哪种坚果最健康 吃哪几种坚果对身体好
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1.\u6e05\u9664\u81ea\u7531\u57fa\u81ea\u7531\u57fa\u975e\u5e38\u6d3b\u6cfc\uff0c\u4f1a\u4e0e\u4eba\u4f53\u5185\u7684\u7ec6\u80de\u7ec4\u7ec7\u4ee5\u53caDNA\u53d1\u751f\u53cd\u5e94\uff0c\u4ece\u800c\u4ea7\u751f\u6bd2\u6027\u548c\u635f\u574f\u4f5c\u7528\u3002\u7814\u7a76\u8868\u660e\uff0c\u4e00\u4e9b\u575a\u679c\u7c7b\u98df\u7269\u5982\u8475\u82b1\u5b50\u5177\u6709\u8f83\u5f3a\u7684\u6e05\u9664\u81ea\u7531\u57fa\u7684\u80fd\u529b\uff0c\u5176\u4f5c\u7528\u53ef\u4e0e\u8349\u8393\u3001\u83e0\u83dc\u6e05\u9664\u81ea\u7531\u57fa\u7684\u80fd\u529b\u76f8\u6bd4\u3002
2.\u964d\u4f4e\u5987\u5973\u53d1\u751f2\u578b\u7cd6\u5c3f\u75c5\u7684\u5371\u9669\u7f8e\u56fd\u54c8\u4f5b\u5927\u5b66\u516c\u5171\u536b\u751f\u5b66\u9662\u8425\u517b\u7cfb\u7684\u7814\u7a76\u4eba\u5458\u66fe\u5bf911\u4e2a\u56fd\u5bb6\u76848.4\u4e07\u540d34~59\u5c81\u7684\u5987\u5973\u8fdb\u884c\u4e8616\u5e74\u7684\u8ddf\u8e2a\u8c03\u67e5\uff0c\u7ed3\u679c\u663e\u793a\uff0c\u591a\u98df\u575a\u679c\u5c06\u80fd\u663e\u8457\u964d\u4f4e2\u578b\u7cd6\u5c3f\u75c5\u7684\u53d1\u751f\u5371\u9669\u3002\u4ed6\u4eec\u8ba4\u4e3a\uff0c\u575a\u679c\u4e2d\u5bcc\u542b\u4e0d\u9971\u548c\u8102\u80aa\u53ca\u5176\u4ed6\u8425\u517b\u7269\uff0c\u8fd9\u4e9b\u8425\u517b\u7269\u8d28\u5747\u6709\u52a9\u4e8e\u6539\u5584\u8840\u7cd6\u548c\u80f0\u5c9b\u7d20\u7684\u5e73\u8861\u3002
3.\u964d\u4f4e\u5fc3\u810f\u6027\u731d\u6b7b\u7387\u7531\u4e8e\u575a\u679c\u4e2d\u7684\u67d0\u4e9b\u6210\u5206\u5177\u6709\u6297\u5fc3\u7387\u5931\u5e38\u7684\u4f5c\u7528\uff0c\u56e0\u800c\uff0c\u5728\u63a7\u5236\u4e86\u5df2\u77e5\u7684\u5fc3\u810f\u5371\u9669\u56e0\u7d20\u5e76\u505a\u5230\u5408\u7406\u996e\u98df\u540e\uff0c\u5403\u575a\u679c\u4e0e\u964d\u4f4e\u5fc3\u6e90\u6027\u731d\u6b7b\u660e\u663e\u76f8\u5173\u3002\u4e0e\u5f88\u5c11\u6216\u4ece\u4e0d\u5403\u575a\u679c\u7684\u4eba\u76f8\u6bd4\uff0c\u6bcf\u5468\u54032\u6b21\u62162\u6b21\u4ee5\u4e0a\u575a\u679c\u8005\uff0c\u53d1\u751f\u5fc3\u6e90\u6027\u731d\u6b7b\u548c\u56e0\u51a0\u5fc3\u75c5\u6b7b\u4ea1\u7684\u5371\u9669\u6027\u5747\u8f83\u4f4e\u3002
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