一抬胳膊，肩膀就疼，是哪出了问题？怎么办？ 为什么手臂一抬肩膀就痛？
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生活中有很多人被肩痛困惑，疼痛甚至不能清洁，梳头发，这种疾病经常出现在家庭主妇身上，长期的办公桌工作，集中精力工作，给日常生活和工作造成不变。如果您有类似的情况，建议尽快到脑外科检查原因，并积极治疗和恢复。
一抬起手臂，肩膀就疼，有什么问题？
肩周炎
肩关节脱位疼痛及其主题活动肌肉僵硬是肩周炎的典型症状，特别是在亚急性发生时，患者感到肩痛异常，随着知觉障碍，患者不能抬起手臂，刷牙漱口，清洁这些，当肩膀向后或向上，疼痛扩散到头颈和肘关节。这种疾病会伴随着天气变化或过度劳累，白天轻，夜间病情加重，使患者无法入睡。
肩峰撞击综合征
由于肩峰冲击综合征也是肩关节脱位疼痛，因此经常被误诊为肩周炎。事实上，肩周炎只占肩痛病的10%左右。大量的肩痛是由肩峰冲击综合征引起的。这种疾病在成年人或工作人员中发病率很高，并且在工作中受到更多的伤害，如油漆工、瓦匠、木匠和游泳运动员。他们很容易得这种病。起初，只有肱骨周围的肌腱拉伤，病情轻微，患者没有引起充分重视，也没有立即进行标准治疗，直到创伤被外部因素引起，才会引起强烈疼痛。
颈椎病
肩周是一对好兄弟。如果颈椎骨受伤，肩膀也会感到疼痛，因此常被称为肩周综合征。这种疾病的疼痛指数不高。骨关节可以稍微主题活动，但不能提起吊物或划大圈。它经常会导致手麻木和上臂颤抖。当你抬起手臂时，你也会感到一些痛苦。这表明颈椎骨处骨关节病已挤压到肩关节脱位的神经系统。颈椎应尽快治疗。
如何缓解肩痛？试试两种方法
第一种方法：物理治疗
物理动能的应用可以减轻疼痛，促进血液循环，加速新陈代谢，改善组织细胞活动，消除部分炎症。常见的方法是超声波治疗、体控电疗、短波治疗、冷治疗，也可将医用冰袋放在疼痛位置15分钟，具有缓解疼痛的实际效果。
第二种方法：一般治疗
用推拿、按摩、针灸、拔火罐的方法对疼痛部位进行治疗，中医上认为不通则痛，肩膀疼痛时可以自己按摩痛点，在手掌上涂抹活血化瘀的药油，按揉肩膀缓解肌肉紧张，改善血液循环。
多做肩关节脱位运动，减轻和预防疼痛。
一、内收运动
病人坐在凳子上，或者当然站在镜子前，保持肩膀释放压力，然后操纵锁骨向上，向下，向后，试着主题活动肩骨关节，在运动过程中上半身不需要左右摇晃。
二，大摆钟
左手和右手各握一瓶纯净水，周期性前后左右摇晃。刚开始力度小一点，慢慢拉大，尽量在极限处保持5秒左右。
三、画圈运动
一只手插入腰部，另一只手臂做圆形姿势，顺时针方向绕10圈，然后逆方向绕10圈，上下两侧各做10组。画圈的整个过程不必太快。应缓慢进行，以避免关节扭伤。如果你觉得姿势很困难，你可以先画一个小圆圈。
四、攀爬运动
靠在墙上站起来，举起双手作为攀爬姿势，尽可能抬起，直到你感到疼痛，永远不会抬起部位。大约10秒后，学会放下手臂，休息1分钟，重复姿势。
如果患者一抬胳膊出现肩膀疼痛，具体原因如下：1、先要排除是外伤导致的，例如肩周骨折或周围软组织的挫伤、挫裂伤，都会导致抬举胳膊时肩膀出现疼痛的症状。2、明显的颈椎病，尤其在颈椎间盘突出、椎间盘膨出时在胳膊抬举时也会出现肩膀疼痛感。3、肩周炎，肩周炎最明显的临床症状就是抬举样疼痛。4、内科疾病要考虑到心脏病，安信医学提醒如果患者在左侧胳膊抬起时肩膀有疼痛感，冠状动脉粥样硬化性心脏病、不稳定型心绞痛时就会出现此类症状。5、如果患者出现明显的气胸、大面积的胸腔积液，或左侧出现明显的如大面积的肺感染时，在抬举手臂时肩膀也会出现拉伸样的疼痛感。
可能是胳膊着凉了，也有可能是胳膊受到了撞击，有关节可能是接关节炎，也有可能是太过于劳累都会导致肩膀疼的。这个时候应该去医院拍一个片子，也可以贴一些膏药，平时要做好保暖措施，这样才能改善。
可能是因为肩周炎，肩峰下滑囊炎，肩袖损伤，坐姿不正确，过度疲劳而引起的；我们应该保持良好的生活作息，适当的对身体进行锻炼，不要过度劳累，也不要让自己的肩颈受到寒凉，少做一些体力活。
可能是着凉了，也有可能是扭伤的原因导致的，可能和睡眠的姿势是有关系的，一定要注意保暖，调整自己的睡眠姿势。
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