室友总是很晚才睡觉该怎么办？ 舍友总是晚上讲话讲到很晚才睡觉，怎么办？
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室友很晚才睡觉的话，是不是会影响到你们休息呢？如果是的话，你就可以跟他商量一下，就是说如果他是因为熬夜刷剧或者玩游戏的话，就劝一下她，不要去熬夜做这些东西了，早点休息，避免影响到其他的室友。
如果是实在是在做一些工作上或者学习上的事情，对于他而言，实在是有必要做的。那你们可以采取一些方法，如果是TA开灯的话，你们就建议TA买个挡光床帘，然后在里面开灯学习、工作；那如果是上床下桌，TA在下面学习，那你们其他的室友就可以自己买一些挡光的床帘，为了好的睡眠。然后如果是声音大，类似于按电脑的声音太大了的话，那就是可以叫TA放轻一点，因为宿舍是大家的嘛，不能因为TA一个影响宿舍其他几个人休息嘛。如果是鼠标很响的话，可以建议TA买一些消音的鼠标。
你要是担心TA休息不好，对自己身体不好的话。就尽量的帮助她吧，如果是熬夜刷剧、打游戏那些，肯定不能就任由着TA去，肯定要劝TA要好好休息。如果是工作跟学习的话就可以给TA介绍一些可以提高效率的方法，或者是在学习上辅导帮助TA一下。工作的话就可以问一下TA是不是遇到了什么瓶颈，商量看看有没有办法解决。其实你不仅是在帮助TA，也在改善自己的休息环境，对不对？
但是如果他还是不听，却还是继续这样的话，那你们可能真的要看看他是不是有什么困难，难以说出口的？然后去可以坦诚布公地聊一下，看能不能帮上什么忙？这样下去也不是办法。
一般来说宿舍的最终休息时间是由比较事情多的那个人决定的，起床时间是由最勤快的那个人决定的，绝大多数的人是这样的，除非你能有不受外界影响的能力，自己可以决定自己的休息时间，但是很明显你不是这样的人。
那么就没有什么办法了，因为晚睡已经成了你室友的一种习惯，不是你强行让他改掉就可以改掉的，我身边也有很多这样的例子，最后大家撕破脸皮也没有什么好结果，你可以试着去融入他们，既然他们可以做到那么晚睡那你也可以，给自己找点事情干，这样时间很快就过去了，看看别人都是在干什么，其实上学以后我们总想着每天偷懒不好好学习，你去看看那些名牌的学校那个学生不是奋斗到很晚才休息的。
而且，如果你要休息了被别人吵醒，心情肯定会不好，那样只会加剧你的愤怒，也对你的睡眠没有什么好结果，如果你还是不能熬夜的话就找你的室友谈谈吧，大部分人不是胡搅蛮缠的人，折腾你也不是大家的目的，谁都想好好相处的，所以尤其憋在心里不痛快还不如讲出来，跟大家好好聊一下，规定一个大家都可以接受的时间休息，明确告诉你的室友在休息时间内不要发出大的声音，有些话说出来更好。
很难去保证那你的室友会有突发情况，他也无意识的吵你，那么你就最好给自己准备一个眼罩和耳塞，自己给自己营造一个适合睡觉的环境，最重要的还是保持一颗平常心，不要太在意，心情放松自然就好入梦了。
室友很晚才睡觉没关系啊，我们比他睡觉更晚，除非是第二天有重要的课程，不然的话我们整个寝室都会玩到很晚，而且每个人各司其职，互不影响，有在手机上打麻将的、也有跟女朋友聊天的、还有看小说、看直播的等等之类的，都是当代大学生该做的事情，全部都在我们寝室中反应出来了。而且我们寝室的氛围也会很好，即便是有个人玩到很晚，也不会吵到其他人的正常休息，只是有时候故意捣乱，对于这样的事情我们也会有我们寝室的规矩来制裁他。
如果一个人不想睡觉了，而且影响到了其他室友，我们就会十分的统一，今天晚上谁都别想睡，而且会把他拉到床下边打开电脑，拉着他一起打游戏，哪怕是这个室友瞌睡的要死，也要再熬傲他的性子再说，直到他不敢再这样了。一般情况下，第二天没有课，我会是最后几个睡觉的人，因为内心比较激动，再加上对于游戏直播的喜爱，导致自己带着耳机能够看到很晚，等到了半夜，还会看到室友的床上仍然亮着灯，更有甚者他们还会下床去卫生间，简直就是传说中的夜猫子。所以这样的事情发生在我们寝室再正常不过了。
但如果其他人的寝室没有这么的充满趣味，再加上有人影响到了自己的睡眠，可以的友情的提醒对方声音调小一点，毕竟是一个寝室的，我想对方还是会注意这方面的问题，这样的话达到了两者都能接受的音量，这也会是一种解决办法，最好不要忍着这种行为的发生，不然的话容易在内心产生一定的积怨，对寝室的内部和谐造成一定的影响。也可以试着戴上耳机，放一些轻音乐有助于睡眠的歌曲，也可以有效的避免这样的打扰。
室友之间肯定会有一些习惯的冲突，但都不算是什么严重的问题，只要找到合适的解决办法，都可以使得寝室变得更加的和睦。
我认为这个问题得分两个方面说，第一室友晚睡没有影响你的正常休息，第二由于室友的晚睡打扰了你的正常作息。如果是情况一，每个人的生活习惯都不同，有些人喜欢在晚上工作学习，因为那是他一天中工作效率最高的时段，你可以选择尊重她们或出于室友的关心提醒她们晚睡对身体的伤害，希望她们尽可能的调节自己的作息规律，但不能强制要求别人和自己一样。
如果是情况二，你需要和她们沟通，互相尊重，他们在你晚休阶段尽量不要发出特别大的声音，吵到你休息，也保证自己早起不会打扰她们睡觉。如果可以培养自己无论在多么吵闹的环境，只要自己感觉困都可以睡着的本领，这个问题也就轻易解决了。我们宿舍就是这个状态，一部分人坚持早睡早起，但其他人则相反，大家一起协商立了一个不成文的规定，每天晚上11点以后大家都保持安静各自处理自己的事情，互不打扰。但一些避免不了的声音则需要早睡者自己克服了，比如电脑键盘发出的一点微弱的声音，或者开门声音。至于我如何做到在吵闹的环境都可以睡着呢，我个人比较不喜欢外国文学作品，就会在床头放一本这样的书，躺床上首先让自己的内心平静下来，然后拿起书翻几页就差不多睡着了，但切记不要将电子设备带到床上，更不要躺床上玩，这样只会使自己越来越清醒。有些人听轻音乐更容易睡着，可以两种方法都试试看看哪种效果比较好。
处理这种问题最大的忌讳就是因此和室友吵架，这样会使室友本来可以刻意放低声音的动作都会毫无顾忌的加大动作幅度发出更大的声音。
其实，对于我这个神经比较粗的人来说，室友晚不晚睡对我来讲是完全没有影响的，只要他没有弄出声音来，他多少点睡我都是没有意见的；但是，对于神经比较敏感的人来说，在睡觉时间段，有一点点声音或者有亮，都是不能忍受的，这会影响到他们的睡眠质量，让他们不能睡一个好觉，这对他们来讲，是不能容忍的。
一般来讲，假设你的室友一般是晚睡的，你又是比较敏感型的人，那么这时建议你：
第一、提醒你的室友，说他晚睡并且在干某某事时，影响到了你的睡觉，建议他尽量小声一点，并且不要弄出太亮的光源，毕竟这时候除了他，其他人都在睡觉了。
第二、如果你劝过了你的室友，但他还是不听劝，依旧我行我素，毫无改变，这时就要从自身想办法了，因为改变不了别人，总能改变得了自己的。如果是对方弄出声音吵到了自己，那么这时建议你睡觉时带一副耳塞或者塞点棉花在耳朵，这样是可以阻隔一定的声音；如果是对方玩电脑或者干其他事情，会有很大的光亮，那么这时建议你可以买一副眼罩回来，在睡觉的时候戴着，是完全可以阻隔光线的。
我记得有一次，我跟我的同事去培训，是住双人间的，睡觉时发现她居然戴着眼罩，就问她怎么回事，她就说是大学的时候，同宿舍的室友经常晚睡玩电脑，光线太亮了，影响到她，她就买了这副眼罩回来戴，之后完全没有影响了，就是会有后遗症，会上瘾，就算在家里完全漆黑又安静的环境下，也还是习惯戴着，不戴就会睡不着。
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