轻食的做法 轻食健身餐的做法步骤图，轻食健身餐怎么做好吃
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食材
西红柿 若干
蔬菜 若干
生菜 若干
黄瓜 若干
鸡蛋 若干
鸡胸肉 若干
吞拿鱼 若干
方法/步骤
生菜＋西红柿＋鸡蛋＋牛油果（低脂沙拉）
半个香蕉＋半个地瓜
火龙果＋木瓜＋半根香蕉＋脱脂牛奶（奶昔）
轻食午餐做法
吞拿鱼＋鸡蛋＋西红柿＋生菜
轻食午餐做法
吞拿鱼＋鸡蛋＋牛油果
地瓜＋橙子
香蕉＋橙子＋脱脂牛奶（奶昔）
轻食午餐做法
牛油果＋鸡蛋
橙子＋酸奶
牛油果＋香蕉（奶昔）
轻食午餐做法
香蕉＋半个牛油果（奶昔）（这个真的巨好喝）
半个西红柿
图外再加半个地瓜嘿嘿
轻食午餐做法
鸡蛋＋虾＋牛油果＋西红柿＋生菜（沙拉）
木瓜＋火龙果（奶昔）
轻食午餐做法
遇见最美好的食物，满足了味蕾，满足了胃，再也不用饿着肚子减肥了，轻轻松松饱饱的享‘瘦’
轻食的用料
食盐3g 西兰花5朵玉米粒1把
水果几片 鸡胸肉1块
轻食的做法
轻食的做法图解1
步骤1
西兰花过水
轻食的做法图解2
步骤2
鸡胸肉腌制后进烤箱，
轻食的做法图解3
步骤3
最后按照你喜欢的开始摆盘吧！
轻食的烹饪技巧
做菜好吃都有技巧
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