健身每次都是90分钟力量训练，会掉肌肉吗？ 一直没有力量训练会突然掉肌肉吗？
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时间过长，会不会掉肌肉那要看体脂率和练前的饮食，但训练时间过长对神经和肌肉的恢复不利。最好是利用超级组，三合组甚至巨型组来练，把时间压缩在一个小时，这样更好。
肌肉不会掉只会消耗掉你身上的脂肪
不会的，如果你是做高体能的减脂运动可以吃个bcaa这样就不会
不会掉反而会长
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