三款助眠类APP神器打开APP三秒入睡失眠者必备

睡眠好，人的整个精神气儿就很好。但是现代人由于各种各样的原因导致入睡困难、易惊醒等睡眠问题，为了让自己能有个更好的睡眠状态，推荐以下APP用于提高睡眠质量，三款助眠类APP神器，打开APP三秒入睡!失眠者必备!

1 小睡眠

推荐指数：。一款界面清新、功能强大的白噪音APP。比较好的助眠app，有非常多种类的自然声、白噪音、ASMR等音频，可选择三种音效进行自由组合，还有专业的冥想指导训练音频，可帮助用户有效缓解焦虑、压力，轻松入眠。

1 小睡眠

2 Simple Habit

推荐指数：。此款睡眠类APP主要是通过冥想训练，使你放松身心，放下戒备，平静下来。它还提供"睡不着"、"准备睡觉"及"焦躁不安而无法入睡"等模式，还提供7天深度睡眠冥想训练等课程。使用之后可让你更加平静、舒适地入睡。

2 Simple Habit

3催眠大师

推荐指数：。一款使用音乐治疗睡眠的应用，是款助眠神器app。通过双声拍音频、自然声等使用户缓解心理压力，并促进身体放松，使得用户能快速进入深睡状态。特别之处在于摇一摇可随机组合混音，还支持添加本地音频。

3催眠大师

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