跑步小腿会不会粗呢，我坚持跑了一周，走走跑跑，现在一口气能跑17分钟呢，感觉腿有一点点紧绷绷的，会 每天早上坚持跑步腿会粗吗？跑多少合适？
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快跑属于强化锻炼 会加速腿部新陈代谢 增加肌肉的 而慢跑属于有氧运动 不会产生乳酸 不会长肉
不会的，放心吧
多坚持一段时间就没事了，以前你平时很少锻炼，咋一跑肌肉肯定吃不消，时间长就女孖。
运动后，记的做腿部拉伸，我也是跳绳粗了小腿，现在好多了
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