很多穿搭博主都会提到一个词“假胯宽”，怎样分辨自己是真胯宽还是假胯宽？ 假胯宽怎么分辩，如何矫正？
\u5047\u80ef\u5bbd\uff0c\u80d6\u5341\u65a4\uff1f\u5982\u4f55\u7a7f\u642d\u907f\u514d\u5047\u80ef\u5bbd\uff1f\u5bf9\u4e8e\u5973\u5b69\u5b50\u6765\u8bf4\uff0c\u80ef\u5bbd\u786e\u5b9e\u4f1a\u4f7f\u4eba\u770b\u8d77\u6765\u80d6\u5f88\u591a\uff0c\u6240\u4ee5\u8981\u901a\u8fc7\u7a7f\u8863\u642d\u914d\u5de7\u5999\u5730\u628a\u81ea\u5df1\u7684\u80ef\u906e\u76d6\u4f4f\uff0c\u8fd9\u6837\u5c31\u4e0d\u4f1a\u663e\u5f97\u81ea\u5df1\u5f88\u80d6\u4e86\u3002
\u5982\u679c\u4f60\u53ea\u662f\u80ef\u5bbd\u7684\u8bdd\uff0c\u53ef\u4ee5\u7a7f\u4e00\u4ef6\u9732\u80a9\u7684\u8863\u670d\u4e86\uff0c\u628a\u4f60\u7f8e\u4e3d\u7684\u80a9\u8180\u548c\u6f02\u4eae\u7684\u5929\u9e45\u9888\u9732\u51fa\u6765\uff0c\u7136\u540e\u4e0b\u9762\u7a7f\u4e00\u6761\u9614\u817f\u88e4\uff0c\u6b63\u597d\u53ef\u4ee5\u628a\u81ea\u5df1\u7684\u80ef\u90e8\u906e\u76d6\u4f4f\uff0c\u65e2\u53ef\u4ee5\u9732\u51fa\u6765\u7626\u7684\u4e00\u90e8\u5206\uff0c\u53c8\u53ef\u4ee5\u628a\u81ea\u5df1\u80d6\u7684\u4e00\u90e8\u5206\u906e\u4f4f\uff0c\u8fd9\u6837\u770b\u6765\u4f60\u7684\u8eab\u6750\u5c31\u975e\u5e38\u5b8c\u7f8e\u4e86\u3002
\u6709\u5f88\u591a\u660e\u661f\u4f1a\u9009\u62e9\u7a7f\u4e00\u4e9b\u770b\u8d77\u6765\u4e0b\u534a\u8eab\u6d88\u5931\u7684\u8863\u670d\uff0c\u590f\u5929\u53ef\u4ee5\u9009\u62e9\u7a7f\u4e00\u4e9b\u5927T\u6064\uff0c\u7136\u540e\u4e0b\u9762\u7a7f\u4e00\u6761\u725b\u4ed4\u77ed\u88e4\uff0c\u9732\u51fa\u6765\u4f60\u7ec6\u957f\u7684\u5927\u817f\uff0c\u4e00\u4ef6\u5927T\u6064\u6b63\u597d\u53ef\u4ee5\u628a\u4f60\u7684\u80ef\u90e8\u76d6\u4f4f\uff0c\u800c\u4e14T\u6064\u672c\u6765\u5c31\u662f\u5bbd\u677e\u7248\u7684\uff0c\u52a0\u4e0a\u4f60\u7684\u817f\u53ef\u80fd\u6bd4\u8f83\u7ec6\uff0c\u6574\u4e2a\u4eba\u770b\u8d77\u6765\u5c31\u5f88\u7626\u3002
\u5982\u679c\u662f\u6625\u79cb\u5929\u7684\u8bdd\uff0c\u4f60\u53ef\u4ee5\u9009\u62e9\u628a\u5927T\u6064\u6362\u6210\u957f\u6b3e\u7684\u536b\u8863\uff0c\u5982\u679c\u7a7f\u536b\u8863\u7684\u8bdd\uff0c\u53ef\u4ee5\u9009\u62e9\u7a7f\u77ed\u88e4\u4e5f\u53ef\u4ee5\u9009\u62e9\u7a7f\u957f\u88e4\uff0c\u4f46\u662f\u4e00\u5b9a\u8981\u7a7f\u4fee\u8eab\u7684\u957f\u88e4\uff0c\u4e0d\u7136\u6ca1\u6709\u529e\u6cd5\u663e\u51fa\u6765\u4f60\u7684\u817f\u7626\uff0c\u4e0a\u4e0b\u7a7f\u7684\u90fd\u5f88\u5bbd\u677e\uff0c\u5c31\u611f\u89c9\u4f60\u5f88\u80d6\u3002
\u5728\u590f\u5929\u7684\u8bdd\uff0c\u4f60\u53ef\u4ee5\u9009\u62e9\u7a7f\u4e00\u4ef6\u8fde\u8863\u88d9\uff0c\u6700\u597d\u662f\u6536\u8170\u7684\u90a3\u79cd\u9ad8\u8170\u8fde\u8863\u88d9\uff0c\u5230\u4f60\u7684\u8170\u90e8\u7684\u65f6\u5019\uff0c\u88d9\u5b50\u6b63\u597d\u6563\u5f00\uff0c\u8fd9\u6837\u5927\u5bb6\u5c31\u770b\u4e0d\u5230\u4f60\u7684\u80ef\u90e8\u4e86\uff0c\u4f60\u8de8\u6b65\u6bd4\u8f83\u5bbd\u7684\u4e8b\u5b9e\u4e5f\u5c31\u4e0d\u4f1a\u66b4\u9732\u5728\u522b\u4eba\u773c\u524d\u4e86\u3002
\u4f46\u662f\u6211\u5efa\u8bae\u5343\u4e07\u4e0d\u8981\u7a7f\u534a\u8eab\u88d9\uff0c\u5f88\u591a\u534a\u8eab\u88d9\u90fd\u4e0d\u662f\u9ad8\u8170\u7684\uff0c\u5c24\u5176\u662f\u90a3\u79cd\u4fee\u8eab\u7684\u88d9\u5b50\u4f1a\u663e\u5f97\u4f60\u7684\u80ef\u66f4\u5bbd\uff0c\u5c3d\u91cf\u907f\u514d\u7a7f\u9c7c\u5c3e\u88d9\u3002
真胯宽的位置在腰际，是天生的；假胯宽，位置是在大腿根，股骨头突出，看上去很不自然，这是后天造成的。
所谓胯骨，就是构成骨盆外侧的向上扩展的骨骼，而我们通常所说的“胯“，其实就是胯骨边缘的最高点。用手找一下腰下两侧，能感受到骨骼突出的那地方就是胯。而“假胯”位于真胯的下方，原因有很多，可能是长期以来走路或是坐姿的不良习惯，也可能是久坐不爱运动导致的脂肪堆积。
假胯其实是股骨大转子突出, 股骨与身体中心线偏离角度较大形成的。从解剖学来分析，女性天生胯比男性的要宽，女性比男性下半身显胖的原因也是因为女性的胯宽，而且大转子间角度大，所以视觉上就会感觉各个男生的腿都超细，比女生的细多了。
骨盆前倾会导致假胯宽，而通常假胯宽的人都有小腿外侧凸起，也就是胫骨外旋的问题。 所以大家可以看出，腿部的各种问题，都是相互关联的，如果不纠正，会恶性循环。
假胯宽的危害
1、更容易崴脚(膝关节、踝关节稳定性差)；2、站久了腰痛(臀部肌肉无力3、偶尔下肢发麻(骨盆位置不正)
改善假胯宽其实是很简单的，并不是说不能改变。
服装
（1） 裤装——和紧身裤狠心分手吧！宽松的阔腿裤才是万年不坑的真爱，同时一定要尽可能提高腰线。
（2） 连衣裙——如果选择的是长款连衣裙，那么一定一定不要过于修身，比如紧身的鱼尾裙，下摆宽松的A字伞裙才是明智的决定。
吸脂
就是说在身体的某一部位抽取一部分脂肪的吸脂手术。如大腿，只抽取大腿外侧或内侧部分，若在腹部，则只抽取肋骨部分的脂肪，特定的部位脂肪过多时，就选用此方法进行简单吸脂。
但是总的来说，想要改善胯宽，就要从纠正日常的小习惯着手，走路时确保盆骨在同一水平线，不要向某侧倾斜，尽量不要翘着二郎腿坐。
综合以上说法，分别假胯宽和真胯宽其实是很容易的，因此在穿衣的时候可以适当注意一下穿衣搭配，这样就可以很好的掩盖身材缺陷。
这个是很容易分辨的，只要穿在穿戴方面注意，就不会显胯宽了。
一般情况下假胯的话，胯到腰的距离会比较长一点。
这个可以看一下自己的胯骨在哪里，往下偏就是假跨。
可以从外观上直接观察出来，其实差距还是有点大的，只要观察仔细。
绛旓細1銆佹洿瀹规槗宕磋剼(鑶濆叧鑺傘佽笣鍏宠妭绋冲畾鎬у樊)锛2銆佺珯涔呬簡鑵扮棝(鑷閮ㄨ倢鑲夋棤鍔3銆佸伓灏斾笅鑲㈠彂楹(楠ㄧ泦浣嶇疆涓嶆)鏀瑰杽鍋囪儻瀹藉叾瀹炴槸寰堢畝鍗曠殑锛屽苟涓嶆槸璇翠笉鑳芥敼鍙樸傛湇瑁 锛1锛 瑁よ鈥斺斿拰绱ц韩瑁ょ嫚蹇冨垎鎵嬪惂锛佸鏉剧殑闃旇吙瑁ゆ墠鏄竾骞翠笉鍧戠殑鐪熺埍锛屽悓鏃朵竴瀹氳灏藉彲鑳芥彁楂樿叞绾裤傦紙2锛 杩炶。瑁欌斺斿鏋滈夋嫨鐨勬槸闀挎杩炶。瑁...
绛旓細1-瑕佹湁寰堝寰堝鐨勮。鏈 鐒跺悗璇曢敊锛岀劧鍚庡舰鎴愰鏍硷紝鐒跺悗绮剧畝 2-瑕佷細鍑归犲瀷 瑕佹垜灏辨槸杩欐潯gai鏈闈撶殑浠旂殑闇告皵鍜屾皵璐ㄣ傛垜瑙夊緱鎴戝彲浠ュ仛鏈鐑殑浠旓紝鍑夊お鍗椾簡锛岃繖涓笘鐣屽お鐑簡锛岀┖姘斾篃鐑紝浜轰篃鐑紝鐑殑鍙椾笉浜...3-瑕佺湡鐨勬噦绌挎惌 浠ヤ负涓婅。瑁ゅ瓙瑁欏瓙涓閫氭帓鍒楃粍鍚堝氨鏄┛鎼紵閰嶈壊鍛紵椋庢牸鍛紵鍏朵粬鐨勬垜涔熷幓涓嶇煡...
绛旓細鍦ㄥ鑸嶇殑澶у鐢熷ぇ閮介潰涓翠竴涓棶棰,琛ｆ煖绌洪棿澶皬,瀵艰嚧寰堝琛ｆ湇閮借繕寰楁斁琛屾潕绠遍噷,鎹㈠浜嗗啀灏嗚繖浜涜。鏈嶆嬁鍑烘潵,鏈夋椂鍊欑敋鑷抽兘蹇樹簡杩樻湁杩欎箞浠惰。鏈,鎵浠ユ垜浠笉寰椾笉绮剧畝琛ｇ墿銆 绗竴姝 鏁寸悊娓呯偣宸叉湁鐨勮。鐗 寰堝鍚屽姣忔鎯冲ソ濂藉绌挎惌灏卞紑濮嬫墦寮鏌愯喘鐗〢PP寮濮嬩拱涔颁拱,鎴栬呮墦寮鐭棰戝钩鍙板紑濮嬪悆鍗氫富鐨勫畨鍒┿ 浣嗘槸瑕佹兂鍋氬埌绮剧畝,棣...
绛旓細鍦ㄤ笉鎰挎剰鎴愪负绌挎惌鍗氫富鐨勪汉浠腑,澶ч儴鍒嗗師鍥犲氨鏄劅瑙夊墠鏈熺殑鎶曞叆鎴愭湰寰堥珮,鍥犱负鍓嶆湡闇瑕佽嚜宸卞噯澶囪。鏈嶃傞氬父鍦20-30濂楀乏鍙,澶у鏁板崥涓婚兘鑳藉湪20濂椾互鍐呮敹鍒扮疆鎹㈡垨鑰呮帹骞裤 路閭ｄ箞鍏堟潵鍒嗕韩涓や釜绌挎惌鍗氫富鐨勭渷閽辨柟娉: 1銆侀棽楸肩湡棣 寰堝绌挎惌鍗氫富閮戒細鍑烘帀鑷繁涓嶈鐨勮。鏈,涔熸湁寰堝绌挎惌鍗氫富浼氬湪闂查奔涔拌。鏈嶃傛瘮杈冪殑琛ｆ湇杩涗竴鍑哄彲鑳...
绛旓細ootd鏄嫳鏂団淥utfitoftheDay鈥濈殑缂╁啓锛屾剰鎬濅负浠婂ぉ鐨勭┛鎼紝鐢ㄦ潵鍒嗕韩鑷繁褰撴棩鐨勭┛鎼紝澶氱敤鍦绌挎惌鍗氫富銆佺綉绾㈠崥涓俹otd灞炰簬浜轰滑鍙戣嚜鎷嶄腑甯哥敤鐨勪竴涓祦琛岃銆傞殢鐫绀句氦缃戠珯鐨勫澶氾紝寰堝浜洪兘浼氬湪缃戠粶涓婂垎浜嚜宸辩殑鐢ㄥ績绌挎惌鐓х墖锛屾墍浠ュ湪鍙戝竷鐓х墖鏃讹紝鐢ㄤ笂涓浜涘悕璇嶇殑缂╁啓锛屽氨浼氬緢瀹规槗璁╃敤鎴锋悳绱㈠埌鐓х墖銆傞櫎浜唎otd涔嬪...
绛旓細涓銆佸洜涓虹粏鑺傚喅瀹氭垚璐 鏈寰堝绌挎惌鍗氫富鍦ㄧ粰澶у鍑烘暀绋嬬殑鏃跺欙紝閫氬父閮戒細璁╁ぇ瀹堕噸瑙嗕竴涓嬭嚜宸辫韩涓婃煇閮ㄥ垎鐨勯厤楗帮紝渚嬪鎵嬮摼鎴栬呮槸椤归摼锛屽洜涓鸿繖浜涗笢瑗胯櫧鐒跺崰鐨勯潰绉瘮杈冨皬锛屼絾鏄嵈鑳藉灞曠幇涓涓汉鐨勬皵璐紝鏈変竴浜涘悕濯涚壒鍒枩娆僵鎴寸俊缈犵殑鐝犲疂棣栭グ锛岃繖浜涗笢瑗块兘鑳藉璁╀竴涓汉鐨勬皵璐ㄥ緱鍒拌川鐨勯璺冿紝澶у涔熼兘鐭ラ亾缁嗚妭鍐冲畾鎴愯触锛...
绛旓細鈶 琛ｅ搧楂樿秴 鐜板湪鏈夊お澶氱殑鍗氫富鍜屾槑鏄熺収锛屽苟涓嶆槸鎵鏈夌殑鍗氫富鍜屾槑鏄熺鏈绌挎惌姘村钩閮藉緢楂橈紝鎴栬呮湁鐨勫崥涓诲拰鏄庢槦绌挎惌姘村钩涓嶇ǔ锛屽湪妯′豢鍒濇湡涔熶笉閫傚悎閫夋嫨浣滀负瀵规爣鍋跺儚銆傛墍浠ュ湪閫夋嫨瀵规爣鍋跺儚鐨勬椂鍊欙紝杩樿娉ㄦ剰閫夋嫨琛ｅ搧楂樸佺ǔ瀹氱殑鍗氫富鎴栬呮槑鏄熶綔涓烘ā浠垮璞°傗憿 鑷繁鍠滄 姣忎釜浜洪傚悎妯′豢鐨勫崥涓诲拰鏄庢槦鍙兘鏈寰堝涓锛岄偅涔堜竴瀹...
绛旓細ootd鐨勬剰鎬濇槸锛氫粖澶╃殑绌挎惌銆俹otd锛屾槸涓绉嶇綉缁滄祦琛岃锛岃璇嶅嚭鐜颁簬ins涓婏紝鏄嫳鏂団淥utfit of the Day鈥濈殑缂╁啓锛屾剰鎬濅负浠婂ぉ鐨勭┛鎼傛湁浜绌挎惌鍗氫富涔熶細鐢ㄨ繖涓綔涓烘爣棰樼殑缂╁啓銆傞殢鐫缃戠粶鍙戝睍锛寰堝骞冲彴鐨勭敤鎴烽兘浼氭檼鍑鸿嚜宸辨瘡澶╃殑绌挎惌銆傛墍浠ュぇ瀹剁湅鍒拌繖浜涚缉鍐欑殑鏃跺欙紝鏍规嵁鍘熸潵鐨勮嫳鏂囧氨寰堝ソ鐞嗚В浜嗐傜綉涓婃湁寰堝绫讳技...
绛旓細涓銆佸涔绌挎惌鍗氫富鐨勬敞鎰忎簨椤广傚湪骞虫椂瀛︿範鐨勬椂鍊欙紝鎴戜滑涓瀹氳鎵惧埌璺熻嚜宸辫韩鏉愭瘮杈冪浉浼肩殑绌挎惌鍗氫富锛岃繖鏍风殑璇濓紝鎵嶈兘澶熸壃闀块伩鐭湴閬綇鑷繁鐨勮韩鏉愮己闄枫傝屽ぇ瀹跺钩鏃朵篃鏄渶瑕佹敞鎰忥紝鎴戜滑鍦ㄥ涔犵殑杩囩▼褰撲腑锛屼篃搴旇瑕佸幓鍏虫敞涓涓嬭嚜宸卞钩鏃舵兂瑕佹墦閫犵殑涓绉嶉鏍间笉鑳藉闅忔剰鐨勫幓杩涜閫夋嫨銆傝屼笖澶у鍦ㄩ夋嫨鐨勮繃绋嬪綋涓紝涔熷簲璇ヨ...
