怎么帮孩子戒掉手机瘾?
帮孩子戒掉手机瘾的方法有：父母做出榜样、规定孩子玩手机的时长和内容、跟孩子约定好关机时间、与孩子一起观看、培养与孩子的共同兴趣。
1、父母做出榜样
首先家长自己要做出良好的榜样。少看电视、少玩手机，多参加户外活动，多读书读报，增加多种兴趣。
2、规定孩子玩手机的时长和内容
孩子看电视的时间一般每天不要超过1节课：幼儿园小班15-20分钟、中班25分钟、大班半小时，小学40分钟。同时收看的内容要符合他们年龄特点，家长们要帮忙谨慎选择。
3、跟孩子约定好关机时间
制定好观看时间和内容后约法三章，到了关机时间就需要关机，如果自己关机明天可以继续看，如果有家长提醒关机，取消明天的观看等。
4、与孩子一起观看
跟孩子一起收看电视，不仅可以控制孩子的收视习惯，增加亲子之间的交流，也可以使家长通过孩子对电视节目的评价来了解孩子的思想动向，以正确地引导其健康成长。
5、培养与孩子的共同兴趣，寻找替代品
如果孩子喜欢用手机看书，就用纸质书代替；如果孩子喜欢玩游戏，可以教他象棋、围棋；如果孩子喜欢出门，可以培养你们共同的1-2个运动爱好，比如爬山、游泳、骑自行车等。
绛旓細2.涓庡瀛愯繘琛屾矡閫氬拰绾﹀畾锛氬拰瀛╁瓙涓璧疯璁轰娇鐢鎵嬫満鐨勯噸瑕佹у拰椋庨櫓锛屽埗瀹氫娇鐢ㄨ鍒欏拰绾﹀畾锛屽鏋滆繚鍙嶈瀹氬垯闇瑕佹壙鎷呯浉搴旂殑鍚庢灉銆3.鎻愪緵鏇夸唬娲诲姩锛涓哄瀛鎻愪緵鏇村鍏朵粬鐨勬椿鍔紝渚嬪璇讳功銆佽繍鍔ㄣ佹父鎴忋佷氦娴佺瓑锛岃浠栦滑鎰忚瘑鍒版墜鏈哄苟涓嶆槸鍞竴鐨勫ū涔愭柟寮忋4.浠ヨ韩浣滃垯锛氱埗姣嶈缁欏瀛鍋氬嚭濂芥鏍凤紝涓嶈鍦ㄥ瀛愰潰鍓嶉绻佷娇鐢...
绛旓細浠ヤ笅鏄竴浜涜兘澶熸湁鏁堣瀛╁瓙鎴掓帀鎵嬫満鐦鐨勫ソ鏂规硶锛1. 璁惧畾鍚堢悊鐨勪娇鐢ㄨ鍒欙細涓庡瀛愪竴璧峰埗瀹氫娇鐢ㄦ墜鏈虹殑瑙勫垯锛屼緥濡傞檺鍒朵娇鐢ㄦ椂闂淬佺姝㈠湪鐗瑰畾鍦哄悎浣跨敤銆佺姝娇鐢ㄦ煇浜涘簲鐢ㄧ瓑銆2. 婵鍔卞瀛愯繘琛屽叾浠栨椿鍔細榧撳姳瀛╁瓙鍙傚姞鍏朵粬鏈夎叮鐨勬椿鍔紝渚嬪杩愬姩銆侀槄璇汇佺粯鐢荤瓑锛岃瀛╁瓙鍙戠幇鎵嬫満骞朵笉鏄敮涓鐨勫ū涔愭柟寮忋3. 涓庡瀛愬叡鍚屽涔...
绛旓細甯姪瀛╁瓙鎴掓帀鎵嬫満鐦鐨勬柟娉曞寘鎷細1銆佺埗姣嶅仛鍑烘鏍 棣栧厛锛屽闀胯嚜宸辫鍋氬嚭鑹ソ鐨勬鏍枫傚皯鐪嬬數瑙嗗拰鐜╂墜鏈猴紝澶氬弬鍔犳埛澶栨椿鍔紝澶氳涔︼紝鍩瑰吇澶氱鍏磋叮銆2銆佽瀹氬瀛愮帺鎵嬫満鐨勬椂闀垮拰鍐呭 瀛╁瓙鐪嬬數瑙嗙殑鏃堕棿涓鑸瘡澶╀笉瑕佽秴杩1鑺傝锛氬辜鍎垮洯灏忕彮15-20鍒嗛挓銆佷腑鐝25鍒嗛挓銆佸ぇ鐝崐灏忔椂锛屽皬瀛40鍒嗛挓銆傚悓鏃讹紝鏀剁湅鐨勫唴瀹硅绗﹀悎...
绛旓細鎴栨槸缁忓父甯瀛╁瓙鍙傚姞鎴峰娲诲姩锛岃瀛╁瓙杩涜浣撹偛閿荤偧锛屼緥濡傛墦绡悆銆佽涪瓒崇悆銆佹墦缇芥瘺鐞冿紝閫氳繃杩欎簺浣撹偛閿荤偧鏉ュ垎鏁ｅ瀛愮殑娉ㄦ剰鍔涳紝閫愭笎璁╁瀛愬繕鎺夌帺鎵嬫満杩欎欢浜嬫儏锛3銆佽鐪嬪浼犵墖锛氬勾榫勮緝澶х殑瀛╁瓙鍙互閫氳繃瀹ｄ紶鐗囨垨瀹為檯渚嬪瓙杩涜鏁欒偛锛屽綋瀛╁瓙鎰忚瘑鍒鎵嬫満涓婄樉鐨勪笉鑹奖鍝嶅緢澶ф椂锛屼細鏈夋剰璇嗗湴閫愭笎鏀规帀鐜╂墜鏈虹殑涓嶈壇涔犳儻銆
绛旓細濡備粖鐨勫瀛愪滑瓒婃潵瓒婁緷璧栨墜鏈猴紝娌夎糠浜庢墜鏈烘父鎴忓拰绀句氦濯掍綋宸叉垚涓鸿澶氬搴殑涓涓弗閲嶉棶棰樸傚闀夸滑涓嶄粎闇瑕佸叧娉ㄥ瀛愮殑瀛︿範锛岃繕闇瑕佽姳璐瑰ぇ閲忔椂闂村拰绮惧姏鏉ョ鐞嗗瀛愮殑鎵嬫満浣跨敤銆傞偅涔堬紝鏈夊摢浜涙柟娉曞彲浠甯姪瀛╁瓙鎴掓帀鎵嬫満鐦鍛紵浠ヤ笅鏄竴浜涙湁鏁堢殑鏂规硶锛1.璁剧珛瑙勭煩锛氬闀垮彲浠ュ湪瀹跺涵涓缓绔嬩竴浜涜鐭╋紝渚嬪鏅氶キ鏃堕棿绂佹浣跨敤鎵嬫満銆...
绛旓細闅忕潃绉戞妧鐨勫彂灞曪紝鎵嬫満宸茬粡鎴愪负浜轰滑鐢熸椿涓笉鍙垨缂虹殑涓閮ㄥ垎锛岀壒鍒槸瀵逛簬闈掑皯骞存潵璇达紝鎵嬫満鏇存槸鎴愪负浜嗕粬浠敓娲荤殑閲嶈缁勬垚閮ㄥ垎銆傜劧鑰岋紝鎵嬫満鐨勬櫘鍙婁篃甯︽潵浜嗕竴浜涢棶棰橈紝鍏朵腑鏈澶х殑闂灏辨槸闈掑皯骞存矇杩锋墜鏈恒傞暱鏃堕棿浣跨敤鎵嬫満涓嶄粎浼氬奖鍝嶅瀛愮殑瀛︿範锛岃繕浼氬奖鍝嶅瀛愮殑韬績鍋ュ悍銆傚洜姝わ紝瀹堕暱闇瑕侀噰鍙栦竴浜涙帾鏂芥潵甯姪瀛╁瓙鎴掓帀鎵嬫満...
绛旓細瀛╁瓙杩囧害娌夎糠鎵嬫満鏄闀夸滑缁忓父浼氶亣鍒扮殑闂銆備互涓嬫槸涓浜涙湁鍔╀簬鍑忚交瀛╁瓙鎵嬫満鐦鐨勫缓璁細1. 寤虹珛瑙勭煩锛氫笌瀛╁瓙娌熼氾紝鍒跺畾鍚堥傜殑瑙勭煩鍜屾椂闂磋〃锛岃瀹氱壒瀹氭椂闂村彲浠ョ帺鎵嬫満锛屽搴綔涓氬拰濞变箰鐨勬椂闂撮渶瑕佸湪瑙勫畾鐨勬椂闂村唴瀹屾垚銆傚鏋滈伒瀹堣瀹氾紝灏卞彲浠ヨ幏寰楀鍔便2. 鍒涢犲嚭涓涓仴搴风殑鐜锛 瀛╁瓙鍠滄鍦ㄥ閲岀帺鎵嬫満锛屼綘鍙互灏...
绛旓細1銆佺埗姣嶄互韬綔鍒欙細鎯宠瀛╁瓙灏戠帺鐢靛瓙浜у搧锛岀埗姣嶇殑姒滄牱浣滅敤灏や负閲嶈銆傚洜姝わ紝涓嬬彮鍥炲鍚庯紝鐖稿浠灏鎵嬫満绛夋斁涓杈癸紝濂藉ソ鍦伴櫔浼村瀛愭父鎴忓拰鐜╄嶏紝杩欐槸鎴掓帀瀛╁瓙鐢靛瓙鐦剧殑鐞嗘兂閫斿緞銆2銆佽浆绉诲叴瓒ｅ拰娉ㄦ剰鍔涳細涓鏃﹀瀛愬凡缁涓婄樉浜嗭紝閭ｄ篃涓嶈澶ワ紝鎱㈡參甯瀛愭垝鎺銆傜埜濡堝彲浠ヨ浆绉诲瀛愮殑娉ㄦ剰鍔涳紝姣斿璺熷瀛愪竴璧峰搴槄璇伙紝...
绛旓細瀛╁瓙娌夎糠鎵嬫満宸茬粡鎴愪负涓涓櫘閬嶇殑闂锛屽闀垮簲璇ラ噰鍙栦竴浜涙湁鏁堢殑鎺柦鏉甯姪瀛╁瓙鎴掓帀鎵嬫満鐦銆備互涓嬫槸涓浜涘缓璁細1.寤虹珛瑙勭煩鍜岄檺鍒讹細瀹堕暱搴旇涓庡瀛愪竴璧峰埗瀹氫娇鐢ㄦ墜鏈虹殑瑙勭煩鍜岄檺鍒讹紝渚嬪姣忓ぉ鍙兘浣跨敤涓瀹氱殑鏃堕棿锛屾垨鑰呭彧鑳藉湪瀹屾垚浣滀笟鍚庢墠鑳戒娇鐢ㄦ墜鏈恒傝繖鏍峰彲浠ュ府鍔╁瀛愰愭笎鍑忓皯瀵规墜鏈虹殑渚濊禆銆2.鎻愪緵鏇夸唬娲诲姩锛氬闀垮彲浠ラ紦鍔...
绛旓細鎵嬫満鐦炬槸鐜颁唬绀句細涓澶氬瀛愰潰涓寸殑闂锛屽畠鍙兘浼氬奖鍝嶅瀛愮殑瀛︿範銆佺ぞ浜ゅ拰韬績鍋ュ悍銆傚闀垮彲浠ラ噰鍙栦互涓嬫帾鏂甯姪瀛╁瓙蹇鎴掓帀鎵嬫満鐦锛氭爲绔嬫鏍凤細瀹堕暱搴旇鍏堣嚜宸卞噺灏戝鎵嬫満鐨勪緷璧栵紝浠ヨ韩浣滃垯銆傚鏋滃瀛愮湅鍒板闀跨粡甯告矇杩蜂簬鎵嬫満锛屼粬浠緢鍙兘浼氭ā浠胯繖绉嶈涓恒傝瀹氳鍒欙細涓庡瀛愪竴璧峰埗瀹氭槑纭殑鎵嬫満浣跨敤瑙勫垯锛屾瘮濡傛瘡澶╀娇鐢...
