有时候身体不舒服,为什么睡一觉就好了? 好好的不舒服睡一觉就好

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因为人的神经系统呈周期性兴奋,轮换抑制、兴奋。所以要起居有规律,培养、巩固生物钟节律。

因为人的活动是周期性的,一段时间后会劳累,身体会有不适的感觉,说明你需要休息,累了最好的休息方法就是睡觉,所以........

是经常休息不好造成的脑供血不足,脑缺氧,血管痉挛等原因。
保证充足的睡眠和适当的运动就可以了。

因为困了...

睡觉都好不了那就是完了

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