有时候身体不舒服,为什么睡一觉就好了? 好好的不舒服睡一觉就好
\u4e3a\u4ec0\u4e48\u6709\u7684\u65f6\u5019\u8eab\u4f53\u4e0d\u8212\u670d\u7761\u4e00\u89c9\u5c31\u4f1a\u597d\u5462???\u7531\u4e8e\u4eba\u4f53\u6240\u9700\u7684\u80fd\u91cf\u6d88\u8017\u5f97\u8fc7\u5ea6,\u6216\u957f\u671f\u5904\u4e8e\u4e00\u4e2a\u52a8\u4f5c,\u5bfc\u81f4\u90a3\u90e8\u5f97\u4e0d\u5230\u4f11\u606f,\u6240\u5bfc\u81f4\u8eab\u4f53\u7684\u4e0d\u9002,\u53ea\u8981\u7761\u4e00\u665a\u4e0a\u5c31\u80fd\u5c31\u4f1a\u597d\u7684\u539f\u56e0.\u8fd9\u65f6\u5e94\u4f11\u606f
\u95ee\u9898\u5206\u6790\uff1a\u60a8\u597d\uff0c\u60a8\u7684\u60c5\u51b5\u8003\u8651\u4e0a\u706b\uff0c\u53ef\u4ee5\u5403\u70b9\u4e09\u9ec4\u7247\u548c\u4e39\u53c2\u900d\u9065\u4e38\u6cbb\u7597\uff0c\u6700\u597d\u6bcf\u5929\u65e9\u4e0a\u8d77\u6765\u575a\u6301\u559d\u676f\u767d\u5f00\u6c34
\u610f\u89c1\u5efa\u8bae\uff1a\u5e73\u65f6\u4e0d\u80fd\u5403\u592a\u591a\u751f\u51b7\uff0c\u6cb9\u817b\u7684\u4e1c\u897f\uff0c\u591a\u559d\u70b9\u7eff\u8c46\u6c64\u548c\u83ca\u82b1\u8336\uff0c\u5bf9\u6cbb\u7597\u6062\u590d\u6709\u5f88\u597d\u7684\u5e2e\u52a9\u7684\uff0c\u60c5\u51b5\u4e25\u91cd\u7684\u8bdd\uff0c\u5c3d\u5feb\u53bb\u533b\u9662\u6cbb\uff1b\u7597
因为人的活动是周期性的,一段时间后会劳累,身体会有不适的感觉,说明你需要休息,累了最好的休息方法就是睡觉,所以........
是经常休息不好造成的脑供血不足,脑缺氧,血管痉挛等原因。
保证充足的睡眠和适当的运动就可以了。
因为困了...
睡觉都好不了那就是完了
绛旓細鐤插姵銆
绛旓細鍥犱负浜虹殑绁炵粡绯荤粺鍛堝懆鏈熸у叴濂嬶紝杞崲鎶戝埗銆佸叴濂銆傛墍浠ヨ璧峰眳鏈夎寰嬶紝鍩瑰吇銆佸珐鍥虹敓鐗╅挓鑺傚緥銆
绛旓細澶撮儴鐨勮绠″浜庣己姘ф槸鐗瑰埆鏁忔劅鐨勶紝涓鏃﹀嚭鐜颁簡缂烘哀鐨勭棁鐘讹紝鐗瑰埆瀹规槗鍑虹幇鍥板︽兂鐫¤鐨勭棁鐘銆傛澶栵紝韬綋涓轰簡瀵规姉澶栨潵鎰熷啋鐥呮瘨鎴栬呯粏鑿岋紝娑堣楃殑鑳介噺涔熸槸姣旇緝澶х殑锛岀壒鍒鏄撳嚭鐜鐤插姵鎯崇潯瑙夌殑鐥囩姸锛屾墍浠ユ劅鍐掔殑鏃跺欐绘兂鐫¤銆傝繖涓椂鍊欏簲璇ュ浼戞伅锛屽鍠濇按锛屽鍚冧竴浜涘瘜鍚淮鐢熺礌C鐨勬柊椴滄按鏋滃拰钄彍锛屽鏋滅棁鐘舵瘮杈冧弗閲嶏紝搴旇浣...
绛旓細鍥犱负鏅氫笂鐫$湢澶櫄鍜岀潯鐪犱笉瓒筹紝鐫$湢璐ㄩ噺涓嬮檷寮曡捣鐨勭缁忚“寮憋紝鐤插姵缁煎悎寰佺瓑閫犳垚锛岄渶瑕佺粰浜堣皟鏁寸潯鐪犳椂闂达紝涓瀹氳鍦10-10:30涓婂簥鐫¤锛8灏忔椂鐫$湢锛淇濊瘉鐫$湢鏃堕棿鍜岀潯鐪犺川閲忥紝鍙互鏀瑰杽鐥囩姸銆鍥犱负鐢佃В璐ㄧ磰涔銆佷綆琛绯栧拰璐浠ュ強澶ц剳缂鸿銆佺己姘э紝杩欑鎯呭喌瑕佺籂姝e熀纭鐤剧梾锛屾敼鍠勭數瑙h川绱婁贡銆佷綆琛绯栧拰璐鐥囩姸锛屾敼鍠勮娑插惊鐜...
绛旓細鎴戜滑閫氬父鏄湪鍋氫簡澶ч噺鐨勮繍鍔紝鍦ㄧ潯鍓嶆礂涓儹姘存尽锛岀劧鍚庡啀鐫′竴瑙夛紝韬綋鐨勫悇鏂归潰寰楀埌浼戞伅涓庤皟鏁达紝鍚勭粍缁囩粨鏋勭户缁椿璺冭捣鏉ワ紝杩欎釜鏃跺鏃╀笂璧锋潵鑷劧灏辫寰楃娓呮皵鐖戒簡銆傝屾垜浠殑鐫$湢鏃堕棿涓鑸兘淇濇寔鍦ㄥ叓涓皬鏃讹紝杩欐牱鎵嶄細璁╂垜浠湪绗簩澶╂湁瓒冲鐨勭簿绁炲幓宸ヤ綔鎴栬呭涔犮傛湁浜涗汉涓澶╅兘鍦ㄧ潯锛岃繕鏄搱娆犺繛杩烇紝鑰屾湁浜涗汉鐫″嚑...
绛旓細锛1锛夎韩浣撹传琛銆傚鏋滀汉浣撳嚭鐜颁簡璐鐨勬儏鍐碉紝灏变細娴戣韩鏃犲姏鍍忔槸鐫′笉閱涓鏍凤紝韬綋鍚勫鐨勭粏鑳炵殑姘ф皵杩愯緭鏄潬绾㈢粏鑳炵殑銆傚綋浜轰綋鍐呯己灏戦搧鍏冪礌鏃讹紝韬綋鐢熶骇绾㈢粏鑳炵殑閫熷害灏变細涓嬮檷锛屼粠鑰岄犳垚韬綋鍐呯孩缁嗚優鐨勫噺灏戯紝杩涜岃传琛鐨勭棁鐘跺氨浼氬憟鐜板嚭鏉ャ傦紙2锛夋箍姘旇繃閲嶃備腑鍖讳笂璇达紝鏆戞箍浼よ劸锛屽鏋滆繖鏄値鐑殑澶忓锛岃韩浣撳嚭鐜颁簡...
绛旓細鍙鑸掓湇灏辫浜1)鍏充簬鈥滈鍘嬭韩鈥濈殑绉戝瑙i噴 浜哄湪鐫¤鏃,绐佺劧鎰熷埌浠夸經鏈夊崈鏂ら噸鐗╁帇韬湨鏈﹁儳鑳х殑鍠樹笉杩囨皵鏉,浼奸啋闈為啋浼肩潯闈炵潯,鎯冲枈鍠婁笉鍑,鎯冲姩鍔ㄤ笉浜,浜轰滑鎰熷埌涓嶈В鍜屾亹鎬,灏卞ソ璞℃湁涓忔槑鐨勪笢瑗垮帇鍦韬笂,鍐嶅姞涓婇厤鍚堟ⅵ澧,灏辫缁欎簡涓滃舰璞♀濈殑鍚嶅瓧鈥斺旈鍘嬭韩銆傚叾瀹,杩欏湪鍖诲涓婂彨鈥滄ⅵ榄団 鍚屽仛姊涓鏍,姊﹂瓏...
绛旓細LZ,浣犺繖鏄潯濮块棶棰橈紝杩樻湁鏈鍏抽敭鐨勬槸鏋曞ご闂銆傘傘傚灚涓涓珮涓鐐圭殑锛岃鑲╄唨渚ц韩鐫$殑鏃跺欎笉瑕佽鍘嬬潃灏卞彲浠ヤ簡锛屾垜浠ュ墠璺熶綘涓鏍凤紝鎹竴涓珮鏋曞ご銆備竴鍒囨悶瀹氫簡銆傘傘傛垜浠ュ墠璺熶綘涓鏍风殑鎯呭喌锛屼綘鎹竴涓 鎴戜繚璇佷綘浼氶夋垜銆傘
绛旓細1銆佺己閽欑殑鐥囩姸锛屽缓璁尰闄㈠仛涓閽欑殑妫鏌ョ‘瀹氾紝瑕佹敞鎰忚ˉ鍏呴挋鍜岀淮鐢熺礌D锛屽彲鍚冮挋鐗囷紝涔熷彲鍚冨惈閽欎赴瀵岀殑椋熺墿濡傝櫨鐨佺墰濂躲佽眴鍒跺搧绛夈2銆佸彲鑳芥槸鍥犱负鑲犻亾涓嶈垝鏈瀵艰嚧鐨勶紝寤鸿浣犲皯鍚冭緵杈e埡婵椋熺墿锛屽敖閲忎笉瑕佸悆锛岃姽鑿滐紝闊彍锛屾熆瀛愮瓑闅炬秷鍖栭鐗╋紝鍚冪偣绮ヤ箣绫荤殑娓呮贰椋熺墿锛岃繖鏍锋湁鍒╀簬鑲犺儍鐨勬仮澶嶃
绛旓細鍜屾垜鐨勬儏鍐涓鏍凤紝鍙兘韬綋澶櫄浜嗭紝鐔澶激韬簡