哺乳期需要补钙吗，不补钙会影响孩子发育吗？ 哺乳期需要补钙吗，不补钙会影响孩子发育吗？
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一定要补.每天新生婴儿
需要一千毫升的奶,
要耗掉了妈妈将近三百五十毫克的钙.
妈妈本身又需要维持她自身的骨钙的平衡,
需要将近七八百毫克的钙.
所以在哺乳期,
每天需要的钙是一千二百毫克,
食物中只能有四百,
我们补钙的话至少吃八九百毫克才可
哺乳期补钙要看自己的身体情况，我去年生完孩子出了月子就腰疼膝盖疼，缺钙是一方面，另一方面也可能是哺乳姿势不太对，去医院检查给开了朗迪颗粒钙，我怀孕的时候就吃这个，月子的时候没坚持吃，发现又有些缺钙了，后面哺乳期基本上没停过，现在不是特别累的话，基本上不怎么会腰疼。
补钙应该是一出生到老持续要补充的，只是补充含量的多与少！
尤其孕妇、乳母更应该补钙，即为自己，又为宝宝。
乳母钙补充不足，身体缺钙，宝宝通过母乳来吸收钙（量比较小），母体身体中长时间钙含量低，会加大骨质疏松的风险。
《中国居民膳食参考摄入量(2013)》推荐，孕中、晚期和乳母钙的摄入量要比正常健康成年人多200mg.(差不多将就一袋牛奶的量)
建议平时多吃钙量较高的食物：牛奶、豆类、蔬菜、海产品等，并注意饮食合理搭配，养成规律的运动习惯，多晒太阳！
一般情况下哺乳期是需要补钙的，因为宝宝跟妈妈都需要钙，人体从食物里面获取的钙有限，如果宝宝不缺钙的话妈妈可以不用补钙，宝宝缺钙的话会长不高。
需要哦，什么时候都需要补钙的，尤其是哺乳期，因为孩子要吃母乳，如果不补钙的话，会影响到母乳的质量
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