老头白发怎么治疗比较好？ 老头白发怎么治疗比较好吧！
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老年人白头发多可能是头皮衰老的现象由于肾虚血虚压力大导致头发出现黑色素褪色现象。需要减少压力大由于生活琐事是多令人烦躁可以适量的减压进行自我调节比如听音乐倾诉看书等减缓压力。由于老年人血液循环不通畅，所以会导致毛囊的营养供应不足，需要运动促进血液循环，有利于毛发的营养供养提高黑色素细胞的活性。
老年人白头发最好不要急需寻求偏方，可以以梳头的方式进行按摩，首先由前额往后梳力道不要太大，按摩头皮可以促进局部血液循环和新陈代谢，让营养充分供应到头发生长建议每天可以使用木头或者牛角类的木梳按摩生长，可以有效促进头皮的毛囊苏醒，减少熬夜，晚上11点到凌晨三点血液诗经胆肝进行循环，这个时间段需要身体完全的休息，否则肝修复功能会受到影响无法养足肝血会连带头发无法正常生长以及黑色素减少
日常生活中可以减少辛辣的食物进行刺激，可以多吃一些乌黑头发的食物比如黑芝麻黑豆黑枣桑椹等富含维生素b1B2B6等营养物质以及微量元素铜铁进行有益头发健康生长。日常也可以喝黑豆浆。黑牛奶。等进行补充黑色素。核桃是有助于大脑的血液循环，所以经常吃核桃可以有助于乌发的效果。改善饮食的结构避免偏食经常多吃含铜铁微量元素的食物比如动物内脏番茄土豆菠菜等。经常运动可以促进血液循环，有利于毛发的营养供应提高黑色素细胞的活性减缓头发变白，所以老人有白头发可以通过日常生活中进行改变促进毛发生长。减少使用染发产品会导致头发发质过敏或头皮发炎等症状。
衰老、头发变白这都是每个人必须经历的，没有人能逃得过去，自然规律，现在年轻人长白发的多的是，何况老人呢？坦然面对吧。
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