中秋节月饼怎么吃更健康
中秋吃月饼更健康的方式：选样式、挑包馅、分尺寸。
1、选样式：月饼一般分为广式，苏式、粤式、冰皮等等，从热量上来看，粤式和苏式月饼热量类似，冰皮相对热量较低。
2、挑包馅：红豆沙、水果口感的中秋月饼热量相对较低，五仁、鸡蛋黄就一下子高了许多，热量最大的是冰激凌和肉馅儿，所以要注意适量。
3、分尺寸：传统的中秋月饼为120克/个，热量令人震惊，但如今商家改良后更适合当代人的口感，月饼小了很多，热量就好了许多。假如你还是吃大月饼，建议和亲人共享，把它一切四块，每个人吃一块，既尝了多种中秋月饼味儿，热量摄入又少。
吃月饼的搭配
1、茶：茶是月饼的最佳搭配之一，尤其是绿茶、乌龙茶和普洱茶。这些茶叶可以中和月饼的甜腻感，同时能增添品茶的乐趣。
2、果醋饮料：如苹果醋、葡萄醋等，酸甜可口，可以中和月饼的甜度。
3、果汁：新鲜果汁如橙汁、葡萄汁、苹果汁等，既可解渴又可增添口感。
4、花茶：如菊花茶、玫瑰花茶等，具有一定的药用价值，可以缓解因食用月饼而过腻的不适感。
5、水果：如柚子、苹果、橙子等，富含维生素和纤维素，能中和月饼的甜度，增加口感层次。
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