孕期怎么睡才舒服？
孕期睡眠对于准妈妈和胎儿都非常重要。但是，随着孕期的不同阶段，睡眠姿势也需要做出相应的调整。本文将为你介绍孕期不同阶段的睡眠建议，帮助你更好地保证睡眠质量。
🌟孕早期：仰卧最舒服
在孕早期，你可能觉得仰卧最舒服。可以在膝盖下垫个小枕头或沙发靠垫，让你更容易进入梦乡。
🌙孕中期：侧卧更好
在孕中期，肚子渐渐大了，仰卧可能不再那么舒适，甚至会有头晕、心悸的感觉。侧卧，特别是左侧卧位，能更好地保证子宫的血液供应，让宝宝在宫内养分充足。
🎈孕晚期：腰下垫枕头
在孕晚期，肚子大了，腰酸背痛可能成了常客。睡觉时，腰下垫个小枕头，瞬间让你感觉舒适多了。
💡孕期，选择舒适姿势最重要
孕期每个人的体验都是独一无二的。记住，最重要的是选择让你感觉舒服的姿势。你舒服，宝宝也开心！
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