最不宜多吃的水果是什么？ 哪些水果不宜多吃?
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最不宜多吃的水果有杏、枣、西瓜、柿子、苹果。
1、不宜多吃的水果之一“杏”：杏的口味酸甜，口感脆爽，是大家喜欢吃的一种水果，适量食用，促进消化，但过量食用，会分解体内的钙、磷及蛋白质，所以不宜多吃。
2、不宜多吃的水果之二“枣”：枣是老幼皆宜的水果，口感清脆甘甜，营养丰富，也是一种较好的中药配方，但是多吃会令人上火甚至便秘，引起口腔溃疡，因此，要适量食用，不宜多吃。
3、不宜多吃的水果之三“西瓜”：西瓜是夏季最受欢迎的解暑、清热解渴的水果，但是多吃对身体也是不好的，因为西瓜多吃会导致胃寒、肠胃消化力下降，所以不宜多吃。
4、不宜多吃的水果之四“柿子”：柿子也是大家喜欢吃的一种水果，柿子营养丰富，味甘甜微涩，口感滑软，但多吃容易在体内形成结石，轻微的结石可排出体外，但严重的结石需要到医院才能解决。
5、不宜多吃的水果之五“苹果”：苹果是一年四季皆可吃到的水果，也深受人们的喜爱，富含维生素等营养，但多吃苹果也会对健康不利的，特别对患有冠心病、心肌梗塞、肾炎、糖尿病的病人更是加重了心脏和肾脏的负担，因此，苹果不宜多吃。
6、香蕉
香蕉是香糯可口的水果，因而有些人一次大量食用香蕉。殊不知，这样对身体健康非常不利。香蕉中含有较多的镁、钾等元素，这些矿物质元素虽然是人体健康所必需的但若在短时间内一下子摄入过多，就会引起血液中镁、钾含量急剧增加，造成体内钾、钠、钙、镁等元素的比例失调，对健康产生危害。此外，多吃香蕉还会因胃酸分泌大大减少而引起胃肠功能紊乱和情绪波动过大。因此，香蕉不宜过量食用。
杏，适量食用，促进消化，但过量食用，会分解体内的钙、磷及蛋白质，所以不宜多吃。枣，但是多吃会令人上火甚至便秘，引起口腔溃疡，因此，要适量食用，不宜多吃。西瓜，西瓜是夏日解暑美食，但是多吃对身体也是不好的，特别是冰冻西瓜，运动后不能大量吃，因为西瓜多吃会导致胃寒、肠胃消化力下降，所以不宜多吃。
柿子，柿饼特别好吃，但多吃容易在体内形成结石，轻微的结石可排出体外，但严重的结石需要到医院才能解决。苹果，大家可能都听过，一天一个苹果不用看医生，可见苹果富含大量都维生素，但多吃苹果也会对健康不利的，特别对患有冠心病、心肌梗塞、肾炎、糖尿病的病人更是加重了心脏和肾脏的负担，
因此，苹果不宜多吃。荔枝，但是荔枝不宜多食，否则可能患荔枝病。因为荔枝所含的单糖大部分是果糖，果糖被机体吸收后须经一系列酶的催化，才能变为葡萄糖供能或转变为糖元贮存，被组织细胞氧化利用。如果一次食用过多荔枝，摄入过多果糖，导致血糖(血糖是指血液中葡萄糖的浓度)含量比正常降低许多而引起低血糖症。还有吃了大量荔枝去测酒精会查出酒驾，所以说开车前少吃荔枝。
山楂，山楂酸酸甜甜十分开胃，可是对于换牙期的儿童最好少吃，不然不利于牙齿的生长，并且影响食欲。香蕉，香蕉中含有大量的镁元素，大量吃香蕉，特别是空腹时大量吃香蕉，可使血液中含镁量骤然升高，造成人体血液内镁、钙比例失调。
像荔枝呀，西瓜呀，这一类的水果都不宜多吃。这种含糖量特别高的水果，吃多了的话会使血糖增加，还会导致人体缺铜，它会引起你的血液中很多物质变高，从而引起心脏方面的疾病，比如冠心病呀，或者是急性心脏病等。
记得之前看过一个报道，有一个女生就是因为夏天的时候，一个人吃了5斤的荔枝，当晚就直接被送进了医院里面，就是因为身体缺铜还有脱水，不过好在送去的比较早，人没有什么大碍。
但事实上不论是什么样的水果，都不应该在短时间内大量的使用，虽然说水果蔬菜等都对身体有好处，但是物极必反。短时间内吃的水果过多，可能会引起上火，胃寒拉肚子还有一系列的症状发生。
就好像香蕉跟火龙果，你吃的少了它就是润肠通便，但是你一次性吃的多了，它就会导致你拉肚子。这不是喝喝水，是一样的道理吗？每天5~8杯水是正常的摄入量，但是喝了更多的就容易水中毒。
所以说不管使用任何东西都一定要有所把控，对自己的身体状况还有失误的事情进行一定的了解，不能在短时间内过多的摄入。
除了这些还应该去考虑，所食用的东西是否性向相克，性向相克的食物，经常食用会导致食物中毒。有可能本来是两个都对身体好的食物，但是你同时吃的时候就会造成腹泻，口干等一系列的生理状况问题。
饮食真的是博大精深，所以说吃东西一定要看好再吃，不能胡吃海喝。
像荔枝、苹果、柿子、山楂、香蕉等都不宜多吃，过量食用水果，会使人体缺铜，从而导致血液中胆固醇增高，引起冠心病，因此不宜在短时间内进食水果过多
我觉得是李子。李子是寒性的水果吃多了会让人拉肚子，而且感觉胃不舒服，对身体也不好。当然任何东西吃的过多，都会对身体不好，所以说任何水果都不要多吃适当就好。
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