为什么午睡一下就很精神？ 为什么晚上睡很久白天还是很困，而午睡睡了一会，一整天就很有精...
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是机器，中间停顿一下效率也会好很多呀！（以前看书上说）从医学上中午睡1小时，相当于晚上2小时的效果。
我也有上午睡觉的习惯，也是10分钟左右。
让紧绷的神经暂时得到休息
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