在你看来，俯卧撑数量和肾脏强度有一定的关联吗？
就我个人而言，要看什么情况吧，如果是在做俯卧撑之前，肾脏已经得到了伤害，这样是有些关联存在的，俯卧撑做的多少，完全是取决于你手臂的力量和整个身体平衡感的，做俯卧撑对肾脏本身是没有伤害的，如果你的肾脏本身具有非常强的伤害，那么做俯卧撑是会受到一些影响，但这前提是建立在肾脏已经受到了损害，而不俯卧撑引起的伤害。
我们可以简单来看待这个问题，俯卧撑主要是靠手臂的力量来发力的，你做十个俯卧撑，也许一口气可以做完，而且也不会大喘气，手臂也支撑得起十个俯卧撑的重量，如果你要做五十个俯卧撑，那么这一定是非常考验手臂力量的，这时也更考验整个身体的平衡感了，因为你要一直靠手臂支撑着，虽然是手臂着地，但是有带动整个身体在发力，这时候身体平衡感是非常重要的，这就跟平板支撑一样的，平板支撑也是考验手臂和身体平衡感的，俯卧撑也是如此。
而肾脏强度是取决于你的肾脏问题，引起肾脏伤害的地方是非常多的，当你肾脏有一些伤害的时候，你的肾脏强度就会降低，这时候免疫力也会降低，如果在做俯卧撑之前，肾脏强度已经得到了伤害，那么这是一定会影响到俯卧撑的数量的，因为做俯卧撑的时候会带动到腹部，这时候肾脏部分会引起一些影响，些许做是个俯卧撑可以支撑一下，如果做五十个俯卧撑的话，那么一定是够呛了，因为你肾脏部分已经得到了外界的冲击，这是会影响做俯卧撑的数量的。
所以，一切要什么情况吧，本身做俯卧撑对肾脏是没有任何伤害的，如果肾脏在做俯卧撑之前受到了伤害，那么俯卧撑数量和肾脏强度是一定有关联的。
就个人而言，这取决于情况。如果在俯卧撑之前肾脏已经受伤，则存在一定的相关性。您做多少俯卧撑完全取决于手臂的力量和整个身体的平衡。是的，俯卧撑对肾脏本身无害。如果您的肾脏有很强的损伤，那么俯卧撑会受到影响，但前提是肾脏已经受损，而不是俯卧撑造成的损伤。 。
我个人觉得，俯卧撑的数量和肾脏的强度并没有直接的关联，俯卧撑的数量还是要看一个人的身体素质来进行决定的。
我认为是有一定关联的，因为如果肾脏强度好的话，那么腹部的力量就会强一些，那么做俯卧撑数就可能多。
绛旓細杩欐牱鏄湁浜涘叧鑱斿瓨鍦ㄧ殑锛淇崸鎾鍋氱殑澶氬皯锛屽畬鍏ㄦ槸鍙栧喅浜庝綘鎵嬭噦鐨勫姏閲忓拰鏁翠釜韬綋骞宠 鎰熺殑锛屽仛淇崸鎾戝鑲捐剰鏈韩鏄病鏈変激瀹崇殑锛屽鏋滀綘鐨勮偩鑴忔湰韬叿鏈夐潪甯稿己鐨勪激瀹筹紝閭ｄ箞鍋氫刊鍗ф拺鏄細鍙楀埌涓浜涘奖鍝嶏紝浣嗚繖鍓嶆彁鏄缓绔嬪湪鑲捐剰宸茬粡鍙楀埌浜嗘崯瀹筹紝
绛旓細璁板緱锛屾垜鍦ㄤ笁鍗佹潵宀佺殑鏃跺欙紝鏇惧嚭鐜拌繃鑲捐櫄銆備粠閭ｆ椂鍊欏紑濮嬶紝闄や簡鍦ㄩギ椋熶笂娉ㄦ剰澶栵紝鍔犲己閿荤偧韬綋銆傝屾垜鏈绠鍗曟渶鏂逛究鐨勯敾鐐艰韩浣撶殑鏂规硶鏄紝鍋淇崸鎾銆傚彧瑕佹湁鏃堕棿灏变細鍘诲仛锛屾瘡娆″仛浜屼笁鍗佷笅銆傛瘡澶╁仛浜屼笁娆°傚氨杩欐牱锛屽仛淇崸鎾戝仛浜嗕竴娈垫椂闂村悗锛屾劅瑙夊緢濂斤紝鏁翠釜浜虹簿绁炲浜嗭紒涔呰屼箙涔嬩篃灏卞吇鎴愪範鎯紝鏈夋椂鍊欑櫧澶╃敱浜庡伐...
绛旓細1. 鎴戜滑璁よ瘑鍒锛岃偩鑴鏄汉浣撳唴鑷冲叧閲嶈鐨勫櫒瀹橈紝瀹冭礋璐ｆ帓闄ゅ簾鐗┿佺淮鎸佷綋鍐呯幆澧冨钩琛′互鍙婁績杩涘唴鍒嗘硨姝ｅ父杩愪綔銆傝偩鑴忓姛鑳戒笉浣充細瀵艰嚧绮惧姏涓嶈冻銆侀潰閮ㄦ按鑲垮拰鍏ㄨ韩鏃犲姏銆2. 褰撴垜涓夊崄澶氬瞾鏃讹紝鎴戞浘缁忕粡鍘嗚繃鑲捐櫄鐨勯樁娈点備负浜嗘敼鍠勮繖涓鐘跺喌锛屾垜鍦ㄨ皟鏁撮ギ椋熺殑鍚屾椂锛屼篃寮濮嬪姞寮鸿韩浣撻敾鐐笺3. 鎴戦夋嫨鐨勬渶绠鍗曘佹渶鏂逛究鐨勯敾鐐兼柟...
绛旓細2. 寮鸿韩鍋ヤ綋锛氳繍鍔ㄨ兘澧炲己韬綋鍔涢噺鍜岄楠煎瘑搴︺傞殢鐫骞撮緞澧為暱锛岀敺鎬ч瀵嗗害寮濮嬪噺灏忥紝瀹规槗鍑虹幇楠ㄨ川鐤忔澗绛夐棶棰樸傚潥鎸佸仛淇崸鎾鏈夊姪浜庡寮洪楠煎拰鑲岃倝鍔涢噺锛屽鏁翠綋鍋ュ悍鏈夊緢澶у府鍔┿3. 澧炲己鑲捐剰鍔熻兘锛氫刊鍗ф拺鑳介敾鐐艰叞閮ㄥ姏閲忥紝鍒烘縺鑲剧粡锛屼娇鑲捐剰鏇村姞鍋ュ悍銆傚悓鏃讹紝瀹冭繕鑳藉湪涓瀹氱▼搴︿笂鎻愰珮鐢锋х殑鎬у姛鑳姐傛讳箣锛屽浜庡繖纰岀殑浜...
绛旓細1.淇崸鎾鍙互寮哄．鑲捐剰锛甯姪鎭㈠鑲炬皵锛屼粠鑰屽寮虹敺瀛愮殑鎬ц兘鍔涖2.淇崸鎾戣缁冧腑瑕佹眰鑵拌吂鏍稿績绱х环鏉ョ淮鎸佽韩浣撶ǔ瀹氾紝鍥犳鍙互浣胯叞鑵瑰姏閲忓緱鍒板寮猴紝鑰岃繖鎭版伆鏄х敓娲讳腑鏈甯搁渶瑕佷娇鐢ㄥ埌鐨勯儴浣嶃3.淇崸鎾戣缁冨彲浠ユ敼鍠勮绠″脊鎬э紝澧炶繘琛娑叉祦鍔紝瀵瑰府鍔╁媰璧凤紝鍑忓皯鍕冭捣鍔熻兘闅滅涔熸湁涓瀹氬姛鏁堛傚叾浠栭敾鐐鑲剧殑杩愬姩 澶瀬鎷 澶瀬鎷...
绛旓細涓鑸儏鍐典笅锛屽湪1鍒嗛挓浠ュ唴锛岀敺瀛淇崸鎾30涓刊鍗ф拺鏄悎鏍兼按骞炽傚綋鐒朵篃鏈夊繀瑕佹牴鎹勾榫勫拰浣撳埗杩涜璋冩暣锛屼絾鍦ㄤ竴鍒嗛挓鍐咃紝30鍚嶇敺鎬у18宀併30宀佺殑鐢锋ф潵璇达紝濡傛灉鏄腑骞寸敺鎬у垯鏈20浜哄悎鏍硷紝濡傛灉鏄兘澶熶竴娆¤揪鍒50浜虹殑鐢锋у垯鏄紭绉鐨勩備刊鍗ф拺鐨勬椂鍊欙紝涓嶈鏈夋剰璇嗗湴杩芥眰鏁伴噺锛涓嶈鎬ヤ績锛屼竴鐐圭偣閿荤偧锛屾晥鏋滄洿濂斤紱鍙﹀锛...
绛旓細闅忕潃骞撮緞鐨勫闀匡紝鐢锋х殑楠ㄥ瘑搴﹀紑濮嬪噺灏忥紝寮濮嬪嚭鐜伴璐ㄧ枏鏉炬垨鑰呰鏄姏閲忔ч檷浣庯紝绛夎繖鏍风殑鎯呭喌濡傛灉璇磋兘澶熼傚綋鐨勫幓鍋氫竴浜淇崸鎾鐨勮瘽锛屽浜庡寮鸿嚜宸辩殑楠ㄩ鍔涢噺锛岀粌鑲岃倝鍔涢噺鏉ヨ鏈夌潃闈炲父澶х殑濂藉锛屾暣浣撳鐢锋х殑鍋ュ悍鏄潪甯告湁甯姪鐨勩3.澧炲己鑲捐剰鍔熻兘 瀵圭敺鎬ф潵璇锛岃偩鑴鐨勫仴搴峰悓鏍蜂篃鏄潪甯搁噸瑕佺殑锛屽湪鍋氳繖涓敾鐐肩殑鍚屾椂...
绛旓細瀵逛簬鑲ヨ儢鑰呮潵璇达紝缁冧範淇崸鎾戜箣鍚庡彲浠ュ噺灏戜綋鍐呰剛鑲傚浜庢暣浣撴潵璇翠細鐪嬭捣鏉ヤ綘鐨勮韩鏉愭湁鎵鏀硅锛屾洿鍔犵殑鍋ョ編锛屾湁缁嗘潯鎰熴傚浜庣槮瀛愭潵璇达紝鍧氭寔涓涓湀鍚庢槑鏄句綋閲嶄細澧炲姞锛屾墜鑷傚姏閲忎篃鏈夋彁鍗囷紝鑳歌倢浼氭洿浣抽ケ婊°傛敼鍙樺洓锛鏁伴噺鏈夋墍鎻愬崌 鍒濆鑰呮瘡澶╂棭涓婂姞鍏50涓淇崸鎾戯紝瀵逛簬浠栦滑鏉ヨ鍙兘涓鐐归毦搴︼紝浣嗗鏋滀綘鍧氭寔涓涓湀鍚庯紝...
绛旓細鑲岃倝閲岀殑鑲岀孩铔嬬櫧浼氬湪鑲惧皬绠′腑褰㈡垚缁撴櫠锛岄樆濉炶偩灏忕锛屽奖鍝嶈偩鑴忓姛鑳斤紱鑲岀孩铔嬬櫧娴佸叆鑲捐剰锛瀵硅偩鑴忎篃浼氫骇鐢熸瘨鎬э紝杞荤殑浼氫骇鐢熻绾㈣泲鐧藉翱锛屼弗閲嶇殑杩樹細寮曡捣鑲捐“绔傛í绾硅倢婧惰В鐥囧鍑虹幇鍦20澶氬瞾鐨勫勾杞讳汉韬笂銆傝繍鍔ㄨ繃閲忔墦鐮翠簡浜轰綋鑷韩鐨勫拰璋愶紝姣斾笉杩愬姩甯︽潵鐨勫嵄瀹崇敋鑷虫洿澶с備负浜嗛伩鍏嶈繍鍔ㄨ繃閲忥紝杩愬姩鏃惰寰簭娓愯繘銆侀噺...
绛旓細1銆佸仛淇崸鎾戝鑲炬湁濂藉涔堬細淇崸鎾戞槸涓绉嶄綋鑲查敾鐐硷紝涓嶇洿鎺ュ寮鸿偩鍔熻兘锛屼絾鑳藉寮鸿叞銆佽吂鍜屼笂鑲㈣倢鑲夋敼鍠勫眬閮ㄨ娑插惊鐜2銆佹澶栵紝閫傚綋鐨勪綋鑲查敾鐐间細澧炲己浣撹川鍜屽厤鐤姏锛岃繖瀵鑲捐剰鏈夐棿鎺ョ殑濂藉锛屼汉浣撶殑鑲捐剰浣嶄簬鑴婃煴鐨勪竴渚с3銆佸叿鏈夐櫎姘淬佹帓姣掋佽繃婊ゃ佽惀鍏荤墿鍐嶅惛鏀躲佸翱娑叉祿缂╃瓑鍔熻兘锛屼刊鍗ф拺鍙互娑堣楄吂閮ㄤ互涓嬪拰鍐呰剰鍛ㄥ洿...
