考试科二心里紧张发慌怎么办?考科目二紧张吃谷维素管用吗 考驾照紧张心慌吃什么药可以缓解?

\u79d1\u76ee\u4e8c\u8003\u8bd5\u7d27\u5f20\u5403\u4ec0\u4e48\u836f\u53ef\u4ee5\u7f13\u89e3\u7d27\u5f20\u60c5\u7eea

\u5386\u53f2\u4e0a\u6700\u96be\u7684\u79d1\u76ee\u4e8c\u8003\u8bd5\uff0c\u60f3\u8d77\u6765\u5c31\u6709\u70b9\u7d27\u5f20\u3002 \u5982\u679c\u771f\u7684\u8fdb\u5165\u8003\u573a\uff0c\u5750\u5728\u8003\u8bd5\u8f66\u8f86\u91cc\uff0c\u90a3\u7d27\u5f20\u5c31\u4e0d\u7531\u800c\u751f\uff0c\u771f\u662f\u4e00\u4e2a\u8bda\u60f6\u8bda\u6050\uff0c\u4f1a\u4f7f\u4eba\u8fdb\u5165\u4e00\u79cd\u5c06\u8981\u8fdb\u5165\u5230\u5211\u573a\u7684\u72b6\u6001\u3002\u66f4\u5947\u602a\u7684\u662f\u4e0d\u8bba\u7528\u4ec0\u4e48\u65b9\u6cd5\u8fdb\u884c\u81ea\u6211\u9f13\u52b1\uff0c\u81ea\u6211\u5b89\u6170\uff0c\u81ea\u6211\u653e\u677e\u90fd\u4e0d\u80fd\u4f7f\u81ea\u5df1\u677e\u5f1b\u4e0b\u6765\uff0c\u7ed3\u679c\u5c31\u5728\u8fd9\u79cd\u8d1f\u9762\u7684\u60c5\u7eea\u4e0b\u4ea7\u751f\u51e0\u79cd\u7ed3\u679c\uff1a
\u7ed3\u679c\u4e00\uff1a\u8fdb\u5165\u8003\u573a\u540e\uff0c\u88ab\u8bed\u97f3\u63d0\u793a\u201c\u8003\u8bd5\u4e0d\u5408\u683c\uff0c\u8bf7\u9000\u51fa\u8003\u573a\u201d\u7ed3\u675f\u81ea\u5df1\u7684\u8003\u8bd5
\u7ed3\u679c\u4e8c\uff1a\u6218\u6218\u5162\u5162\u7684\u8003\u5b8c\u901a\u8fc7\uff0c\u8eab\u4e0a\u7684\u7ec6\u80de\u4e5f\u6d88\u5931\u4e86\u4e0d\u5c11
\u7ed3\u679c\u4e09\uff1a\u81ea\u5df1\u8fd8\u6ca1\u6709\u660e\u767d\u600e\u4e48\u56de\u4e8b\uff0c\u5c31\u56de\u5230\u4e86\u73b0\u5b9e\u7684\u751f\u6d3b\u4e4b\u4e2d\uff0c\u7ee7\u7eed\u63a5\u53d7\u5fc3\u7406\u7684\u6467\u6b8b\u4e0e\u6298\u78e8\uff0c\u540e\u6094\u4e0d\u53e0\u3002
\u7ed3\u679c\u56db\uff1a \u5373\u4f7f\u8003\u8fc7\u4e86\uff0c\u5728\u7b2c\u4e00\u6b21\u9a7e\u8f66\u65f6\u7684\u7d27\u5f20\u4e5f\u4e0d\u80fd\u6d88\u9664\uff0c\u5f80\u5f80\u663e\u793a\u51fa\u6d51\u8eab\u808c\u8089\u7d27\u5f20\u7684\u73b0\u8c61\u3002
\u7ed3\u679c\u4e94\uff1a\u8003\u8bd5\u51fa\u6765\u7684\u6cae\u4e27\u795e\u60c5\u4f1a\u5f71\u54cd\u5230\u5bb6\u4eba\uff0c\u540c\u4e8b\uff0c\u7ed9\u81ea\u5df1\u52a0\u4e86\u4e0d\u5c11\u7684\u70e6\u607c\u3002
\u79cd\u79cd\u7ed3\u679c\uff0c\u56e0\u4eba\u800c\u5f02\uff0c\u4e0d\u80fd\u4e00\u4e00\u8d58\u8ff0\u3002
\u73b0\u5728\u5c06\u81ea\u5df1\u5728\u8003\u8bd5\u6d88\u9664\u7d27\u5f20\u60c5\u7eea\u7684\u65b9\u6cd5\u4e0e\u5927\u5bb6\u5206\u4eab\uff0c\u5e0c\u671b\u5bf9\u5927\u5bb6\u6709\u6240\u5e2e\u52a9\uff01
\u5f00\u542f\u5206\u6b65\u9605\u8bfb\u6a21\u5f0f
\u64cd\u4f5c\u65b9\u6cd5
01
\u5728\u5b66\u8f66\u4e4b\u524d\u4e00\u5b9a\u8981\u7aef\u6b63\u81ea\u5df1\u7684\u5b66\u4e60\u6001\u5ea6\uff0c\u4e00\u5b9a\u8981\u4e25\u8083\uff0c\u4e25\u8c28\uff0c\u4e25\u683c\u3002\u5343\u4e07\u4e0d\u80fd\u7528\u81ea\u5df1\u7684\u89c2\u70b9\u53bb\u603b\u7ed3\u8ba8\u8bba\u5b66\u8f66\u7684\u65b9\u6cd5\uff0c\u7528\u81ea\u5df1\u5728\u751f\u5b58\u7684\u4efb\u4f55\u4f18\u52bf\u53bb\u8bc4\u5224\u5b66\u8f66\u7684\u96be\u6613\u7a0b\u5ea6\u3002 \u81ea\u5df1\u7684\u751f\u5b58\u4f18\u52bf\u5728\u8003\u8bd5\u7684\u8fc7\u7a0b\u4e2d\u5c31\u4f1a\u6210\u4e3a\u4f60\u7684\u52a3\u52bf\u3002 \u56e0\u4e3a\u8003\u8bd5\u7684\u8bc4\u5224\u6807\u51c6\u662f\u4e25\u8083\uff0c\u4e25\u8c28\uff0c\u4e25\u683c\u7684\u3002

02
\u600e\u6837\u624d\u80fd\u4fdd\u6301\u4e25\u8083\uff0c\u4e25\u8c28\uff0c\u4e25\u683c\u5462\uff1f
\u522b\u65e0\u4ed6\u6cd5\uff1a \u5b66\u4e60\uff0c\u52a0\u5f3a\u7406\u8bba\u5b66\u4e60\u3002
\u5728\u5b66\u4e60\u79d1\u76ee\u4e8c\u7684\u65f6\u5019\uff0c\u6559\u7ec3\u4e00\u822c\u4f1a\u5b89\u6392\u4f60\u4e0a\u8f66\u9a7e\u9a766\u523010\u4e2a\u5c0f\u65f6\uff0c\u5728\u8f66\u4e0a\u6559\u7ec3\u4f1a\u6559\u4f60\u5982\u4f55\u5bfb\u627e\u53c2\u7167\u7269\uff0c\u5982\u4f55\u6253\u65b9\u5411\u76d8\uff0c\u5982\u505c\u8f66\uff0c\u8e29\u5239\u8f66\uff0c\u5982\u4f55\u8e29\u79bb\u5408\uff0c\u5982\u4f55\u5728\u4ec0\u4e48\u65f6\u5019\u53d6\u5b8c\u6210\u52a8\u4f5c\uff0c\u5982\u4f55\u8fdb\u5165\u548c\u9000\u51fa\u8003\u573a\u3002 \u4f46\u6559\u7ec3\u552f\u4e00\u6ca1\u6709\u6559\u7684\u5c31\u662f\u4f60\u600e\u4e48\u4e0d\u7d27\u5f20\u3002
\u4eba\u7684\u7d27\u5f20\u6765\u6e90\u4e0d\u5916\u4e4e\u662f\u5bf9\u67d0\u4e00\u4e2a\u4e8b\u7269\u7684\u4e0d\u6df1\u5165\u7684\u8ba4\u77e5\uff0c\u5982\u679c\u5bf9\u4e00\u4e2a\u4e8b\u7269\uff0c\u4e00\u4e2a\u4eba\uff0c\u4e00\u4ef6\u4e8b\uff0c\u4e00\u4e2a\u7269\u54c1\uff0c\u4f60\u90fd\u80fd\u4e86\u5982\u6307\u638c\uff0c\u4f60\u8fd8\u4f1a\u7d27\u5f20\u5417\uff1f \u4e0d\u4f1a\uff0c\u4f60\u4f1a\u8f7b\u8f66\u719f\u8def\uff0c\u5f97\u5fc3\u5e94\u624b\uff0c\u624b\u5230\u64d2\u6765\uff0c\u81ea\u7136\u6d41\u7545\uff0c\u8fd8\u4f1a\u540c\u4ed6\u4eba\u4ea4\u6d41\u4f60\u7684\u8ba4\u77e5\uff0c\u4f60\u7684\u7ecf\u9a8c\uff0c\u4f60\u7684\u89c2\u70b9\u3002
\u6240\u4ee5\u4f60\u8981\u6d88\u9664\u7d27\u5f20\uff0c\u4f60\u5c31\u5f97\u62ff\u51fa\u4f60\u7684\u5168\u90e8\u8eab\u5fc3\uff0c\u53bb\u8fdb\u884c\u79d1\u76ee\u4e8c\u7406\u8bba\u5b66\u4e60\u3002\u8fd9\u5728\u9a7e\u6821\u4e2d\u6559\u7ec3\u662f\u4e0d\u4f1a\u6559\u4f60\u7684\u3002

03
\u600e\u4e48\u6837\u5b66\u4e60\u5462\uff1f
\u79d1\u76ee\u4e00\u8003\u5b8c\u4e4b\u540e\uff0c\u6559\u7ec3\u5c31\u4f1a\u5b89\u6392\u4f60\u53bb\u6253\u5361\uff0c\u4e00\u822c\u60c5\u51b5\u662f\u4f60\u5c06\u5728\u4e0d\u52a8\u7684\u6c7d\u8f66\u91cc\u505a\u591f6--8\u5c0f\u65f6\u3002
\u63a5\u7740\u968f\u7740\u65f6\u95f4\u8fc7\u53bb2.5\u4e2a\u6708\u540e\uff0c\u4f60\u4f1a\u63a5\u5230\u9a7e\u8003\u4e2d\u5fc3\u7684\u77ed\u4fe1\u901a\u77e5\uff0c\u901a\u77e5\u4f60\u8003\u8bd5\u7684\u65f6\u95f4\uff0c\u5730\u70b9\uff0c\u9700\u8981\u5e26\u9f50\u7684\u5404\u79cd\u8bc1\u4ef6\u3002\u8fd9\u65f6\u5019\u8ddd\u79bb\u4f60\u8fdb\u5165\u8003\u573a\u8fd8\u898115\u5929\u5de6\u53f3\u3002
\u5728\u8fd915\u5929\u91cc\uff0c\u4f60\u5c06\u901a\u8fc7\u4f60\u7684\u52aa\u529b\u6216\u8005\u4e0d\u52aa\u529b\u6765\u51b3\u5b9a\u4f60\u7684\u79d1\u76ee\u4e8c\u8003\u8bd5\u547d\u8fd0\u3002
\u5982\u679c\u5728\u8fd915\u5929\u91cc\uff0c\u4f60\u628a\u6240\u6709\u7684\u5e0c\u671b\u90fd\u5bc4\u6258\u5728\u9a7e\u6821\u548c\u7ec3\u8f66\u7684\u671f\u671b\u4e0a\uff0c\u90a3\u7b49\u5f85\u4f60\u7684\u5c06\u662f\u201c\u672c\u6b21\u8003\u6838\u4e0d\u5408\u683c\u201d\u8fd9\u6837\u4e00\u4e2a\u5bcc\u6709\u620f\u5267\u6027\u7684\u7ed3\u679c\u3002
\u4e3a\u4e86\u4f7f\u8fd9\u4e2a\u620f\u5267\u6027\u91cc\u6709\u559c\u5267\u7684\u6210\u5206\uff0c\u90a3\u4f60\u5fc5\u987b\u505a\u597d\u4e0b\u9762\u7684\u4e1c\u897f\uff1a
\u4f60\u5fc5\u987b\u641e\u6e05\u695a\u79d1\u76ee\u4e8c\u8003\u8bd5\u7684\u5185\u5bb9\u4e3a\u4e94\u9879\uff0c\u8981\u77e5\u9053\u4e94\u4e2a\u9879\u76ee\u7684\u8bc4\u5224\u6807\u51c6\u53ca\u6263\u5206\u5730\u65b9\u3002\u8fd8\u8981\u77e5\u9053\u600e\u4e48\u6837\u624d\u80fd\u4e0d\u6263\u5206\uff0c\u77e5\u9053\u8003\u8bd5\u7684\u89c4\u5219\uff0c\u660e\u767d\u8003\u8bd5\u4e0d\u80fd\u4f5c\u5f0a\uff0c\u6e05\u695a\u8003\u8bd5\u8981\u9760\u81ea\u5df1\uff0c\u8981\u77e5\u9053\u8fd9\u662f\u4e00\u573a\u901a\u8fc7\u81ea\u5df1\u7684\u5fc3\uff0c\u773c\uff0c\u624b\uff0c\u811a\uff0c\u8fd8\u6709\u601d\u7ef4\u5171\u540c\u534f\u4f5c\u624d\u80fd\u8fc7\u5173\u7684\u8003\u8bd5\u3002

04
\u60f3\u8981\u641e\u6e05\u4ee5\u4e0a\u7684\u4e1c\u897f\u5c31\u8981\u8fd0\u7528\u4f60\u7684\u5927\u8111\uff0c\u4f60\u7684\u4ea4\u9645\u80fd\u529b\uff0c\u4f60\u7684\u4e66\u5199\u80fd\u529b\uff0c\u8fd8\u6709\u4f60\u7684\u95ee\u95ee\u9898\u7684\u80fd\u529b\u3002
\u5728\u4f60\u7b2c\u4e00\u6b21\u8fdb\u5165\u8f66\u8f86\u662f\uff0c\u6559\u7ec3\u4f1a\u544a\u8bc9\u4f60\u4e94\u9879\u6240\u5b66\u7684\u6240\u6709\u7684\u4e1c\u897f\uff0c\u4f60\u80af\u5b9a\u4e00\u4e0b\u5b50\u6d88\u5316\u4e0d\u4e86\uff0c\u9664\u975e\u4f60\u4ee5\u524d\u8003\u8fc7\u6216\u8005\u5f00\u8fc7\u8f66\u800c\u88ab\u540a\u9500\u4e86\u9a7e\u7167\u3002\u4f60\u4e0d\u8981\u8fc7\u591a\u7684\u5939\u6742\u4e2a\u4eba\u7684\u60f3\u6cd5\uff0c\u8981\u5b8c\u5168\u542c\u4ece\u6559\u7ec3\u7684\uff0c\u56e0\u4e3a\u6559\u7ec3\u662f\u4f60\u9009\u7684\uff0c\u6559\u7ec3\u7684\u7ecf\u9a8c\u4e5f\u662f\u901a\u8fc7\u5931\u8d25\u5f97\u6765\u7684\uff0c\u6559\u7ec3\u7684\u65b9\u6cd5\u4f1a\u6307\u5f15\u4f60\u4eca\u540e\u7684\u9a7e\u9a76\u65b9\u6cd5\u5e76\u4f34\u968f\u7740\u4f60\u7684\u7ec8\u751f\u3002
\u7b49\u7b2c\u4e00\u5929\u7ec3\u4e60\u7ed3\u675f\u540e\uff0c\u5230\u4e86\u665a\u4e0a\uff0c\u80fd\u4e0d\u80fd\u5c06\u6559\u7ec3\u6240\u6559\u7684\u4e1c\u897f\u53d8\u6210\u4f60\u7684\u77e5\u8bc6\uff0c\u5c31\u8981\u89c2\u5bdf\u4f60\u665a\u4e0a\u7684\u884c\u52a8\u4e86\u3002
\u665a\u4e0a\u4f60\u5982\u679c\u8fd8\u662f\u540c\u5f80\u5e38\u4e00\u6837\uff0c\u540c\u670b\u53cb\u804a\u5929\uff0c\u540c\u670b\u53cb\u5403\u996d\uff0c\u540c\u5973\u670b\u53cb\u901b\u8857\uff0c\u540c\u5bb6\u4eba\u95f2\u804a\uff0c\u540c\u5bb6\u4eba\u770b\u7535\u89c6\uff0c\u770b\u7535\u5f71\u3002 \u90a3\u4e48\u8fd9\u5c31\u8868\u660e\u4f60\u5df2\u7ecf\u505a\u597d\u8865\u8003\u7684\u51c6\u5907\u4e86\u3002
\u665a\u4e0a\u4f60\u5982\u679c\u628a\u5728\u592a\u9633\u4e0b\u7ec3\u8f66\u7684\u7ecf\u5386\uff0c\u7528\u7b14\u8bb0\u5f55\u4e0b\u6765\uff0c\u5e76\u4e14\u627e\u51fa\u4e86\u5f88\u591a\u7591\u95ee\uff0c\u90a3\u4e48\u5c31\u606d\u559c\u4f60\uff0c\u5728\u7b2c\u4e8c\u6b21\u7ec3\u8f66\u65f6\u4f60\u4f1a\u6210\u7af9\u5728\u80f8\u3002
\u7b2c\u4e8c\u5929\u7ec3\u8f66\u628a\u4f60\u7684\u7591\u95ee\u548c\u611f\u53d7\u4e0e\u4f60\u7684\u6559\u7ec3\u8fdb\u884c\u4ea4\u6d41\uff0c\u6559\u7ec3\u4f1a\u9010\u4e00\u7ed9\u4f60\u89e3\u91ca\u6e05\u695a\uff0c\u4f60\u5c31\u53ef\u4ee5\u5f00\u59cb\u91cd\u65b0\u4f53\u4f1a\u7ec3\u8f66\u7684\u4e50\u8da3\u3002 \u5230\u4e86\u665a\u4e0a\uff0c\u8fd8\u8981\u4f60\u52aa\u529b\u7684\u628a\u5b66\u4e60\u7ecf\u5386\u7528\u7b14\u8bb0\u5f55\u4e0b\u6765\uff0c\u4f60\u4f1a\u53d1\u73b0\u4e0e\u7b2c\u4e00\u6b21\u7684\u4e0d\u540c\uff0c\u90a3\u4e48\u4f60\u5c31\u8fdb\u6b65\u4e86\u3002
\u540c\u6837\u7684\u65b9\u6cd5\uff0c\u53ea\u8981\u4f60\u7ec3\u8f66\uff0c\u665a\u4e0a\u5c31\u4e00\u5b9a\u8981\u505a\u597d\u7b14\u5f55\u3002\u8fd9\u6837\u7684\u8bdd\uff0c\u4f60\u7684\u8003\u8bd5\u7d27\u5f20\u60c5\u7eea\u5c31\u6d88\u706d\u4e8630%\u4e86\u3002

\u6700\u597d\u4e0d\u8981\u5403\u836f\uff0c\u53ef\u4ee5\u559d\u53e3\u6c34\u6df1\u547c\u5438\u7f13\u89e3\u4e00\u4e0b
\u5982\u679c\u662f\u5fc3\u614c\u662f\u672c\u6765\u5c31\u6709\u7684\u8bdd\uff0c\u53ef\u4ee5\u8be2\u95ee\u533b\u751f\u5f00\u5bf9\u5e94\u7684\u836f\u8fdb\u884c\u670d\u7528\u3002
\u5982\u679c\u662f\u56e0\u4e3a\u9a7e\u8003\u624d\u6709\u7684\u5fc3\u614c\u5c31\u6ca1\u6709\u5fc5\u8981\u5403\u836f\uff0c\u662f\u836f\u4e09\u5206\u6bd2\uff0c\u591a\u559d\u6c34\uff0c\u6df1\u547c\u5438\uff0c\u7a0d\u5fae\u7f13\u89e3\u4e00\u4e0b\u81ea\u5df1\u3002
\u8fd8\u6709\u5c31\u662f\u53ef\u4ee5\u8f6c\u79fb\u4e00\u4e0b\u81ea\u5df1\u7684\u6ce8\u610f\u529b\uff0c\u8ba9\u81ea\u5df1\u522b\u90a3\u4e48\u7d27\u5f20\u3002
\u9a7e\u8003\u6bcf\u4e2a\u4eba\u90fd\u4f1a\u7d27\u5f20\uff0c\u7a33\u4f4f\u5fc3\u6001\uff0c\u4e00\u5b9a\u53ef\u4ee5\u8fc7\u7684\u3002

\u8f66\u8f86\u7ba1\u7406\u6240\u5bf9\u7b26\u5408\u673a\u52a8\u8f66\u9a7e\u9a76\u8bc1\u7533\u8bf7\u6761\u4ef6\u7684\uff0c\u5e94\u5f53\u53d7\u7406\uff0c\u5e76\u6309\u7167\u9884\u7ea6\u65e5\u671f\u5b89\u6392\u8003\u8bd5\u3002\u8003\u8bd5\u987a\u5e8f\u6309\u7167\u79d1\u76ee\u4e00\u3001\u79d1\u76ee\u4e8c\u3001\u79d1\u76ee\u4e09\u4f9d\u6b21\u8fdb\u884c\uff0c\u524d\u4e00\u79d1\u76ee\u8003\u8bd5\u5408\u683c\u540e\uff0c\u65b9\u51c6\u53c2\u52a0\u540e\u4e00\u79d1\u76ee\u7684\u8003\u8bd5\u3002\u79d1\u76ee\u4e09\u9053\u8def\u9a7e\u9a76\u6280\u80fd\u8003\u8bd5\u5408\u683c\u540e\uff0c\u65b9\u51c6\u53c2\u52a0\u5b89\u5168\u6587\u660e\u9a7e\u9a76\u5e38\u8bc6\u8003\u8bd5\u3002
\u8f66\u8f86\u7ba1\u7406\u6240\u5e94\u5f53\u63d0\u4f9b\u4e92\u8054\u7f51\u3001\u7535\u8bdd\u7b49\u65b9\u5f0f\u7531\u7533\u8bf7\u4eba\u81ea\u52a9\u9884\u7ea6\u8003\u8bd5\uff0c\u5e76\u5728\u8f66\u8f86\u7ba1\u7406\u6240\u548c\u4e92\u8054\u7f51\u516c\u5f00\u8003\u8bd5\u9884\u7ea6\u8ba1\u5212\u3001\u9884\u7ea6\u4eba\u6570\u548c\u8003\u8bd5\u4eba\u6570\u7b49\u60c5\u51b5\u3002
\u53c2\u8003\u8d44\u6599\uff1a\u4ea4\u901a\u8fd0\u8f93\u90e8

      科目二考试是机动车驾驶证,第2项考试也是考试中最难的一个考试项目,科目二考试参加的时候会容易出现心理紧张的情况出现。在平时的时候需要多练习,熟练的掌握各个步骤,反复的操作。同时需要做出自我调节,缓解内心的紧张,这样可以有效的提高科目二考试的通过率。
考科目二紧张吃谷维素管用吗
      


      参加机动车驾驶证科目二考试的时候精神过于紧张时,可以使用谷维素。谷维素是一种调节神经的药物,使用后可以缓解紧张的情绪出现。考试之前可以提前使用两片谷维素,这样在药效发挥的时候,紧张的情绪会得到一定的缓解。
      机动车驾驶证科目二考试在平时的时候需要多练习,每次练习出现错误的地方,要勤加学习。特别是在每次模拟考试的时候,一旦模拟考试出现了意外,就要注意出现失败的地点和原因,找到出现意外的原因后,尽量的克服,避免下次模拟考试的时候再次出现。
      


      参加机动车驾驶证科目二考试的时候,报名之前要确定每一次模拟考试的分数可以达到90分或者是90分以上,这样在参加报名考试效果会更好一些。科目二考试一共只有5次考试机会失败一次就会减少一次,所以在自己有一定把握的时候再报名。

  • 鑰冭瘯绉戜簩蹇冮噷绱у紶鍙戞厡鎬庝箞鍔?鑰绉戠洰浜岀揣寮犲悆璋风淮绱绠$敤鍚
    绛旓細鍙傚姞鏈哄姩杞﹂┚椹惰瘉绉戠洰浜岃冭瘯鐨勬椂鍊欑簿绁炶繃浜庣揣寮犳椂锛鍙互浣跨敤璋风淮绱銆傝胺缁寸礌鏄竴绉嶈皟鑺傜缁忕殑鑽墿锛屼娇鐢ㄥ悗鍙互缂撹В绱у紶鐨勬儏缁嚭鐜般鑰冭瘯涔嬪墠鍙互鎻愬墠浣跨敤涓ょ墖璋风淮绱锛岃繖鏍峰湪鑽晥鍙戞尌鐨勬椂鍊欙紝绱у紶鐨勬儏缁細寰楀埌涓瀹氱殑缂撹В銆 鏈哄姩杞﹂┚椹惰瘉绉戠洰浜岃冭瘯鍦ㄥ钩鏃剁殑鏃跺欓渶瑕佸缁冧範锛姣忔缁冧範鍑虹幇閿欒鐨勫湴鏂癸紝瑕佸嫟鍔犲涔銆...
  • 鑰冭瘯鎬绘槸鍙戞厡鎬庝箞鍔
    绛旓細姝g‘鐨勫仛娉曟槸锛氬鑷繁璇达細绱у紶鍘诲惂锛岃眮鍑哄幓浜锛佸悓鏃舵嬁璧风瑪寮濮嬪啓瀛楋紝鐒跺悗浼氬彂鐜扮揣寮犳儏缁湪5鍒嗛挓涔嬪唴灏辨秷澶变簡銆1.浣滃ソ鍑嗗锛佸叏闈㈠涔犳墍鏈夊唴瀹癸紱2.鍦ㄨ冭瘯鍓嶇殑閭d釜鏅氫笂鐫′釜濂借锛3.鑰冭瘯鍓嶈鐣欐湁鍏呰冻鐨勬椂闂村仛闇瑕佸仛鐨勪簨鎯锛屼互纭繚鏃╀竴鐐瑰埌杈捐冨満锛4.涓磋冨墠瑕佹斁鏉锛5.涓嶈鎸囨湜鍦ㄨ冭瘯鍓嶄竴鍒嗙鐨勫涔锛6....
  • 浜岀殑鏃跺欓潪甯绱у紶鎬庝箞鍔 鑰冮┚鐓绉戠洰浜鏃跺績鎯呯揣寮
    绛旓細甯歌█閬:瀹 涓棤绮紝蹇冧腑鍙戞厡銆傚熀鏈姛涓嶆墡瀹烇紝鑰冭瘯鍓嶅繀绱у紶銆 鏌愮鎰忎箟涓婅锛岄┚椹跺憳灏辨槸鐔熺粌宸ャ傜啛鑳界敓宸э紝鍔熷埌鑷劧鎴愩傚洜姝ゅ緱鏍戠珛淇″績锛屼笉鎳堟狅紝涓嶆皵棣侊紝绋虫墡绋虫墦銆傝繖鏍锋渶鍚庝竴瀹氬彲浠ラ『鍒╄繃鍏虫嬁鍒伴┚鐓с
  • 鍖诲鎻愰棶瀛﹁溅鑰冭瘯绱у紶鍙戞厡鎬庝箞鍔鏈夎嵂鍚冨悧
    绛旓細鏈夛紝浣嗘渶濂戒笉瑕佸悆銆傝冭瘯绱у紶涓昏鏄嚜韬殑鎯呯华鏈皟鏁村ソ銆骞冲父搴斿姞寮哄杞﹁缁冿紝瑕佺啛鑳界敓宸т笅渚胯兘椤哄埄杩囧叧銆備笉淇★紝缁欎綘涓鑽細鍋囪涓鐡惰嵂锛屾爣绛句笂鍐欑殑鏄晣瀹氬墏锛屼絾鍏跺疄閲岄潰灏辨槸琛ラ挋鐨勶紝鍙浣犲悆浜嗭紝鑰冭瘯鐨勬椂鍊欏氨濂藉儚鏈変綔鐢ㄣ傝繖涓嶆槸蹇冪悊浣滅敤鍚楋紵
  • 涓轰粈涔鑰冪鐩簩浼氱壒鍒绱у紶,灏ゅ叾鏄コ鐢
    绛旓細绌凤紝蹇冪柤琛ヨ冭垂銆備竴娆¤ˉ鑰冮兘瑕佸ソ鍑犵櫨鍚э紝绗旇呰繖杈逛竴娆500鍧楋紝鑰屾湁鐨勫湴鏂圭敋鑷宠揪鍒颁簡1000鍧椾互涓婏紝鎵浠ュ浜庝竴浜涙墦宸ヨ呮潵璇达紝杩欑‘瀹炴槸涓鍧楀績澶磋倝锛屽埆璇磋ˉ鑰冭垂浜嗭紱灏辫繛椹剧収鐨勬姤鍚嶈垂锛岀浉淇″緢澶氫汉閮芥槸涓滄嫾鍥涘噾鎵嶆湁閽辨姤鍚嶇殑锛屾墍浠ュ緢澶氫汉閮芥兂涓鎶婅冭繃绉戠洰浜锛屾湁杩欑蹇冩侊紝閭d箞浣犵殑鍘嬪姏鑷劧鑰岀劧灏变細寰堝ぇ锛屽帇鍔涘ぇ...
  • 蹇冮噷杩樻绉戠洰浜岃冭瘯鎬庝箞鍟?鑰佹槸鎯崇潃閫冮伩鎬庝箞,蹇冮噷闈㈡绘槸瑙夊緱鍙戞厡...
    绛旓細瀛︿範涓鏍蜂互鍓嶆病鏈夋帴瑙﹁繃鐨勬妧鑳界湡鐨勬槸寰蹇愬繎锛屽挨鍏跺紑杞﹀ぇ閮ㄥ垎鐨勪汉閮戒細绱у紶锛岃繖涓緢姝e父鐨勶紝鍙兘鏄媷鏁㈢殑鍘婚潰瀵癸紝濂藉ソ鐨勫幓璇曚竴涓嬶紝鍥犱负杩欐牱闅剧殑浜嬫儏浣犻兘缁忚繃浜嗗皢鏉ュ啀鏈夋洿闅剧殑浜嬫儏鑲畾灏变笉浼氬啀瀹虫曚簡銆傝浣忎互鍚庤偗瀹氬氨鏈変竴涓潪甯稿ソ鐨勫洖蹇嗭紝璁╄嚜宸辩煡閬撹嚜宸辫兘澶熷仛寰堝浠ュ墠涓嶆暍鎯宠薄鐨勪簨鎯咃紝杩欎箞闅剧殑涓滆タ鎴戜滑閮...
  • 鎴戦┚鑰绉戠洰浜鍓嶅ぉ绗竴娆¤冩寕绉戜簡,蹇冮噷濂介儊闂,閮戒笉鎯冲杞︿簡,瀵硅嚜宸辨病鏈...
    绛旓細绉戠洰浜岃冭瘯鎸傜涔熷緢姝e父锛屾瘯绔熸湁鐐归毦搴︼紝涓昏杩樻槸浣犵粌杞﹁繕涓嶅鐔熺粌锛屽姞涓绱у紶锛屾墍浠ヨ冧笉杩囷紝绱у紶姣忎釜浜洪兘浼氭湁鐨勶紝鍙笉杩蹇冮噷鎺у埗涓嶄綇锛屾病浜嬩笅鍘诲缁冪粌杞︼紝涓婅溅鏃惰冭瘯娣卞懠鍚镐竴涓嬶紝鎻愰啋鑷繁涓瀹氳繃
  • 绉戠洰浜屾庝箞鑰佽冧笉杩
    绛旓細鍙互鐪嬮噸璁粌杩囩▼,娣″寲鑰冭瘯缁撴灉,瀹炲湪涓嶈杩樺彲浠ヤ笅娆″啀鏉ャ6銆佽冭瘯鍓嶈淇濇寔鑹ソ鐨勭簿绁炵姸鎬 濂虫х殑韬綋鏁忔劅搴﹂珮浜庣敺鎬,蹇冪悊涔熺浉瀵硅剢寮变簺,瀹规槗鎯呯华鍖,鍥犳鍦ㄤ复鑰冨墠闇瑕佷繚璇佸績闈,鐫$湢鍏呰冻銆佷繚鎸佷綋鑳姐傚湪鑰冭瘯杩涜鏃,濡傛灉鑷繁寰堢揣寮,鍙互鍋氫竴浜涘懠鍚告斁鏉炬垨鑲岃倝鏀炬澗,骞冲拰鑷繁鐨勭揣寮犲績鎬併
  • 鎴戜竴鑰冭瘯灏卞績鍙戞厡鎵嬪彂鎶,鎬庝箞鍔
    绛旓細涓鑰冭瘯灏卞績鍙戞厡鎵嬪彂鎶栵紝鏄洜涓绱у紶鍜屽帇鍔涘ぇ鐨勫師鍥犮傝В鍐冲姙娉曟槸锛氬湪鑰冭瘯鍓嶏紝瑕佽繘琛屾繁鍛煎惛锛屾斁鏉捐嚜宸辩殑蹇冩儏锛屽悓鏃讹紝瑕佹妸鑰冭瘯褰撳仛鍐欎綔涓氫竴鏍凤紝杩欐牱灏变笉绱у紶浜嗐
  • 扩展阅读:焦虑症最可怕的年龄 ... 过度紧张吃啥药缓解 ... 心理疏导的7个小方法 ... 克服紧张的5个方法 ... 一招解决紧张焦虑的方法 ... 考科二太紧张吃什么药 ... 怎样克服科三紧张心理 ... 考试怎么消除紧张心理 ... 焦虑症说白了就是脑子有病 ...

    本站交流只代表网友个人观点,与本站立场无关
    欢迎反馈与建议,请联系电邮
    2024© 车视网