在气功经常说到的丹田是什么意思？ 气功中的意守丹田是什么意思？
\u6c14\u529f\u91cc\u5e38\u8bf4\u7684\u4e39\u7530\u662f\u4ec0\u4e48?\u4e39\u7530\u5206\u4e0a\u4e39\u7530\u3001\u4e2d\u4e39\u7530\u3001\u4e0b\u4e39\u7530\uff0c\u4e0a\u4e39\u7530\u662f\u6307\u7709\u6bdb\u4ee5\u4e0a\uff0c\u989d\u5934\u7684\u90e8\u4f4d\uff0c\u4e2d\u4e39\u7530\u662f\u6307\u8110\u4e0b\u4e09\u5206\uff0c\u4e0b\u4e39\u7530\u662f\u6307\u4e0b\u4f1a\u9634\u7a74
\u3000\u3000\u610f\u5b88\u4e39\u7530\u5c5e\u4e8e\u6c14\u529f\u5185\u5bb9\uff0c\u4e0d\u80fd\u4ee5\u4e00\u822c\u7684\u7269\u7406\u3001\u5316\u5b66\u3001\u5fc3\u7406\u5b66\u6765\u89e3\u91ca\u3002
\u5728\u6c14\u529f\u7406\u8bba\u4e2d\uff0c\u610f\u5b88\u4e39\u7530\u662f\u628a\u4eba\u7684\u610f\u8bc6\u653e\u5728\u4e39\u7530\u8fd9\u4e2a\u90e8\u4f4d\uff0c\u8fd9\u79cd\u884c\u4e3a\u4f1a\u4ea7\u751f\u4e00\u7cfb\u5217\u7684\u610f\u8bc6\u548c\u8eab\u4f53\u7684\u53d8\u5316\uff0c\u662f\u7ec3\u529f\u7684\u5185\u5bb9\u3002
\u3000\u3000\u4e39\u7530\u53c8\u5206\u4e0a\u3001\u4e2d\u3001\u4e0b\u4e09\u4e2a\u4e39\u7530\uff0c\u628a\u4eba\u7684\u610f\u8bc6\u653e\u5728\u4e0d\u540c\u7684\u4e39\u7530\u4f4d\u7f6e\uff0c\u4eba\u7684\u610f\u8bc6\u548c\u6c14\u5c31\u4f1a\u4ea7\u751f\u4e0d\u540c\u7684\u53d8\u5316\u3002\u4f5c\u4e3a\u521d\u5b66\u8005\uff0c\u5728\u529f\u7406\u548c\u529f\u6cd5\u90fd\u4e0d\u662f\u7279\u522b\u719f\u6089\uff0c\u8111\u5b50\u91cc\u9762\u8fd8\u6709\u5f88\u591a\u7591\u95ee\u7684\u65f6\u5019\uff0c\u662f\u4e0d\u5efa\u8bae\u610f\u5b88\u4e2d\u3001\u4e0a\u4e39\u7530\u7684\uff0c\u5e94\u8be5\u4ece\u4e0b\u4e39\u7530\u5f00\u59cb\u3002
\u4e0b\u4e39\u7530\u7684\u4f4d\u7f6e\uff0c\u4f17\u8bf4\u7eb7\u7ead\uff0c\u666e\u904d\u8ba4\u4e3a\u662f\u8110\u4e0b\u4e09\u5bf8\uff0c\u4e5f\u6709\u8ba4\u4e3a\u5728\u201c\u5c0f\u4fbf\u5934\u4e0a\u201d\uff0c\u4e5f\u6709\u8bf4\u5728\u4e24\u817f\u4e4b\u95f4\u3002\u4e0b\u4e39\u7530\u7684\u5927\u5c0f\uff0c\u6709\u8bf4\u662f\u4e00\u4e2a\u70b9\uff0c\u4e5f\u6709\u8bf4\u662f\u4e00\u56e2\uff0c\u4e0d\u4e00\u800c\u8db3\u3002\u8fd9\u4e9b\u5b9e\u9645\u90fd\u5bf9\uff0c\u53ea\u662f\u5927\u5bb6\u7684\u7ec3\u6cd5\u4e0d\u540c\uff0c\u4ea7\u751f\u7684\u8ba4\u8bc6\u4e5f\u6709\u6240\u4e0d\u540c\u3002
\u3000\u3000\u4e0d\u540c\u7684\u4f4d\u7f6e\uff0c\u4e0d\u540c\u7684\u7ec3\u6cd5\uff0c\u4ea7\u751f\u7684\u7ed3\u679c\u4e5f\u4e0d\u540c\u3002\u610f\u8bc6\u8d8a\u662f\u5411\u4e0b\uff0c\u4eba\u4f53\u7684\u6c14\u673a\u5c31\u8d8a\u662f\u5bb9\u6613\u4e0b\u6d41\u3002\u8fd9\u6837\u5c31\u5bb9\u6613\u9020\u6210\u7ec3\u529f\u8005\u6027\u6b32\u65fa\u76db\uff0c\u9891\u7e41\u6cc4\u7cbe\uff0c\u4e0d\u5229\u4e8e\u529f\u529b\u7684\u63d0\u9ad8\uff0c\u8fd8\u4f1a\u5bf9\u610f\u8bc6\u4ea7\u751f\u4e0d\u5229\u5f71\u54cd\u3002\u8fd9\u79cd\u610f\u5b88\u4e39\u7530\uff0c\u5bf9\u4e2a\u4eba\u7684\u8eab\u5fc3\u7d20\u8d28\u8981\u6c42\u975e\u5e38\u9ad8\uff0c\u975e\u5f97\u5728\u660e\u5e08\u6307\u5bfc\u4e0b\u624d\u80fd\u8fdb\u884c\u3002
\u3000\u3000\u521d\u5b66\u3001\u81ea\u5b66\u8005\u60f3\u8981\u5b89\u5168\u53ef\u9760\u7684\u610f\u5b88\u4e39\u7530\uff0c\u4e39\u7530\u4f4d\u7f6e\u53ef\u4ee5\u9009\u5728\u809a\u8110\u4e0e\u80cc\u540e\u810a\u67f1\u4e2d\u95f4\u7684\u5730\u65b9\uff08\u9760\u540e\u4e00\u4e9b\u4e5f\u53ef\u4ee5\uff09\uff0c\u65e2\u80fd\u805a\u6c14\uff0c\u8fd8\u80fd\u907f\u514d\u5404\u79cd\u5f0a\u7aef\u3002
\u7136\u540e\u662f\u5982\u4f55\u610f\u5b88\u7684\u95ee\u9898\u3002\u6b63\u786e\u7684\u65b9\u6cd5\uff1a\u7528\u610f\u8bc6\u8f7b\u8f7b\u7684\uff0c\u5f88\u8f7b\u67d4\u7684\u53bb\u611f\u89c9\u809a\u8110\u548c\u810a\u67f1\u4e2d\u95f4\u7684\u90a3\u4e2a\u90e8\u4f4d\u3002\u4e0d\u53ef\u53bb\u60f3\u90a3\u4e2a\u5730\u65b9\u6709\u4e2a\u7403\u6216\u8005\u662f\u6709\u4e2a\u6c14\u56e2\uff0c\u8fd9\u4e9b\u90fd\u662f\u753b\u86c7\u6dfb\u8db3\u3002
\u5c31\u8fd9\u4e48\u8f7b\u8f7b\u7684\u628a\u610f\u8bc6\u653e\u5728\u90a3\u91cc\uff0c\u89c6\u4e2a\u4eba\u529f\u529b\u7684\u9ad8\u4f4e\uff0c\u4f1a\u6216\u5feb\u6216\u6162\uff0c\u6216\u591a\u6216\u5c11\u7684\u4ea7\u751f\u4e00\u79cd\u611f\u89c9\u3002\u8fd9\u4e2a\u611f\u89c9\u4e0d\u9700\u8981\u9884\u60f3\uff0c\u6709\u7684\u4eba\u542c\u522b\u4eba\u8bf4\u610f\u5b88\u4e39\u7530\u4f1a\u611f\u89c9\u5230\u4e39\u7530\u53d1\u70ed\uff0c\u4e8e\u662f\u5c31\u81ea\u5df1\u60f3\u90a3\u4e2a\u5730\u65b9\u53d1\u70ed\uff0c\u8fd9\u6837\u5c31\u9519\u4e86\u3002\u4e39\u7530\u70ed\u4e0d\u70ed\uff0c\u6216\u8005\u662f\u5176\u5b83\u4ec0\u4e48\u611f\u89c9\uff0c\u90fd\u662f\u610f\u8bc6\u653e\u5728\u4e39\u7530\uff0c\u5b83\u81ea\u5df1\u4ea7\u751f\u7684\u611f\u89c9\uff0c\u4e0d\u9700\u8981\u9884\u60f3\u3002
\u3000\u3000\u5f53\u611f\u89c9\u5230\u4e86\u4e39\u7530\uff0c\u6709\u4e86\u611f\u89c9\uff0c\u5c31\u4e0d\u53ef\u4ee5\u518d\u5b88\u4e86\uff0c\u5e94\u8be5\u53bb\u5e72\u4e8b\u60c5\u4e86\uff0c\u8be5\u5e72\u4ec0\u4e48\u5e72\u4ec0\u4e48\uff0c\u770b\u4e66\u3001\u5e72\u6d3b\u90fd\u884c\uff0c\u4f46\u8fd9\u65f6\u5019\u8fd8\u80fd\u611f\u89c9\u5230\u4e39\u7530\u7684\u5b58\u5728\u3002\u6709\u65f6\u5019\u5728\u5e72\u4e8b\u60c5\uff0c\u5e72\u7740\u5e72\u7740\u5c31\u628a\u4e39\u7530\u7ed9\u5fd8\u4e86\uff0c\u611f\u89c9\u4e0d\u77e5\u9053\u6709\u4e2a\u4e39\u7530\u5728\u3002\u8fd9\u65f6\u5019\u53ef\u4ee5\u518d\u6b21\u628a\u610f\u8bc6\u653e\u5728\u4e39\u7530\uff0c\u5f53\u611f\u89c9\u5230\u7684\u65f6\u5019\u518d\u7ee7\u7eed\u5e72\u3002\u5c31\u8fd9\u6837\u53cd\u590d\u7ec3\u4e60\uff0c\u65f6\u95f4\u957f\u4e86\uff0c\u4e0d\u7ba1\u5728\u5230\u54ea\u91cc\uff0c\u4e0d\u7ba1\u5e72\u4ec0\u4e48\uff0c\u603b\u80fd\u611f\u89c9\u6709\u4e2a\u4e39\u7530\u5728\uff0c\u8fd9\u5c31\u6709\u4e00\u5b9a\u7684\u529f\u592b\u4e86\u3002\u8fd9\u5c31\u662f\u4e00\u79cd\u6c14\u529f\u6001\uff0c\u4f3c\u60f3\u975e\u60f3\uff0c\u4f3c\u5b88\u975e\u5b88\u3002
\u3000\u3000\u5230\u6b64\uff0c\u610f\u5b88\u4e39\u7530\u5c31\u4e0d\u9700\u8981\u4e86\uff0c\u8fdb\u5165\u4e86\u65e0\u4e3a\u800c\u65e0\u4e0d\u4e3a\u7684\u72b6\u6001\uff0c\u4e0d\u518d\u9700\u8981\u523b\u610f\u7684\u53bb\u505a\u4ec0\u4e48\uff0c\u4e00\u5207\u90fd\u662f\u81ea\u7136\u5448\u73b0\u3002\u81f3\u4e8e\u4f1a\u51fa\u73b0\u4ec0\u4e48\u540e\u7eed\u53d8\u5316\uff0c\u5c31\u4e0d\u662f\u8fd9\u91cc\u80fd\u8bb2\u6e05\u695a\u7684\u4e86\u3002
\u3000\u3000\u8fd8\u60f3\u8981\u5f80\u4e0a\u63d0\u9ad8\uff0c\u5c31\u9700\u8981\u66f4\u591a\u7684\u5b66\u4e60\u6c14\u529f\u7684\u9053\u7406\u3002\u5728\u91cc\u7ed9\u5927\u5bb6\u63a8\u8350\u4e00\u672c\u4e66\uff1a\u300a\u6df7\u5143\u6574\u4f53\u7406\u8bba\u300b\u3002\u8fd9\u662f\u667a\u80fd\u6c14\u529f\u7684\u57fa\u7840\u7406\u8bba\uff0c\u667a\u80fd\u6c14\u529f\u7684\u5176\u5b83\u7406\u8bba\u548c\u529f\u6cd5\uff0c\u4ee5\u53ca\u5e94\u7528\u6280\u672f\uff0c\u6709\u5174\u8da3\u7684\u4e5f\u53ef\u4ee5\u81ea\u5df1\u641c\u7d22\u3002
气功修炼中的丹田即指脐下一寸三分（大约两个半手指宽的距离处）。
丹田就是肚脐眼下两指处。把气运到丹田处。
顶曲将军一个，真法是一个不可多得的好功法。
李老无私的让大家练。虽然真法随便可以查到，但是不能不要钱就不珍惜。
不管是什么身体是最重要的。无病就是仙麻。
在肚脐的下面
绛旓細鎴戜滑鐭ラ亾锛屾剰瀹堟槸缁冨姛浜哄皢鎰忓康闆嗕腑鍜屼繚鎸佸湪鑷韩鏌愪竴閮ㄤ綅鎴栨煇涓浜嬬墿涓婁互甯姪鎰忚瘑杩涘叆姘斿姛鍏ラ潤鐘舵侊紝骞跺湪姝ゅ熀纭涓婂彂鎸ユ剰璇嗚兘鍔ㄦэ紝涓诲姩鎰熺煡鍜岃皟鏁磋嚜韬姛鑳芥椿鍔紝鏉ヨ揪鍒拌壇濂芥晥鏋滅殑缁冨姛鏂规硶涓庤繃绋嬨傛剰瀹堜腹鐢帮紝鏄粌鍔熶汉灏嗘剰蹇甸泦涓苟淇濇寔鍦ㄤ腹鐢閮ㄤ綅鐨勭粌鍔熸柟娉曪紝鏄紬澶氭剰瀹堟柟娉曚腑鐨勪竴绉嶃傛洿纭垏鍦璁锛岃繖绉嶆柟娉曞睘浜...
绛旓細鎴戜滑鐭ラ亾锛屾剰瀹堟槸缁冨姛浜哄皢鎰忓康闆嗕腑鍜屼繚鎸佸湪鑷韩鏌愪竴閮ㄤ綅鎴栨煇涓浜嬬墿涓婁互甯姪鎰忚瘑杩涘叆姘斿姛鍏ラ潤鐘舵侊紝骞跺湪姝ゅ熀纭涓婂彂鎸ユ剰璇嗚兘鍔ㄦэ紝涓诲姩鎰熺煡鍜岃皟鏁磋嚜韬姛鑳芥椿鍔紝鏉ヨ揪鍒拌壇濂芥晥鏋滅殑缁冨姛鏂规硶涓庤繃绋嬨傛剰瀹堜腹鐢帮紝鏄粌鍔熶汉灏嗘剰蹇甸泦涓苟淇濇寔鍦ㄤ腹鐢閮ㄤ綅鐨勭粌鍔熸柟娉曪紝鏄紬澶氭剰瀹堟柟娉曚腑鐨勪竴绉嶃傛洿纭垏鍦璁锛岃繖绉嶆柟娉曞睘浜...
绛旓細鎴戜滑鐭ラ亾锛屾剰瀹堟槸缁冨姛浜哄皢鎰忓康闆嗕腑鍜屼繚鎸佸湪鑷韩鏌愪竴閮ㄤ綅鎴栨煇涓浜嬬墿涓婁互甯姪鎰忚瘑杩涘叆姘斿姛鍏ラ潤鐘舵侊紝骞跺湪姝ゅ熀纭涓婂彂鎸ユ剰璇嗚兘鍔ㄦэ紝涓诲姩鎰熺煡鍜岃皟鏁磋嚜韬姛鑳芥椿鍔紝鏉ヨ揪鍒拌壇濂芥晥鏋滅殑缁冨姛鏂规硶涓庤繃绋嬨傛剰瀹堜腹鐢帮紝鏄粌鍔熶汉灏嗘剰蹇甸泦涓苟淇濇寔鍦ㄤ腹鐢閮ㄤ綅鐨勭粌鍔熸柟娉曪紝鏄紬澶氭剰瀹堟柟娉曚腑鐨勪竴绉嶃傛洿纭垏鍦璁锛岃繖绉嶆柟娉曞睘浜...
绛旓細鎴戜滑鐭ラ亾锛屾剰瀹堟槸缁冨姛浜哄皢鎰忓康闆嗕腑鍜屼繚鎸佸湪鑷韩鏌愪竴閮ㄤ綅鎴栨煇涓浜嬬墿涓婁互甯姪鎰忚瘑杩涘叆姘斿姛鍏ラ潤鐘舵侊紝骞跺湪姝ゅ熀纭涓婂彂鎸ユ剰璇嗚兘鍔ㄦэ紝涓诲姩鎰熺煡鍜岃皟鏁磋嚜韬姛鑳芥椿鍔紝鏉ヨ揪鍒拌壇濂芥晥鏋滅殑缁冨姛鏂规硶涓庤繃绋嬨傛剰瀹堜腹鐢帮紝鏄粌鍔熶汉灏嗘剰蹇甸泦涓苟淇濇寔鍦ㄤ腹鐢閮ㄤ綅鐨勭粌鍔熸柟娉曪紝鏄紬澶氭剰瀹堟柟娉曚腑鐨勪竴绉嶃傛洿纭垏鍦璁锛岃繖绉嶆柟娉曞睘浜...
绛旓細鎴戜滑鐭ラ亾锛屾剰瀹堟槸缁冨姛浜哄皢鎰忓康闆嗕腑鍜屼繚鎸佸湪鑷韩鏌愪竴閮ㄤ綅鎴栨煇涓浜嬬墿涓婁互甯姪鎰忚瘑杩涘叆姘斿姛鍏ラ潤鐘舵侊紝骞跺湪姝ゅ熀纭涓婂彂鎸ユ剰璇嗚兘鍔ㄦэ紝涓诲姩鎰熺煡鍜岃皟鏁磋嚜韬姛鑳芥椿鍔紝鏉ヨ揪鍒拌壇濂芥晥鏋滅殑缁冨姛鏂规硶涓庤繃绋嬨傛剰瀹堜腹鐢帮紝鏄粌鍔熶汉灏嗘剰蹇甸泦涓苟淇濇寔鍦ㄤ腹鐢閮ㄤ綅鐨勭粌鍔熸柟娉曪紝鏄紬澶氭剰瀹堟柟娉曚腑鐨勪竴绉嶃傛洿纭垏鍦璁锛岃繖绉嶆柟娉曞睘浜...
绛旓細涓圭敯 涓圭敯 鈶犱汉浣撻儴浣嶅悕銆備綅浜庤剱涓嬩笁瀵稿叧鍏冪┐閮ㄤ綅銆傞亾瀹朵互姝や负鐢峰瓙绮惧銆佸コ瀛愯優瀹殑鎵鍦ㄥ銆 鈶＄粡绌村埆鍚嶃傚叾璇存湁涓夛細鎸囨皵娴风┐锛堛婃櫘娴庢湰浜嬫柟銆嬨 鈶℃寚鐭抽棬绌达紙銆婇拡鐏哥敳涔欑粡銆嬶級銆 鈶㈡寚鍏冲厓绌达紙銆婇拡鐏歌祫鐢熺粡銆嬶級銆傝鍚勮鏉° 鈶姘斿姛鍐呬腹鏈湳璇傝皳鍐呬腹瀹剁粨涓逛箣鍦帮紝鍗虫剰瀹堟椂寰楁皵涔嬪銆傘婂お鏋佺キ...
绛旓細涓圭敯鍒嗕笂涓圭敯銆佷腑涓圭敯銆佷笅涓圭敯锛屼笂涓圭敯鏄鎸囩湁姣涗互涓婏紝棰濆ご鐨勯儴浣嶏紝涓腹鐢版槸鎸囪剱涓嬩笁鍒嗭紝涓嬩腹鐢版槸鎸囦笅浼氶槾绌
绛旓細鈥濊繎浠ｅ悕瀹堕儩灏戝銆佹潹鎸搸绛変篃閮芥妸姘旀矇涓圭敯鍒楀叆鍏剁粌鍔熻棰嗙殑棣栬鍦颁綅锛屽彲瑙佲滄皵娌変腹鐢扳濅箣閲嶈銆傜劧鑰屽浜庝竴鑸範鎷宠呭挨鍏舵槸鍒濆鑰咃紝寰寰鐭ュ叾鐒朵笉鐭ュ叾鎵浠ョ劧锛屾洿涓嶇煡鍏跺叿浣撳仛娉曘備腹鐢颁簩瀛楋紝绗肩粺鍦璇存槸鎸囦粠鑴愪笅鍒拌婚杩欎竴鑼冨洿锛屽墠鍒楄吅銆佺澗涓搞佸コ瀛愬嵉宸佽偩鑴忎害鍦ㄥ叾闄勮繎锛屽畠浠粺缁熷寘鎷簬涓尰鎵璇寸殑鈥滆偩鈥...
绛旓細鍦ㄤ腑鍖荤悊璁轰腑锛涓圭敯鏄浜轰綋姘旇鐨勪富瑕佽仛闆嗗锛屼篃鏄汉浣撶殑鑳介噺涓績锛屾槸璋冩暣韬綋鏈鸿兘鏈涓烘牳蹇冪殑鍏抽敭鎵鍦ㄣ傚洜姝わ紝涓圭敯鐨勫瓨鍦ㄥ浜庝汉浣撳仴搴峰拰鎯呯华绋冲畾鏈夌潃鑷冲叧閲嶈鐨勪綔鐢ㄣ備腹鐢扮殑淇偧鍦ㄩ亾瀹跺拰涓浜涘姛澶佺憸浼界瓑浣撹偛缁冧範涓箍娉涘瓨鍦ㄣ傚叿浣撲慨鐐兼柟娉曞寘鎷繁鍛煎惛銆侀棴鐩啣鎯炽姘斿姛绛夛紝閫氳繃鍏呭垎鍦版繁鍛煎惛灏嗘哀姘旇緭閫佽嚦涓嬩腹鐢帮紝...
绛旓細鎴戜滑鐭ラ亾锛屾剰瀹堟槸缁冨姛浜哄皢鎰忓康闆嗕腑鍜屼繚鎸佸湪鑷韩鏌愪竴閮ㄤ綅鎴栨煇涓浜嬬墿涓婁互甯姪鎰忚瘑杩涘叆姘斿姛鍏ラ潤鐘舵侊紝骞跺湪姝ゅ熀纭涓婂彂鎸ユ剰璇嗚兘鍔ㄦэ紝涓诲姩鎰熺煡鍜岃皟鏁磋嚜韬姛鑳芥椿鍔紝鏉ヨ揪鍒拌壇濂芥晥鏋滅殑缁冨姛鏂规硶涓庤繃绋嬨傛剰瀹堜腹鐢帮紝鏄粌鍔熶汉灏嗘剰蹇甸泦涓苟淇濇寔鍦ㄤ腹鐢閮ㄤ綅鐨勭粌鍔熸柟娉曪紝鏄紬澶氭剰瀹堟柟娉曚腑鐨勪竴绉嶃傛洿纭垏鍦璁锛岃繖绉嶆柟娉曞睘浜...
