看到前男友在朋友圈秀恩爱，心里堵得慌，怎么才能走出这段感情？ 看见前女友在朋友圈秀恩爱，心里堵得慌，怎么才能放下这段感情呢...
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为了帮自己早日从这段感情中走出来，你首先要，我跟他的一切联系，包括微信，微博等等，这样就不会让你想起她，加深你的痛苦。
其次，要把你自己的日常生活时间安排的满满的，让自己过得充实起来，无论是工作学习或者是锻炼都好，只是让自己忙起来，没有时间去回忆这些往事。
让自己多看书，多看一些正能量的书籍，可以给自己的工作或者是生活设定一个目标，让自己奔着这个目标努力，因为你生活有目标，你就会去努力实现忙碌起来，随着时间的流逝，慢慢的你就会把这段往事忘记，然后开始自己新的生活在对的时间，你就会碰见对的人，祝你好运!
放下，舍得。说着很简单的几个字，做起来确实很难。给你几个建议吧。
第一，首先你要做的就是切断信息。分手了，你还关注对方，目的是什么？是放不下？还是希望他过的不好？放不下为什么？所谓，事不关己高高挂起。不管怎么说，就算你再放不下，你们还能回去吗？不能了，既然不能了，再难也得放下。先不看对方，在让对方也不能看你。
第二，开始自己的生活。为什么会难受，为什么会不舍？我觉得，原来的生活都是固定的。就像一个拼图。工作，家庭，爱情都是里面的一片。现在，其他都没变，但是爱情这块没了。你肯定会不适应。那么该怎么解决。要么开始一段新的感情。要么，找个其他的事填补这块。这个其他的事是什么都行，总之，前期一定不能让自己闲下来。然后慢慢的，也就适应了。也算是你开始新的生活了。
总之，过去的，不管再怎么念念不忘，也不管是多不愉快，你的态度应该是祝福。祝福你们彼此。其次，就是尽快的开始自己的新生活。日子总归还得一天一天的过。最后，祝你早日开始新的生活。
最好的办法就是逐渐的淡忘这段感情，关于他的一切故事和往事，都不要再触景生情，所以也不要保留他的相关信息，也不要看相关微信。时间是最好的治伤良药，在实践中你不见他就不会了解他，也不会去再想念他。
他一旦离开了你，
是再也看不到了，那么以前的感情都会慢慢的淡化掉。但是这个都是有一个过程的，需要在自己慢慢的去开始一段新的感情，以后就可以把这段感情忘记掉。
不知道别人是怎么样的，反正我是无法跟相爱过男人做朋友的，更何况还留着他的微信，看他跟别的女人秀恩爱。这不是自己给自己添堵吗？
1 删除他的微信，删掉一切跟他有联系的联系方式，让他从你的生活中彻底的消失。既然无法忘掉他，那么就让他从你的生活中所有的痕迹全部抹掉。
2 把对方的手机号全部拉黑。QQ删除。微信拉黑。不给自己也不给对方任何一个联系的机会。只有彻底呢不让对方出现在你的生活中，才可以慢慢的把他忘掉。
3 不要试图像你们过去共同的好友，或者是同事去打听他的任何消息，不管多爱他，这个事情已经过去了，不要因为一些过去的事，过去的人而影响现在的情绪和生活。
4 把自己的多余的精力呢可以放在自己的兴趣爱好上或者工作中。当你自己变得充实起来的时候，内心就会变得越来越强大。
5 多交朋友，多出去走走看看外面的世界，看看外面的朋友。如果能交到新的男友，新的感情将会迅速的填充或许感情的空白。
从这一点可以证明，你是非常爱你的前男友的，你们虽然分手了，但是你还是很在意的，当初你肯定付出了很多，现在让你无法忍受他们在朋友圈秀恩爱，毕竟已经走出了这段感情，希望你把心也走出来，个人建议你还是把它删除掉，重新开始你的新生活，你的最佳白马王子还在等着你的出现。
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