我最近在减肥,请问大家有哪些相当好吃的低热量食物?

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低热量的美食怎么能不提普罗旺斯炖菜呢?那部经典的动画片《料理鼠王》的英文Ratatouille就是普罗旺斯炖菜的意思,这道菜有几大优点:菜名高大上指数五星,然而配料却简单好找。虽然做得很好吃不容易,但是要做毁掉也是蛮难的。全素,低热量,多人份。

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黑巧克力,如果你对苦味的接受度较高,不妨试试黑巧克力作为减肥期间的零食来源。,而且适量食用黑巧克力对心脏好哦!我对黑巧克力最痴迷的那段时间,基本上试过市面上能买到的所有黑巧。说一说几个我有印象的黑巧。性价比最高的是瑞士莲的90%黑巧克力,99%的瑞士莲黑巧和吃土没什么区别了,当然猎奇如我真的很喜欢99%的那种吃土感,有兴趣尝试的朋友们可以买来试试看,Godiva的黑巧克力也不错,口感的确比瑞士莲更顺滑,但是价格摆在那里嘛,所以我觉得性价比一般般,土豪随意。

五谷粥:我个人非常喜欢喝粥,偏爱甜食。我用的是九阳的美粥煲,一般是前一天晚上泡着米,第二天一早起来,加一点百合,加一块冰糖。个人偏爱燕麦米,口感非常好。再搀和红豆薏米(去湿气),黑豆,黑米(补肾)胃不好的时候,宿醉第二天,推荐喝纯的小米粥。一级棒。搭着自己做的酸甜白萝卜丝,或者酸甜胡萝卜丝。

‍‍酸汤鱼强烈推荐!据说100g酸汤鱼是77大卡,鱼肉低脂是妥妥的。贵州的酸汤好像是植物发酵而成的,增加胃肠蠕动有木有!传说中的酵素有木有!关键是味道真的好啊,我从小怕吃鱼,结果遇见酸汤鱼的那一刻,我忘记了恐惧,吃了一整条鱼啊!我人生的吉尼斯纪录。‍‍

‍‍玉米神水果甜玉米粒,这家我买过蛮多次的,独立小包装,饿的时候一次一袋刚好。而且玉米是粗粮嘛,减肥期间可以适当多吃~主要是,热量又低,味道也还行啊!‍‍

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