什么东西可以涨发让头发长的快,没有副作用? 怎么样才能让头发长的快一点,而且比较有效没有副作用

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现在有好多食品对发质都有营养保护的作用
给你介绍一下还有一些养发护发的小方法

(1)健发的食物

以含维生素A的铁质的食物为主,还有维生素B1、维生素B6、维生素B 、维生素F,以及碘、铜等矿物质都是必需的,含有这类成分的食物有奶制品,黄绿色的蔬菜(特别是红萝卜、菠菜)、肝脏、蛋黄、海带等。

(2)为使软发转硬而有弹力的食物

可以多摄取含有钙质的食物,如小鱼、紫菜、菠菜、卷心菜等

(3)发质不良而发黄或发灰的

是因为头发黑色素不足而导致的,可以从食物中摄取此种色素,而使头发色泽变好。例如多吃一些含碘的食物,如海带等,这些可使发质增加色泽。

(4)防止头皮屑的食物

头皮屑有干性与油性之分。干性头发,是皮脂分泌不足的结果,以营养不足的人和中年女性为多,宜吃含有维生素A、维生素B之类及脂肪性食物,如动物肝脏、麦芽、海藻类、猪肉、水果等;油性头皮,主要是由于缺乏维生素B群(特别是维生素B1、维生素B2、维生素B3、维生素B6)而引起的居多,宜多吃豆类、芋类、绿色蔬菜、面食等。

(5)防止脱发的食物

以含有硫磺的亚米诺酸最为有效。这种亚米诺酸,以动物性蛋白质,特别是牛奶、蛋黄、肉类所含量最多。

让秀发飘起来的食物

你知道吗?一个人头发的好坏,在一定程度上反映出人体的营养状况。除去生理性衰老引起头发的变化之外,一般认为头发浓密、乌黑、有光泽,说明营养状况良好。反之,头发稀疏、枯黄、无光泽,且大量脱落、折断,则是营养欠佳的表现。这自然离不开均衡的饮食结构,看看吧,你需要叧些食物来补充你的秀发。

蛋白质

头发的主体是一种角化的蛋白质,每天摄取足量的蛋白质对头发生长大有好处。鱼类、肉类、蛋类、豆制品、牛奶等,这些富含蛋白质的食物,经胃肠的消化吸收可形成各种氨基酸,进入血液后,由头发根部的毛乳头吸收并且合成角蛋白,再经角质化后,就是我们的头发。

维他命B、C

维C可以活化微血管壁,使头发能够顺利地吸收血液中的营养,而维B则具有促进头发生长,使头发呈现自然光泽的功效。平常多食用如麦芽等富含维B及维C的新鲜蔬菜和水果,对头发恢复健康亮泽有事半功倍的效果。

胶质食物

含有胶质的食物不仅对皮肤有好处,还可以增加头发的韧度,使头发看起来更浓密。富含胶质的食物有肉皮、肉冻、猪蹄汤、鱼汤等。

多食海带状

海带不仅营养价值高,还含有多种维他命、纤维素和矿物质,还是预防甲状腺病的良药。头发的光泽度就是由于体内甲状腺素发挥作用而形成的,而海带中的碘极为丰富,这种元素为体内合成甲状腺素的主要原料。另外,海带中还含有丰富的钙、硫、铁及维他命B。因此,常吃海带,对头发的生长、滋润、乌亮都具有特殊功效。

护发可从三方面着手:

一、擦发 有些少女以为清洁头发就是洗头发,其实不然。每天早晚用梳刷头发几次,也是一种清洁方法。容易为少女们忽视的是,空气中有许多灰尘和细菌,附在头发上与发脂腺混合在一起,便会成为头屑和污垢,不但有碍美观,且会造成脱发和病发。每天早晚,用刷子轻柔地擦头发3分钟,约100次左右,这是保持秀发柔美润泽的好方法。擦发能对头发造成轻度刺激,使血液畅通,进新陈代谢,保持活泼的生机,皮脂得以充分分泌。

二、按摩 每天应按摩头皮一次,按摩头皮可以刺激毛发血管及毛囊,有助头发的生长,和调节头皮的分泌作用。对油性和干性皮肤有治疗作用。按摩的方法是张开两手手指,按在头皮上,作压、捺转动。

三、病发处理 由于新陈代谢的作用, 每天有少量脱发(50根左右),早春秋末更多些,不属病态。但如果频频掉发,有时一天多达100根左右,就须注意了。如果脱下的头发发根粘粘糊糊的,可能是新陈代谢不佳,必须增加按摩头皮的次数,最常见的病因是脂溢性脱发,精神过度紧张或过多吃含脂肪多的食物都会促使皮脂分泌过多。头屑过多的原因有两种,一是皮脂太多,皮脂干了就成为细屑状,叫干性脂漏;另一种是皮脂太少,头皮细胞角质脱出,粘在皮上,叫头部糠疹,头屑过多者,可适当洗头,干性发质者每周两次,洗头时可用药性洗发剂。

核桃拌韭菜

取核桃仁400克,韭菜茎100克,猪油200克,白糖20克,食醋20克,精盐2克,麻油10克。先将核桃仁用水泡涨,剥夺去皮,清水洗净,沥干水分。韭菜用清水洗净,切成3 厘米长的段炒锅上火,放入猪油烧炸至七成熟,放入核桃仁炸至浅黄色时捞出,放在盘子中间。另取一碗。放入韭菜,精盐,白糖,食醋,抖匀稍腌,围在核桃仁周围,即成。日常食用可美发护发,并可用于须发早白,皮肤粗糙,阳痿遗精,小便频数,腰膝酸痛等症的辅助食疗

芹番茄汁预防头发起屑
原料:
西芹100克,番茄一个,柠檬1/6个,菠萝140克。
做法:
番茄、菠萝去皮,和西芹一起放人搅拌器加柠檬汁搅拌即成。这种果汁富含维他命B1、B2、B6,对皮肤干燥,头发起屑的人特别有益。
桂花核桃冻 取石花菜15克,核桃仁250克,奶油100克,糖桂花,蜂蜜各适量。先将核桃仁加水靡成桨 炒锅上火,放入清水250 克和石花菜,烧至熔化,放入白糖搅匀。将桃仁浆和石花菜汁混合均匀,再加 入奶油搅匀,置火上烧沸,出锅倒入容器中,待冷后放入冰箱冻结,用刀划成菱形块,放入盘中,撒上 桂花,淋上蜂蜜,再浇上泠汤,即成。日常食用可养生延年,并可用于须发早白、皮肤干燥,便秘等疗的辅助食疗。

核桃枸杞炸鹑蛋
取核桃仁20克,枸杞子10克,精盐20克,酱油5克,生姜10克,葱10克,黄酒10克,味精1克,淀粉50克,番茄酱60克,菜油500克,鹌鹑蛋12个。先将核桃仁用开水泡涨,剥去种皮,生姜洗净切成段。枸杞子用温水洗净,放入碗中,加水20克,上笼蒸5分钟,搅成泥,与番茄酱调匀待用。鹌鹑蛋用小火煮熟,剥去壳用刀切些小口子,放入碗内黄酒,精盐,葱段,生姜片,酱油搅拌后,静放20分钟,再撒上干淀粉裹匀。净锅置火上,放入菜油,待油七成热时下鹌鹑蛋、核桃仁。炸成黄色时捞起,裹上枸杞番茄酱,装盘即成。日常食用可美发护发,并可用于须发早白,气血不足而目暗,肌肤粗糙等症的辅助食疗

一、多吃含铁质丰富的食物
据科学研究表明缺铁是导致年轻人脱发的主要原因,所以要想让头发长得快,就需要多吃一些含铁丰富的食物,如黄豆、蛋类、带鱼、胡萝卜、马铃薯等,都有非常不错的生发效果。
二、多吃富含植物蛋白的食物
脱发的人头发中的蛋氨酸、胱氨酸含量很少,所以脱发的朋友应该多吃富含植物蛋白的食物,如黑芝麻、玉米、大豆等等,此类食物富含植物蛋白,能有效的补充人体所需的氮氨酸、胱氨酸。
三、水果蔬菜也有促进头发生长的功效
随着经济的高速发展,我们生活水平逐渐提高,大鱼大肉成了家常便饭,但是长期服用含糖量和脂肪含量高的食物,很容易导致体内的乳酸、丙酮酸、碳酸增多,时间久了就容易导致头发停止生长,此时可以多吃一些新鲜水果蔬菜,这样能够中和酸性毒素,促进头发生长。

四、多吃含碘的食物
多吃富含碘的食物,能增强人体的甲状腺功能,有利于头发生长和保持光泽,所以掉发的朋友可以多吃一些海带、紫菜、牡蛎等食物。
五、多吃富含维生素E的食物
据科学研究究表明,维生素E可以有效的抵抗毛发衰老,促进毛发生长,莴苣、黑芝麻、青菜、白菜、芹菜等食物中富含维生素E,想要生发的朋友可以多吃一些。
六、多吃坚果
坚果中富含脂肪酸,能有效的改善发质,其中腰果、核桃、杏仁等均是非常不错的选择,要想促进头发生长,那么每天就需要摄入一百克左右的坚果。

能促进头发生长的食物众多,这里就不详细介绍了,要想生发,仅仅依靠饮食调整是不够的,患者还应该控制情绪,避免过度紧张焦虑,注意头皮卫生,每日用温水洗头,适度参加体育锻炼等等,做到这些相信一定可以有效的改善头发质量,早日摆脱脱发的困扰。

化疗期间,让许多患者害怕的副作用之一,就是掉发。

由于化疗是利用药物杀灭快速生长的细胞,但是这种药物没有办法判断是癌细胞还是正常细胞。

所以人体快速生长的细胞也会受到波及,尤其是头发、眉毛、睫毛的部位,就容易被化疗药物影响,一般发生在化疗后 4-6 周之后。

化疗脱发,让重视外貌的患者都很担心。

图片来源:摄图网

让头发更快长出来的办法

但是有一点觅友们大可以放心,一般在完成治疗后 3-6 个月,头发就会再长出来。但要想头发速度快速生长,下面几个方法不可少:

01补充大量蛋白质
想头发长得快,蛋白质的摄取很重要,头发有 85% 的成分由角蛋白 (一种特殊的蛋白质) 所组成。

角蛋白是创造头发光泽、发丝强韧的关键,一旦蛋白质摄取不够,头发容易出现空洞、毛糙、失去光泽、断裂、生长缓慢,甚至是大量脱发。

蛋白质补充很重要,可以选择吃鸡蛋、喝蛋白粉的方法增加摄入。但选择高蛋白饮时,要先和医生沟通,确认成分不要含有植物性荷尔蒙的成分。

02头皮防晒
由于没有头发的保护,头皮直接受到光照、风吹就会受到损害,出现干燥、缺水的情况,营养物减少,对头发的生长形成了阻力。

比如长期日晒,不防晒的皮肤容易出现衰老的问题,头皮也是一样的。

可以观察身边的女性,如果长期发缝在同一地方,发缝会越来越宽,就是因为此处头皮没有头发保护,对头发的生长造成了一定的影响。

所以想要头发长得快,戴上遮阳帽、打伞等物理防护,避免头皮曝晒受伤。

03按摩头皮
平时经常按揉头皮,每天花 2-3 分钟即可,最好是在洗澡后进行效果更好。

在按摩过程中,可以加快头皮血液循环、缓解头皮紧张,让头皮获得舒展,促进头部微循环,减少脱发的情况,还能刺激头发的生长。

按摩过程轻柔,利用指腹或圆梳可以减少头皮刺激。

使用生发产品

有的患者会使用市面上的生发产品,来加速头发的生长,但是生发产品有几个要注意的地方:

01化疗结束一个月,才可用生发产品
因为化疗结束后一个月,药效的副作用还存在,所以头发仍然会持续掉落。

这时候使用生发产品时,新头发生长的速度,远远不及掉头发的速度。

不如等到化疗结束后,毛囊情况稳定再开始使用生发的产品,让生发效果达到最好。

02成分不能含有药性
化疗后的头皮敏感、脆弱,尤其是压力大、换季,容易导致头皮出现红点、红斑。

重点是洗发液不能含有药性。

有些生发产品是含有激素或者类激素的成分,这种不要购买。

因为癌症患者身体的特殊性,为了避免增加疾病复发的危险,购买前一定要先问清楚成分。

03不要直接涂抹在头皮
正确的做法是,先喷在手心搓揉均匀后,再用指腹进行头皮搓揉,让生发产品渗入毛囊吸收。

平时头皮有头发保护,现在没有了头发,直接涂抹容易造成头皮一次性接触太多生发产品,导致营养过剩、头皮发炎,反而生发不易还加重脱发问题。

另外,不要固定使用单一产品,头发的生长容易出现停滞期。可以使用 3 个月后再更换其他产品。最好让头发放松一周,再交替产品。

如果有头皮屑问题,要找针对头皮屑的专用头皮净化液。

图片来源:摄图网

新生头发特点

在化疗后刚长出来的头发,颜色和发质会和以前有差异,但这些现象会随着身体的康复逐渐回到原本的状态。

4发 个特点1变少:其实是头发变细,发量感觉变少2变卷:毛囊被破坏影响原本的发质,但会慢慢恢复3变硬:这点会因个人有所差异,修剪过后可以改善4变白:头皮营养、供血不足或毛囊黑色素减少,就有白发

头发的生长速度平均每个月长 1cm,基本上化疗一年后就可以上美容院进行染烫。

结语

化疗后脱发对许多爱美人士有很大的心理冲击,治疗期间如果想要尽量减少毛发脱落,有些预防的原则可以和医师讨论,比如借由降低头皮的血流量,进而降低药物进到毛囊的量。

也可与医师讨论是否可开立预防掉发的药物,通常这类药物能藉由改变细胞细胞周期,来缩短毛发重新生长的时间或是延迟掉发。

常规来看,治疗结束后就可以着手生发计划。

在完成治疗后 3-6 个月,头发就会开始长出来,但由于化疗后有些头皮细胞会仍在冬眠,又或者毛囊生长的头发较细软,使得头发看起来减少。

在摄入大量蛋白质的条件下,再配合生发药物帮助毛囊增加生长期,以及促进局部血液循环、发根营养,头发恢复过去的茂密不是难事。

您好,实际上是不存在这种东西的,因为头发有自己的生长周期。
以后您如果再遇到类似的问题,可以按照下面的思路去解决:
1、发现问题:往往生活在世界中,时时刻刻都处在这各种各样的矛盾中,当某些矛盾放映到意识中时,个体才发现他是个问题,并要求设法去解决它。这就是发现问题的阶段。从问题的解决的阶段性看,这是第一阶段,是解决问题的前提。
2、分析问题:要解决所发现的问题,必须明确问题的性质,也就是弄清楚有哪些矛盾、哪些矛盾方面,他们之间有什么关系,以明确所要解决的问题要达到什么结果,所必须具备的条件、其间的关系和已具有哪些条件,从而找出重要的矛盾、关键矛盾之所在。
3、提出假设:在分析问题的基础上,提出解决问题的假设,即可采用的解决方案,其中包括采取什么原则和具体的途径和方法,但所有这些往往不是简单现成的,而且有多种多样的可能。但提出假设是问题解决的关键阶段,正确的假设引导问题顺利得到解决,不正确不恰当的假设则使问题的解决走弯路或导向歧途。
4、校验假设:假设只是提出n种可能解决方案,还不能保证问题必定能获得解决,所以问题解决的最后一步是对假设进行检验。不论哪种检验如果未能获得预期结果,必须重新另提出假设再进行检验,直至获得正确结果,问题才算解决。

实际上是没有这种东西的,就算有也是对身体有害,日常生活中多吃一些黑芝麻,这样有助于头发的乌黑亮丽。

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