女孩子抽烟真的那么让人不能接受么，可是怎么才能戒掉啊
每个人想法都不同的，
不是所有人都讨厌吸烟的女孩，，
如果想戒掉
那想吸烟的时候就吃块糖，
=。=
一位多年烟龄的人是这样戒烟的
1、首先你要认识到抽烟给你身体已造成的危害，逐渐的借掉危害，你的身体状况会有明显的好转，不信你可以试试
2、戒烟后会有些口渴的感觉,所以你要多喝白开水,以帮住尽快的把抽烟留下的有害物质排出体外
3、多年烟龄造成对烟的依赖很强，一下子都很难停下来，但可以采取每天10根、5根到不抽
4、多吃点水果，如苹果
果汁饮料等
5、有空多锻炼锻炼身体，多和一些不抽烟的人在一起活动
6、来自家庭的和睦和支持
写下来供你参考，希望对你有帮助
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