吃海鲜，建议多吃哪几样，鲜嫩肥美便宜，营养解馋全家都爱呢？
香辣蟹
步骤一：准备好的螃蟹用小刷子把表面、腹部以及腿部刷洗干净，最后把蟹盖掰开，剩下的可以对半切开。步骤二：大蒜剥皮拍扁切成碎屑，小葱去皮洗干净切成碎屑，姜片洗干净剁碎末，辣椒干切成段儿。出锅滚油，油烧然后放入葱碎、蒜泥、生姜沫、辣椒干煸炒香。步骤三：随后倒入一勺郫县豆瓣酱炒香和辣椒油，倒入切成小块的巨蟹，一直炒成变为鲜红色，淋入适量米酒、生抽炒匀，倒入一小碗冷水。步骤四：撒进适量食用盐，盖上盖炖煮3-5min，最终就可以收汁盛出来食用了。
辣炒皮皮虾
步骤一：皮皮虾刷洗干净以后备用，大葱剥皮洗干净切碎末，生姜切碎末，大蒜剥皮洗干净切碎末，干辣椒切小段。步骤二：炒菜锅内倒入多一点的服用油热，倒入大龙虾煎炸，直到变为金黄，捞起来控油补水预留，另出锅滚油，油熟然后放入麻椒、蒜泥、生姜沫、葱碎、辣椒干煸炒香。步骤三：随后倒入炸好的大龙虾炒匀，淋入适量米酒、生抽酱油，撒进适量食用盐、五香粉，炒匀后就可以盛出来食用了。
韭菜炒鱿鱼
步骤一：鱿鱼处理好以后切成细条，烧一锅沸水，倒入鱿鱼焯水，等到鱿鱼变色变得弯曲，捞出控水备用，韭菜摘洗干净切成小段。步骤二：出锅滚油，油烧后倒入苋菜炒匀，飘出香味倒入大鱿鱼炒匀，再次倒入适量米酒、生抽酱油、食用盐、五香粉，炒匀进味后就可以盛出来服用。
蒜蓉粉丝蒸蛏子
步骤一：蛏子刷洗干净，放入沸水锅中，一直煮到蛏子开口，去掉另一半外壳，去掉黑线，依次摆放在盘子内。步骤二：泡开好粉丝捞起来沥干水分，摆放在竹蛏上边，大蒜剥皮洗干净拍扁剁碎末，小米辣切圆圈，拿一个小盘子，倒入适量耗油、麻辣酱、冷水、食用盐搅拌成调料汁。步骤三：出锅滚油，油熟后倒入蒜泥和小米辣炒香，随后倒入调料汁炒香而且烧开，随后浇在粉丝竹蛏上边。步骤四：锅中添凉水烧开，把蒸盘摆入笼屉内，直到再度上汽汽车后，再次蒸5-8min就可以取下服用。
可以吃一些大闸蟹，小龙虾，八爪鱼，生蚝，这些都是非常好吃的海鲜，特别美味。
扇贝、生蚝、花甲、青口贝、蛏子鲜嫩肥美便宜，营养解馋全家都爱
螃蟹（梭子蟹、大闸蟹、青蟹等等） ，鱿鱼， 蛏子 。
绛旓細钂滆搲绮変笣钂歌洀瀛 姝ラ涓锛氳洀瀛愬埛娲楀共鍑锛屾斁鍏ユ哺姘撮攨涓紝涓鐩寸叜鍒拌洀瀛愬紑鍙ｏ紝鍘绘帀鍙︿竴鍗婂澹筹紝鍘绘帀榛戠嚎锛屼緷娆℃憜鏀惧湪鐩樺瓙鍐呫傛楠や簩锛氭场寮濂界矇涓濇崬璧锋潵娌ュ共姘村垎锛屾憜鏀惧湪绔硅洀涓婅竟锛屽ぇ钂滃墺鐨礂骞插噣鎷嶆墎鍓佺鏈紝灏忕背杈ｅ垏鍦嗗湀锛屾嬁涓涓皬鐩樺瓙锛屽掑叆閫傞噺鑰楁补銆侀夯杈ｉ叡銆佸喎姘淬椋熺敤鐩愭悈鎷屾垚璋冩枡姹併傛楠や笁锛氬嚭閿呮粴娌癸紝...
绛旓細鍝嚑绉嶆捣椴滐紝涓釜鑲ョ編椴滃锛岃浣犺秺鍚冭秺杩囩樉鍛紵涓銆佸悆锜硅煿鑶忔补楹锛屽３钖勶紝鑲夌粏锛屽緢棣欙紝杩欐锜规槸鏈濂界殑搴旂敤锛屽ぇ鑵胯倝寰堜紤鎭紝鍛抽亾鍜岀懚鏌憋紝灏忚吙鑲夊緢瀚╋紝鍍忛摱楸间竴鏍锋紓浜紝锜硅倝鐧芥櫠鑾癸紝姣旂櫧楸煎ソ銆傗滆煿鑶忊濓紝鍚湁鎴戜滑韬綋蹇呴渶鐨勮泲鐧借川銆佷笉楗卞拰鑴傝偑閰搞佺淮鐢熺礌銆佽剛鑲瓑钀ュ吇鍏冪礌锛岃惀鍏荤浉瀵逛赴瀵岋紝鎵浠ワ紝濡傚帹甯堝簲...
绛旓細鏄ュ銆佷笁鏈堝拰鍥涙湀鏄瀮锜规渶鑲ョ殑鏈堜唤銆傝鍒版捣閲岀殑铻冭煿锛屾垜涓嶅緱涓嶈鑺辩洊锜广傝姳鐩栬煿锛屽張鍚嶇煶鐢茬孩銆傚畠缁濆灞炰簬鈥滄棤鐩愮編鍛斥濈殑娴烽矞銆傝瀮锜圭殑鑲夊銆佺敎銆佽惀鍏讳赴瀵屻傛渶鍚堥傜殑鏂规硶鏄捀銆傛瘡鍏枻鍞环瓒呰繃70鍏冦傛瘡鍏枻澶х害鏈5~6涓紝瓒冲涓瀹朵汉鍚冦5.灏忛粍楸 姣忓勾鐨3鏈堝拰4鏈堟槸澶ч噺灏忛粍楸间笂甯傜殑鏃堕棿銆傞粍楸煎張鍚嶇煶棣...
绛旓細涓銆侀矞鐢滆偉缇庣殑娴疯櫣璐 娴疯櫣璐濆張鍚嶈椿璐濓紝鐩涗骇浜庢祬娴峰湴鍖恒傚叾鑲夎川椴滃鑲ョ編锛岃泲鐧借川鍚噺涓板瘜銆傛捣铏硅礉涓繕瀵屽惈閾佸厓绱狅紝瀵逛簬缂洪搧鎬ц传琛鎮ｈ呮潵璇达紝涓嶅け涓轰竴绉嶇編鍛崇殑婊嬭ˉ浣冲搧銆傛捣铏硅礉杩樺惈鏈夌淮鐢熺礌 B12銆佺墰纾洪吀绛夊绉嶈惀鍏荤墿璐ㄣ傚湪鐑归オ娴疯櫣璐濇椂锛屽缓璁夋嫨钂哥叜鐨勬柟娉曪紝杩欐牱鍙互鏈澶х▼搴﹀湴淇濈暀鍏堕矞鍛冲拰钀ュ吇浠峰笺傛惌閰...
绛旓細鐧介奔 澶箹鐧介奔鏄繙杩戦椈鍚嶇殑“澶箹涓夌櫧”涔嬩竴锛屽叾鑲夎川缁嗗锛岄碁涓嬭剛鑲锛岄叿浼奸播楸硷紝鏄お婀栧悕璐甸奔绫伙紝涓洪奔涓笂鍝锛岄矞椋熸垨鑵岄閮藉崄鍒嗗彲鍙ｃ傝嫃宸炰汉鍚冮奔锛屾棦閲嶆柟娉曞張閲嶆椂浠わ紝鍦ㄧ児璋冩柟娉曚笂鏈夎捀銆佺儳銆佺垎銆佺啅绛夛紝鍦ㄦ椂浠や笂鏈“涓夋湀鐢查奔鍥涙湀椴ャ佷簲鏈堢櫧楸煎叚鏈堥硦”鐨勮娉曘傛墍浠ョ幇鍦ㄦ鏄搧灏...
绛旓細1. 铔忓瓙 鏄ュぉ鏄搧灏濊礉绫娴烽矞鐨勬渶浣虫椂鑺傦紝灏ゅ叾鏄洀瀛愩傝洀瀛愯倝鑲ョ編锛屽彛鎰椴滃锛鍚湁涓板瘜鐨勮泲鐧借川銆佺淮鐢熺礌A鍜屽绉嶇熆鐗╄川銆傝洀瀛愬彲浠ユ竻鐐掞紝鍙渶鍔犲叆灏戣濮溿佽懕鍜屽ぇ钂滃嵆鍙紝鏃犻渶杩囧璋冨懗鏂欍傝洀瀛愯繕鍙互鐓堡锛岃惀鍏讳赴瀵岋紝鍛抽亾椴滅編銆2. 铔よ湂 鏄ュ鏄洡铚婃渶涓鸿偉娌冪殑鏃舵湡銆傝洡铚婏紝鍙堢О鑺辫洡铚婃垨鑺卞３锛屼环鏍间翰姘戯紝钀ュ吇...
绛旓細2.铔よ湂 鍓嶉潰鏈夎鍒拌繃锛屾槬澶╂槸璐濈被鏈鑲ョ編鐨勬椂鍊欍傝璇村埌浼楀鐨娴烽矞涓紝浠锋牸鏈渚垮疁鐨勶紝閭ｄ及璁′竴瀹氭槸铔よ湂浜嗐傝洡铚婏紝鍙堣绉颁负鑺辫洡銆佽姳鐢层傚埆鐪嬪畠涓皬锛屼絾鍏跺疄瀹冪殑钀ュ吇浠峰煎緢楂樸3.鐨毊铏 姣忓勾鐨4鏈堝埌5鏈堜唤锛岄兘鏄悆鐨毊铏炬渶濂界殑瀛ｈ妭銆傜毊鐨櫨鑲夎川楗辨弧锛岄矞瀚姹佸锛屾墍浠ュ緢澶氱殑鏈嬪弸閮界埍鍚冨畠銆傜毊鐨櫨鐨...
绛旓細鍦ㄤ笁鍥涙湀浠斤紝鐨毊铏俱佸皬榛勯奔銆佽洡铚婂拰铔忓瓙绛娴烽矞鏈涓鸿偉缇庛備互涓嬫槸杩欎簺娴烽矞鐨勪竴浜涚壒鐐瑰拰椋熺敤寤鸿锛1. 铔忓瓙锛氭槬澶╂槸鍝佸皾璐濈被鐨勫ソ鏃舵満锛岃洀瀛愯倝璐ㄦ竻鏂拌偉鍘氾紝鍚湁涓板瘜鐨勮泲鐧借川銆佺淮鐢熺礌A鍜岀熆鐗╄川锛屽澶ц剳鏈夌泭銆傝洀瀛愬彲浠ョ倰椋燂紝鍙渶鍔犲叆濮溿佽懕鍜屽ぇ钂滅瓑鍩烘湰璋冩枡鍗冲彲锛涗篃鍙互鐓堡锛岃惀鍏讳赴瀵岋紝鍛抽亾椴滅編銆2. 铔よ湂锛...
绛旓細鍦ㄤ笁鍥涙湀浠斤紝鐨毊铏俱佸皬榛勯奔銆佽洡铚婂拰铔忓瓙绛娴烽矞鏈涓鸿偉缇庛備互涓嬫槸涓嶅悓娴烽矞鐨勮缁嗕粙缁嶏細1.铔忓瓙 鏄ュぉ鏄搧灏濊礉绫荤殑濂芥椂鏈猴紝灏ゅ叾鏄洀瀛愩傝洀瀛愯倝鑲ョ編锛屽彛鎰椴滃锛鍚湁涓板瘜鐨勮泲鐧借川銆佺淮鐢熺礌A鍜屽绉嶇熆鐗╄川锛岄潪甯搁傚悎澶ц剳鍙戣偛銆傝洀瀛愬彲浠ョ倰椋燂紝鍙渶鍔犲叆灏戣濮溿佽懕鍜屽ぇ钂滃嵆鍙紝鏃犻渶杩囧璋冨懗鏂欍傛澶栵紝铔忓瓙杩樺彲浠...
绛旓細绗簲绉娴烽矞锛氬叓鐖奔 鍏埅楸煎張鍙珷楸硷紝涓绉嶈蒋浣撳姩鐗╋紝韬綋涓鑸緢灏忥紝浣嗘槸瑙︽墜鍗存槸鍙堢粏鍙堥暱锛屾晠鑰屾湁鈥滃叓鐖奔鈥濅箣绉般傝澶氫汉閮藉枩娆㈠悆鍏埅楸硷紝鐓竴鐓啀铇哥潃杈ｆ牴鍚冿紝閭ｆ槸鐩稿綋鐨勭埥鍙ｏ紝鍏埅楸艰倝鑲鍛椴滐紝涓鍓嶅悗锛屾鏄叓鐖奔鏈椴滃鐨勬椂鍊欙紝鑰屼笖鍋氭硶绠鍗曪紝鎵浠ヤ腑绉嬪瀹存潵涓閬撹荆鏍瑰叓鐖奔鍚с傝喘涔板皬鎶宸э細鏈...
