五十岁妇女身上其他地方都不胖,但是肚子很大怎么办? 人不胖可是肚子大怎么办?

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女性脂肪含量本来就比男性多。由于人在进入中年以后,瘦体重以每年1%---3%的速度下降。再加上平时不注意饮食,而且很少运动,或者是不科学的运动,导致体内固定脂肪堆积过多。你妈妈是腹部脂肪多,这种属于向心性肥胖,因为这个部位离心脏近,所以危害远大于外周性肥胖。
从现在开始,叫你妈妈,注意饮食。尽量少吃高热量的食物,且晚上不能吃东西了。多吃水果蔬菜,不能熬夜和不规律的生活。然后结合运动,最好在下午运动,30分钟有氧运动,加上小重量的器械(多次数)摩擦分解固定脂肪。有条件的话多喝绿茶,是茶叶不是饮料。我是健身教练,如果你按照我说的做一定会有效果。哦,对了。运动时注意拉伸放松

好像转呼啦圈比较有效,而且可以修身养性呢!不过要坚持

溶脂针呀,现在狠多辣妈的好身材都是这样整出来的,也没什么痛苦,况且减肥还快。

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