影响舒适的四个因素
影响舒适的四个因素如下：
1.身体方面：疾病、体位、活动受限、自理缺陷；
2.心理方面：焦虑恐惧、自尊受损、压力等；
3.社会方面：角色适应不良、缺乏支持系统；
4.环境方面：陌生环境、物理环境等。
能够舒适过冬的妙招：
一、冬季戴围脖，别捂嘴
在严寒的冬天，无论是年过花甲的老年人还是小孩、年青的男子还是漂亮的姑娘，外出围上这条围脖，具有防沙保暖之效，又能增加海尔风彩。在戴围脖时，不必选用连颈部带嘴一大块捂的方式，看似保暖，其实于建康不良影响。
二、冬天戴棉帽，好似穿棉衣
严冬，大家穿到了很厚服饰，卡路里就关键从早、手等曝露位置虚灵刀。据检测，处在匀速运动情况下不戴帽的人，从其头顶部虚灵刀的卡路里是许多的。
坏境天气为15℃时，从头顶部虚灵刀的卡路里占身体的总制热量的30%，4℃时占60%，零下15℃时占75具体来说，头顶部的保暖与身体的热平衡拥有非常紧密的关联。
三、气温寒，脚要暖
俗语说“寒从脚起”，脚离心血管更远，血夜供货少且慢，再加上脚的表人体脂肪层较薄，保温性较差，因而，脚的皮温最少，趾尖温度偶尔只能25℃。
中医药学觉得，脚部受凉邪，必然危害内脏，可导致胃脘痛、拉肚子、来潮不调、月经失调、勃起障碍、腰腿痛等症状。足部着凉还会使抗病潜质降低，进而导致上呼吸道感染。因而严冬时务必看重对脚的养生。
四、18℃，梦想温度
冬季，外部严寒，室外温度差很大，房间内通常维持16℃～20℃较合适，以18℃为最梦想。若室温过高，会使人觉得炎热闹心，最让人头昏脑胀，无精打采。
时间长了，还会造成口干口苦，眼睛干涩，良久会摆脱身体的身理均衡，造成身理转变，造成病症。特别是在是东北冬季用炉子烧煤供暖的屋子，温度过高时，非常易于造成外感风寒。
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