鲜而不腻，秋后润燥正合适的食物你知道有哪些吗？
盐渍海带是海带丝吗？好朋友曾这样跟我说，我一起来认识一下吧。盐渍海带与海带丝一样同生长在海中，属海藻类，盐渍海带又称“海介菜”、“裙带”，盐渍海带带片深裂呈裙带条状，很薄，色调较绿。它含丰富多样的营养元素，是高蛋白的“海里蔬菜水果”。有干品、腌渍类。今日我用的盐渍裙带菜。腌渍，只是用福清撒到盐渍海带上，边加个保鲜，腌渍就是为了在冷藏标准不具有，或是冷藏实际效果不好的时候对食品等开展存放的方法。
服用以前泡约三十分钟，水清洗多次就可以，没什么盐味。盐渍海带的储存还可以在常温下下储存1个月，冷冻可将近1年。买一份回家，1个月类似吃完啦。可用于熬汤，拌凉菜。熬汤合适放到大骨汤，瘦肉汤里，因为这个盐渍海带也是非常排油食材，边加个大骨汤中，口味淡美味清爽不油腻，是我家的心头好。由于海中菜一般是归属于寒凉的，做这一道汤时，能够放些姜，白胡椒粉，起锅以后我还加了些枸杞，不仅提色增营养成分，上菜宴请也倍有面子的好汤。好朋友是喝过一碗却说再来一碗，嘿嘿。如果你也喜欢熬汤，试一下这个做法吧，一家人都会喜欢的。
食物：猪排骨250克、盐渍海带150克调料：姜适当、葱适当、枸杞适当、精盐适量、白胡椒粉适当1、猪排骨，购买了一根大排骨，用温水泡一泡，去鲜血。2、盐渍海带用小水泡打开后清洗二三遍。切段儿预留。3、火锅中烧开水，待水微温时加入排骨烧开，绰水。再清洗白沫子备用。4、转石锅中，水烧开了，添加姜、葱，猪排骨，煮沸5min，转文火炖制。火烧高汤，小火烧白汤，看个人喜爱。还可以在汤将好之际，走红滚上5min即乳白高汤。5、排骨炖烂，大概三十分钟，时间按口味按自己喜爱而定。放进盐渍海带煮二分钟即可，添加枸杞子，盐调料。5、排骨炖烂，大概三十分钟，时间按口味按自己喜爱而定。放进盐渍海带煮二分钟即可，添加枸杞子，盐调料。
秋后润燥比较适合的食物有螃蟹，鱼，虾，秋天比较适合吃这类的海鲜。这类海鲜不仅营养价值丰富，而且鲜嫩不肥腻，也比较好不烹饪。
梨，茄子，秋葵，莲藕，山药，这些食物鲜而不腻，秋后润燥非常合适，一定要多吃一些。
银耳，百合，秋梨，茄子，莲藕，桃子，这些都是非常不错的食物，可以做一个冰糖雪梨。
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