身体总是咔咔的响是怎么回事？ 全身关节“咔咔”响是怎么回事？
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关节咔咔作响？那到底是什么声音？为什么弯曲你的关节的时候会发出那种咔咔的声响？
科学家给出了很多种解释，有人说是韧带快速伸张的时候，是骨头之间的摩擦。但是最常见的解释是，当你伸展关节时发出的像泡泡爆裂的声音，是因为里面真的有泡泡！
你的手指中的关节是最容易发出响声的的地方，但是很多人 颈部和背部的椎骨关节也可以发出响声，甚至臀部，手腕，肩膀等部位也可以。这些关节叫做滑膜关节，它们是人体中最灵活的关节。骨头之间被一种粘性的液体填满，那就是滑液，里面含有长长的润滑的分子，就像透明质酸和PRG4。
滑液的质地和蛋黄相似，它的主要的功能是保护骨头，帮助它们滑动。滑液也含有吞噬细胞，帮助清理关节里任何骨头或软骨碎片。但是它让关节咔咔作响的原因是因为滑液和你的体内其它液体一样，它含有很多溶解的气体分子。
喜欢扳指关节的人都知道，要发出那个响声，需要你去伸展关节。比如，向后弯曲你的手指的时候，骨头会移动，越来越远，骨头之间的距离变得越来越大，但是滑液的量是不变的，这样产生了一个低压区，就像当你打开瓶盖的时候从汽水里冒出的二氧化碳一样，滑液中的溶解的气体也一样会跑出来。于是在关节里面，气体形成了泡泡。
但是在周边的液体的挤压下，泡泡很容易爆掉，爆裂泡泡内的气体会分散在滑液中，在20分钟内慢慢的溶解回液体中，这就是为什么同样关节会过一段时间才发出响声。
有些科学家认为有可能有两个爆裂声，一个是当泡泡形成的时候，另一个是爆裂的时候关节发出响声，重叠起来会使得声音更大。那些经常扳手指，脖子，颈椎的人说这个习惯使他们感到放松的原因可能就在于此吧。
但是你可能从一个关心你的家人或一个懊恼的同事那里听说，扳动关节会导致关节炎，一个叫做唐纳德·昂格尔的医生也听过这一说法，为了证明他的母亲的说法是错误的，他持续50年扳动他的左手关节而右手的关节则从来没有动过。
36,500次关节响之后，两只手都完好无损，都没有关节炎。这一无私的献身科学的举动，使昂格尔获得了2009年搞笑诺贝尔奖，这是一个滑稽模仿的诺贝尔奖，颁发给怪诞，却奇异有趣的科学成就。
昂格尔在他的论文中写道：他的实验结果应该引发对于其它老旧观念的挑战，比如吃菠菜的重要性。额，关于这个议题，搞笑诺贝尔陪审团还在审理中~~~
至于关节响，有一个调查指出，所有的关节伸张和泡泡爆裂，会使你的双手膨胀并减弱你的握力，但是最大的问题貌似是惹恼你旁边那个大个子~~~
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运动时常能听到有人发出“嘎嘎”的声响，比如蹲起时膝关节有响音，走路时髋关节发出轻轻的“嘎嘎”声，转脖子颈椎有声音，攥手指听到手指有声音……这些声音人们通常称之为“弹响”。
一般来说，仅有弹响、外表不红不肿，也不感到疼痛，不伴有活动障碍者属于生理性弹响，不需要特别处理，也不必为此过于惶恐不安。
关节活动时，关节面之间、软骨垫与关节面之间、肌腱和关节囊之间等，总会发生摩擦而发出声音。在大部分人身上，这种声响不明显，而在有些人身上则听起来比较清楚。特别是那些久坐的人，关节间产生的润滑液少，加大了关节摩擦的损耗，更容易听到弹响了。
当伴有疼痛或关节活动受限时，需要到医院就诊，以确定是否是关节错位或关节受损。像教师、编辑、秘书、电脑录入员等这些常年伏案工作的人时常会抱怨颈椎“弹响”，弹响的出现恰恰在提醒人们不要同一姿势维持过久，而要多加锻炼。最好15－30分钟稍微起来活动一下
身体总是咔咔的响是怎么回事
1)气体逃逸：科学家们认为在我们人体关节间，有一种叫做滑液(synovial fluid)的
液体, 是用来润滑关节用的。这种滑液内含有一些气体，譬如氧气、氮气和二氧化
碳。这些气体在滑液中形成气泡。当我们拉伸我们的 关节时，滑液中的气体急速跑
掉，就造成嗝嗝响，因为气泡破了。
2)关节移位：当我们移动关节时，肌腱韧带移位。当肌腱韧带回复到原来的位置时，
你有时就会听到嗝嗝响。这种情形以膝关节和足踝为多。
3)关节炎造成的粗慥关节接触面：关节炎会破坏关节间的软骨组织，造成关节接触
面不再平滑。这种状况下，关节磨擦就会产生响声。
活动关节产生声音是否对身体有害？不一定。
如果当活动关节会嗝嗝响而且有痛感时，得去看医生。
有些人喜欢搬指关节来产生声音，一些研究报告指出这种习惯会破坏指关节间的软
组织，而减弱了我们手指的握力。
初学者往往有这样的现象，应当说大部分都是正常的。人的关节，有些部位有些角度平日是比较少活动到的，这就象一部新的汽车一样，需要有一个磨合期才能运动得顺畅。尤其是肩关节，平时活动比较少，而太极拳中，各关节经常做圆周运动和升降运动，会使“死”关节活泼起来，因此刚开始发出声响是难免的。但要注意，初学者一定要注意关节的放松，顺其自然，不要强行做吃力的动作，关节能转到多大辐度就多大，不要逞能，也不要有不怕吃苦不怕痛的思想，注意保护关节不受损伤。关节一旦受损，往往是不可逆的，是一辈子的事。只要坚持，日久天长，关节自然能打开。切不可急于躁进。待练习一至两个月，如果天天坚持练，仍然会响，则可能是有问题。需要暂时停止练习，到医院检查。
运动时常能听到有人发出“嘎嘎”的声响，比如蹲起时膝关节有响音，走路时髋关节发出轻轻的“嘎嘎”声，转脖子颈椎有声音，攥手指听到手指有声音……这些声音人们通常称之为“弹响”。
一般来说，仅有弹响、外表不红不肿，也不感到疼痛，不伴有活动障碍者属于生理性弹响，不需要特别处理，也不必为此过于惶恐不安。
关节活动时，关节面之间、软骨垫与关节面之间、肌腱和关节囊之间等，总会发生摩擦而发出声音。在大部分人身上，这种声响不明显，而在有些人身上则听起来比较清楚。特别是那些久坐的人，关节间产生的润滑液少，加大了关节摩擦的损耗，更容易听到弹响了。
当伴有疼痛或关节活动受限时，需要到医院就诊，以确定是否是关节错位或关节受损。像教师、编辑、秘书、电脑录入员等这些常年伏案工作的人时常会抱怨颈椎“弹响”，弹响的出现恰恰在提醒人们不要同一姿势维持过久，而要多加锻炼。最好15－30分钟稍微起来活动一下。
缺乏运动,同时你也应该是缺钙,不要认为自己身体好就觉得自己不缺钙
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