课间休息很关键,课间十分钟都可以做点什么?

课间休息就十分钟,这十分钟可以做的事情很多,要合理利用,发挥十分钟的价值。

一、进行必要的准备

课间休息,可以适当为下节课做必要准备,完成一些需要做的事情,可以上厕所、打水,为上课提前准备,不影响下节课上课。上课前三分钟可以适当预习,把课本拿出来,对老师要求背诵和掌握的内容熟悉一下,准备一些老师可能需要提问的问题,让上课更有效率。

二、适当玩一下

上课时没时间休息,课间十分钟就可以充分利用起来,适当的放松有助于下节课更好的学习,学习也要讲究一张一弛。放松要注意度,不能进行过于剧烈的运动,也不要跑太远,更不能影响下节课上课,适当休息就可以了。放松的方法也很多,除了走走、说说之外,还可以打打羽毛球、跳跳绳、睡睡觉、说说话,尽量做几分钟就可以完成的事情,不宜时间过长。

二、合理利用休息时间学习

有时候,课间十分钟也可以充分利用,进行适当的学习,提高自己学习效率。可以利用课间休息和同学交流,讨论学习上的一些问题,特别是自己不懂得问题,可以请教成绩好的同学,帮助自己克服学习上的困难:课间休息也可以到老师办公室请教老师问题,对于上课没听懂的问题,或者不会的题目,都可以请教老师,让老师指导一下:课间休息也可以整理下笔记,把上课的内容整理出来,方便以后复习:课间休息可以背诵单词、古诗,看看作文素材、热点新闻等等,利用零碎时间积少成多。

总之,课间休息需要做必须要准备,让上课更有效率,也可以适当休息一样,让自己有一个更好的学习状态,还可以充分利用时间,发挥零碎时间的作用,提高自己学习成绩。




可以上厕所跟喝水,解决生理问题。也可以跟同学嬉戏打闹调节一下紧张地学习气氛。同时也可以短暂地闭目养神,为下节课养精蓄锐。

可以选择做一些适合自己的运动,这样就可以通过10分钟的时间加强自己的体质,并且可以让自己变得更加健康。

多喝水,避免上火,上课之前要去去好卫生间,防止影响听课效率,同时可以让学生的大脑进行放松。

课间十分钟可以预习下节课内容,简单看一看课本,也可以回顾一下上节课老师讲的内容,也可以选择全身心放松,这些都可以。

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