疼痛、干痒、以及视线模糊。如果停止高强度的眼力活动后，这些症状并没有消失，那么应该及时去看眼科医生，有可能遇到了潜在的眼睛问题，比如近视。
参考资料来源：百度百科-眼睛
人民网-护眼须知：怎样看书眼睛才不会累
为什么不能在阳光下看书?
因为太阳光含有紫外线和红外线，如果经常在强光下看书，眼睛受紫外线刺激过多，眼球前面的结膜（白眼珠）和角膜（黑眼珠）就会受到损伤，发生眼睛刺痛、流泪、怕光、睁眼困难等毛病。红外线的穿透力比紫外线更强，眼睛受红外线刺激过多，眼球内部的视网膜就会受伤。
人眼在阅读和工作时，需要合适的光线，只有这样才能既看清楚又感觉舒服。
如果光线太亮、太耀眼，让人感觉不舒服，甚至眼睛刺痛。如对着阳光看东西，一会儿就会觉得眼前有一团黑影，由于后视现象的原因，你看哪儿它就跟到哪儿，过一段时间后才会慢慢恢复过来
1、儿童看书不宜使用日光灯
最新的研究资料表明，日光灯容易造成儿童近视，而白炽灯则可避免这一问题。广东省某科研机构为此专题研究发现，采用日光灯照明的班级，半年后视力下降的学生占总数的15.12%；而采用白炽灯照明的班级，视力下降者仅为4.6%。随后，两组照明灯具对调3个月后结果显示，改用白炽灯照明的班级，视力上长者占总数的1.07%。
为什么日光灯照明会对学生视力产生不良影响呢？这是因为，日光灯发生的冷荧光带灰蓝色调，在这种光线下，书本上的文字图案缺乏鲜明的轮廓，容易导致阅读者眼睛疲劳，久而久之，诱发近视或加深近视程度。因此，专家建议学校照明以白炽灯为好。
2、要教育孩子不能在强光下看书
孩子看书写字时，如果光线暗淡，常能得到父母的劝导，而在较强的光线下看书写字往往被父母所忽视。实际上，强光对眼睛也是有害的。因为太阳光含有紫外线和红外线，如果经常在强光下看书，眼睛受紫外线刺激过多，眼球前面的结膜（白眼珠）和角膜（黑眼珠）就会受到损伤，发生眼睛刺痛、流泪、怕光、睁眼困难等毛病。红外线的穿透力比紫外线更强，眼睛受红外线刺激过多，眼球内部的视网膜就会受伤。
所以广大父母要重视强光对儿童视力的危害，要及时劝告孩子不要在太强的光线下看书写字，避免太阳光中的紫外线和红外线从书本反射到眼睛上而损伤孩子的眼睛。
因为太阳光含有紫外线和红外线，如果经常在强光下看书，眼睛受紫外线刺激过多，眼球前面的结膜（白眼珠）和角膜（黑眼珠）就会受到损伤，发生眼睛刺痛、流泪、怕光、睁眼困难等毛病。红外线的穿透力比紫外线更强，眼睛受红外线刺激过多，眼球内部的视网膜就会受伤。 光线是引起视觉最基本的条件。这种
1.
学校的教室和家庭做作业的房间，自然光时，窗户的透光面积与房间面积之比不低于1：6。光线投入的方向，应该从左侧投入，不要从正前方或右侧采光。防止阳光直射下阅读书写。用人工光源照明时，室内环境与书本作业面的亮度
2.
避免眩光环境下读写。眼睛直视任何光源都产生眩光损害，所以在近距离作业时，光源不能直接照到眼内，更不能在阳光下阅读和写字。能反光的黑板、桌面和白纸，都能增加反射眩光。 参考资料来源：人民网 护眼须知：怎样看书
为什么不能在阳光下看书?
因为太阳光含有紫外线和红外线，如果经常在强光下看书，眼睛受紫外线刺激过多，眼球前面的结膜（白眼珠）和角膜（黑眼珠）就会受到损伤，发生眼睛刺痛、流泪、怕光、睁眼困难等毛病
绛旓細鍥犱负澶槼鍏夊惈鏈夌传澶栫嚎鍜岀孩澶栫嚎锛屽鏋滅粡甯稿湪寮哄厜涓嬬湅涔︼紝鐪肩潧鍙楃传澶栫嚎鍒烘縺杩囧锛岀溂鐞冨墠闈㈢殑缁撹啘锛堢櫧鐪肩彔锛夊拰瑙掕啘锛堥粦鐪肩彔锛夊氨浼氬彈鍒版崯浼锛屽彂鐢熺溂鐫涘埡鐥涖佹祦娉佹曞厜銆佺潄鐪煎洶闅剧瓑姣涚梾銆傜孩澶栫嚎鐨勭┛閫忓姏姣旂传澶栫嚎鏇村己锛岀溂鐫涘彈绾㈠绾垮埡婵杩囧锛岀溂鐞冨唴閮ㄧ殑瑙嗙綉鑶滃氨浼氬彈浼ゃ傚厜绾挎槸寮曡捣瑙嗚鏈鍩烘湰鐨勬潯浠躲傝繖绉嶅厜涓嶆槸...
绛旓細鍥犱负澶槼鍏夊惈鏈夌传澶栫嚎鍜岀孩澶栫嚎锛屽鏋滅粡甯稿湪寮哄厜涓嬬湅涔︼紝鐪肩潧鍙楃传澶栫嚎鍒烘縺杩囧锛岀溂鐞冨墠闈㈢殑缁撹啘锛堢櫧鐪肩彔锛夊拰瑙掕啘锛堥粦鐪肩彔锛夊氨浼氬彈鍒版崯浼锛屽彂鐢熺溂鐫涘埡鐥涖佹祦娉佹曞厜銆佺潄鐪煎洶闅剧瓑姣涚梾銆傜孩澶栫嚎鐨勭┛閫忓姏姣旂传澶栫嚎鏇村己锛岀溂鐫涘彈绾㈠绾垮埡婵杩囧锛岀溂鐞冨唴閮ㄧ殑瑙嗙綉鑶滃氨浼氬彈浼ゃ備汉鐪煎湪闃呰鍜屽伐浣滄椂锛岄渶瑕佸悎閫傜殑鍏夌嚎,鍙湁...
绛旓細鍦ㄩ槼鍏変笅鐪嬩功涓嶅ソ锛鍥犱负鍦ㄩ槼鍏変笅鐪嬩功锛岃闃冲厜鐩存帴鐓у皠锛屽鐪肩潧鍗卞鎬у緢澶х殑銆傞槼鍏変腑鍚湁浜虹殑鐪肩潧鏍规湰鐪嬩笉鍒扮殑绾㈠绾垮拰绱绾匡紝浜虹溂鑻ュ彈绱绾跨洿鎺ョ収灏勮繃澶氥佹椂闂磋繃闀匡紝灏变細浼ゅ瑙掕啘涓婄殑缁嗚優锛屼娇鍙岀溂鎰熷埌鍓х儓鐤肩棝锛岃鍑犲ぉ浠ュ悗鎵嶈兘鎭㈠姝ｅ父銆傚嵆浣夸笉璁╅槼鍏夌洿鎺ョ収灏勫埌鐪肩潧锛屽湪闃冲厜涓嬬湅涔︼紝绾稿紶鐨勫弽灏勫厜涔熷緢寮...
绛旓細澶己鐨勫厜绾垮鐪肩潧鏈夊嵄瀹锛屽簲璇ユ敞鎰忕溂鐫涚殑淇濇姢銆傛渶濂戒笉瑕佸湪寮哄厜涓嬪共璐圭溂鍔涚殑娲伙紝涔熶笉瑕佸湪寮虹殑澶槼鍏変笅鐪嬩功銆佽鎶ュ拰鍐欏瓧銆傚鏋滅溂鐫涙湁鏁ｅ厜锛屽氨瑕佺敤閫傚悎鏁ｅ厜鐨勯暅鐗囩煫姝ｃ傜湅涔﹀啓瀛楄繃涔呯殑锛屽簲鐪嬬湅杩滄柟鏅墿锛屼互瑙ｉ櫎鐪肩潧鐨勭柌鍔炽傚湪寮哄厜涓嬫椿鍔ㄦ椂锛屽彲鎴翠笂涓鍓粦鑹茬溂闀滐紝浠ヤ繚鎶ょ溂鐫涗笉鍙椾激瀹炽傝嫢杩樻湁鐪艰儉銆佺晱鍏夛紝...
绛旓細浣犲ソ锛屽缓璁笉瑕佽繖鏍峰仛銆傜湅涔﹂兘涓嶈鍦ㄩ槼鍏夊簳涓嬶紝寮哄厜鍒虹溂锛屼竴鏍风殑浼ゅ鐪肩潧銆
绛旓細褰撶劧鏄鐨勫憖锛岄槼鍏夊埡鐪硷紝鑰屼笖闃冲厜涓嬫湁寰堝己鐑堢殑绱绾匡紝浣犲湪杩欑澶槼鍏変笅鐪嬩功浼氫激瀹崇溂鐫涚殑銆
绛旓細4. 闀挎椂闂存毚闇插湪寮哄厜涓嬮槄璇伙紝鍙兘浼氬鑷寸溂鐫涚柌鍔筹紝鍥犱负鐪肩潧闇瑕佷笉鏂皟鑺備互閫傚簲寮虹儓鐨勫厜绾垮樊寮傘傝繖绉嶈皟鑺傝繃搴︿細鍔犲墽瑙嗙柌鍔炽5. 寮哄厜锛岀壒鍒槸澶槼鍏涓殑绱绾匡紝瀵圭溂鐫涚殑榛勬枒鍖烘湁鐩存帴鐨勪激瀹抽闄╋紝鍙兘浼氶檷浣庤瑙夋晱鎰熷害锛岀敋鑷冲鑷存案涔呮ц鍔涗笅闄嶃6. 绱绾胯繕鍙兘瀵圭溂鐫涚殑瑙掕啘鍜屾櫠鐘朵綋閫犳垚鎹熶激锛岃繖浜涙崯浼ゅ彲鑳...
绛旓細濡傛灉闀挎椂闂村湪寮虹儓鍏夌嚎涓嬬湅涔︼紙姣斿澶槼锛夛紝鐬冲瓟灏变細鎸佺画缂╁皬锛屽紩璧风溂鐞冭倢鑲夌柌鍔炽佺溂鐞冭儉鐥涳紝鐢氳嚦澶存槒鐩湬銆傞暱鏈熷湪寮哄厜涓嬬湅涔︼紝鐢变簬鐫姸鏈鸿繃搴﹁皟鑺傦紝涓嶄絾鍙互淇冭繘杩戣鐪肩殑鍙戝睍锛岃屼笖瀵硅缃戣啘閫犳垚鎹熶激锛屼娇瑙嗚鏁忔劅搴︿笅闄嶏紝寮曡捣姘镐箙鎬ц鍔涘噺閫銆澶槼鍏変笅鐪嬩功锛岀敱浜庣传澶栫嚎鐨勭収灏勶紝杩樺鏄撳紩璧疯鑶滃拰鏅剁姸浣撶殑鎹熷銆
绛旓細闃冲厜涓浼氬埡鐪硷紝闃冲厜涓嶅厖瓒充細褰卞搷瑙嗗姏銆
绛旓細涓鑸湅涔︽椂鍏夌嚎杈冩殫涓嶄細鐩存帴瀵艰嚧瑙嗗姏鍙楁崯,浣嗗厜绾胯繃寮,涔︽湰涓婄殑瀛楄抗灏变細妯＄硦,涓轰簡杈ㄨ娓呮,蹇呴』鎶婁功鏈嬁杩,鐪肩殑璋冭妭璐熸媴灏变細鍔犻噸.鍥犳,鐧藉ぉ瀹ゅ唴閲囧厜涓嶈冻,鏅氶棿鍦ㄦ槒鏆楃殑鐏厜涓嬪涔,閮藉鏄撲骇鐢熻繎瑙.鑰屽厜绾胯繃寮,鐪肩潧杩囧垎鍙楀埡婵,浼氭劅鍒颁笉鑸掓湇,鏈夋椂浼氬瑙嗙綉鑶滀骇鐢熸崯浼,鎵浠ヤ笉瑕佸湪寮虹儓鐨澶槼鍏変笅鐪嬩功.鐪嬩功銆佺湅...
