6月龄宝宝辅食表
6月龄宝宝辅食表
一、6月龄宝宝辅食喂养表
1、时间
（1）早晨：母乳/配方奶
（2）上午：母乳/配方奶➕一顿辅食
（3）下午：母乳/配方奶
（4）午后：水果果泥
（5）傍晚：母乳/配方奶
（6）睡前：母乳/配方奶
2、注意
（1）每日奶量摄入600-800ml。
（2）辅食状态：流状—糊状。
（3）辅食份量：从少量到普通（根据宝宝自身情况来定）。
（4）补充含铁多的食物。
（5）每日添加一种蔬菜果泥，连续添加3天观察有无过敏。
二、六月龄辅食须知
1、初添加选择 高铁米粉。
2、冲调米粉水温在 40-60度。
3、每天以奶为主保证奶量600-800ml。
4、辅食时间选择上午10点左右。
5、初添加选择健康低过敏的食物。
6、循环渐进/由一到多/由少到多/由稀到稠/由细到粗。
7、吃辅食牛个月后可添加核桃油。
8、切记不要给宝宝吃鲜牛奶大豆蜂蜜蛋清花生等。
9、宝宝辅食不加盐和糖等调料。
10、时刻观察宝宝有无过敏反应。
三、辅食教程
1、南瓜泥：南瓜取适量切成块，上锅蒸食物切片后加入少许的温水辅食机打成泥，取适量加入米粉中喷点核桃油，搅拌均匀即可。
2、土豆泥：土豆削皮后切成片，上锅蒸熟加少许的温水，辅食机打成泥，取适量加入米粉中，喷点核桃油搅拌均匀。
3、胡萝卜泥：胡萝卜削皮后取适量切成块上锅蒸熟，加入少许的温水辅食机打成泥，取适量加入米粉中喷点核桃油搅拌均匀。
4、西兰花泥：将西兰花切小朵加入面粉水中泡15分钟，焯水后5秒钟再煮熟，，加入少许的温水，辅食机打成泥取适量的加入米粉中，喷点核桃油搅拌均匀即可。
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