吃什么水果可以止咳 吃什么可以止咳的水果
\u6b62\u54b3\u5316\u75f0\u5403\u4ec0\u4e48\u6c34\u679c\u597d\u6b62\u54b3\u5403\u4ec0\u4e48\u6c34\u679c\u597d\uff0c\u559d\u4e0b\u5b83\uff0c\u6392\u75f0\u5feb\u7acb\u6b62\u54b3\u5927\u4eba\u5c0f\u5b69\u90fd\u7ba1\u7528
1\u3001\u67e0\u6aac
\u5927\u5bb6\u90fd\u77e5\u9053\u67e0\u6aac\u542b\u6709\u975e\u5e38\u4e30\u5bcc\u7684\u7ef4\u751f\u7d20C\uff0c\u5e76\u4e14\u5b83\u8fd8\u5177\u6709\u6e05\u70ed\u89e3\u6bd2\uff0c\u9884\u9632\u611f\u5192\u7684\u4f5c\u7528\u3002
\u67e0\u6aac\u6709\u6548\u5bf9\u6297\u611f\u5192\u75c5\u6bd2\uff0c\u5c24\u5176\u662f\u611f\u5192\u521d\u671f\u6700\u9002\u5408\u996e\u7528\u70ed\u67e0\u6aac\u6c34\u6cbb\u7597\u53cd\u76ee\u3002\u53e6\u5916\uff0c\u70ed\u67e0\u6aac\u6c34\u6709\u5f00\u80c3\u6d88\u98df\u3001\u751f\u6d25\u6b62\u6e34\u7684\u529f\u6548\uff0c\u4e5f\u9002\u7528\u4e8e\u98ce\u70ed\u7684\u611f\u5192\u60a3\u8005\u3002\u5982\u679c\u5728\u5e73\u65f6\u591a\u559d\u70ed\u67e0\u6aac\u6c34\uff0c\u53ef\u4ee5\u8865\u5145\u7ef4\u751f\u7d20C\uff0c\u4fdd\u517b\u8eab\u4f53\uff0c\u8fbe\u5230\u9884\u9632\u611f\u5192\u7684\u529f\u6548\u3002
2\u3001\u8378\u8360
\u8378\u8360\u662f\u5f88\u597d\u7684\u9632\u75c5\u98df\u54c1\u3002\u8378\u8360\u662f\u5bd2\u6027\u98df\u7269\uff0c\u6709\u6e05\u70ed\u6cfb\u706b\u7684\u826f\u597d\u529f\u6548\uff0c\u65e2\u53ef\u6e05\u70ed\u751f\u6d25\uff0c\u53c8\u53ef\u8865\u5145\u8425\u517b\uff0c\u6700\u5b9c\u7528\u4e8e\u53d1\u70e7\u75c5\u4eba\u3002\u5b83\u5177\u6709\u51c9\u8840\u89e3\u6bd2\u3001\u5229\u5c3f\u901a\u4fbf\u3001\u5316\u6e7f\u795b\u75f0\u3001\u6d88\u98df\u9664\u80c0\u7b49\u529f\u6548\u3002\u5bf9\u4e8e\u521a\u53d1\u70e7\u7684\u75c5\u4eba\u6765\u8bf4\uff0c\u8378\u8360\u6709\u8f85\u52a9\u5176\u9000\u70e7\u7684\u529f\u6548\uff0c\u6bcf\u6b21\u540310\u4e2a\u5de6\u53f3\u5373\u53ef\u3002\u65e0\u8bba\u751f\u5403\uff0c\u716e\u7740\u5403\uff0c\u8fd8\u662f\u7092\u7740\u5403\u90fd\u53ef\u4ee5\uff0c\u4f46\u6700\u597d\u84b8\u719f\u6216\u716e\u719f\u4e86\u5403\uff0c\u4e5f\u53ef\u4ee5\u53bb\u76ae\u69a8\u6c41\uff0c\u80fd\u591f\u6cbb\u7597\u54bd\u5589\u80bf\u75db\uff0c\u5bf9\u6cbb\u7597\u611f\u5192\u54b3\u55fd\u6709\u4e00\u5b9a\u7684\u8f85\u52a9\u4f5c\u7528\u3002
3\u3001\u897f\u74dc
\u897f\u74dc\u5c5e\u4e8e\u5bd2\u6027\u6c34\u679c\uff0c\u5403\u5b8c\u897f\u74dc\u5c31\u4f1a\u6709\u4e00\u79cd\u975e\u5e38\u51c9\u5feb\u7684\u611f\u89c9\uff0c\u56e0\u6b64\u53c8\u88ab\u53eb\u505a\u5bd2\u74dc\u3002
\u679c\u5b9e\u662f\u7ea2\u8272\u7684\uff0c\u591a\u5403\u53ef\u4ee5\u5229\u5c3f\uff0c\u4ece\u800c\u8fbe\u5230\u89e3\u6691\u7684\u4f5c\u7528\u3002\u897f\u74dc\u76ae\u4e5f\u53ef\u4ee5\u5403\u6389\uff0c\u53ef\u4ee5\u8d77\u5230\u964d\u8840\u538b\u7684\u4f5c\u7528\u3002
\u4f46\u4f60\u8981\u6ce8\u610f\u4e86\uff0c\u666e\u901a\u611f\u5192\u4e0d\u8981\u5403\u897f\u74dc\u3002\u897f\u74dc\u8fd9\u79cd\u6bd4\u8f83\u5bd2\u51c9\u7684\u6c34\u679c\uff0c\u8fd8\u6709\u4e00\u4e9b\u51b0\u8fc7\u7684\u679c\u6c41\uff0c\u4f1a\u9020\u6210\u652f\u6c14\u7ba1\u7684\u6536\u7f29\uff0c\u4ece\u800c\u4f34\u968f\u611f\u5192\u800c\u6765\u7684\u54b3\u55fd\u52a0\u5267\uff0c\u8ba9\u75c5\u60c5\u6076\u5316\u3002
4\u3001\u68a8
\u68a8\u662f\u6c11\u95f4\u6b62\u54b3\u7528\u7684\u6700\u591a\u7684\u4e00\u79cd\u6c34\u679c\uff0c\u6709\u751f\u6d25\u6b62\u6e34\u3001\u6e05\u70ed\u6b62\u54b3\u7684\u529f\u6548\u3002\u68a8\u8425\u517b\u4e30\u5bcc\uff0c\u53ef\u4ee5\u6539\u5584\u547c\u5438\u7cfb\u7edf\u548c\u80ba\u529f\u80fd\u3002\u897f\u533b\u7814\u7a76\u53d1\u73b0\uff0c\u7ecf\u5e38\u5403\u68a8\u7684\u4eba\u60a3\u611f\u5192\u7684\u51e0\u7387\u8fdc\u4f4e\u4e8e\u5f88\u5c11\u5403\u68a8\u7684\u4eba\uff0c\u6bcf\u4e2a\u68a8\u4e2d\u5927\u7ea6\u542b\u670910\u514b\u81b3\u98df\u7ea4\u7ef4\uff0c\u53ef\u6ee1\u8db3\u4eba\u4f53\u6bcf\u65e5\u5bf9\u81b3\u98df\u7ea4\u7ef4\u9700\u6c42\u91cf\u768440%\uff0c\u8fd9\u4e9b\u7ea4\u7ef4\u7d20\u53ef\u5e2e\u52a9\u964d\u4f4e\u4f53\u5185\u80c6\u56fa\u9187\u542b\u91cf\u3002
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\u5bf9\u98ce\u70ed\u611f\u5192\u3001\u53d1\u70ed\u53e3\u5e72\u3001\u54b3\u55fd\u51fa\u75f0\u7b49\u75c7\u72b6\u90fd\u5177\u6709\u660e\u663e\u7684\u7f13\u89e3\u4f5c\u7528\u3002\u98ce\u70ed\u611f\u5192\u60a3\u8005\uff0c\u53ef\u4ee5\u7528\u751f\u68a8\u4e00\u4e2a\uff0c\u6d17\u51c0\u8fde\u76ae\u5207\u5757\uff0c\u52a0\u51b0\u7cd6\u7096\u6c34\u53e3\u670d\uff0c\u4f1a\u6709\u5f88\u597d\u7684\u7597\u6548\u3002
5\u3001\u7518\u8517
\u7518\u8517\u662f\u6c34\u679c\u4e2d\u552f\u4e00\u7684\u830e\u7528\u6c34\u679c\uff0c\u4e5f\u662f\u6c34\u679c\u4e2d\u542b\u7ea4\u7ef4(\u5305\u62ec\u975e\u81b3\u98df\u7ea4\u7ef4)\u6700\u591a\u7684\u4e00\u79cd\u6c34\u679c\u3002\u7518\u8517\u542b\u7cd6\u91cf\u9ad8\uff0c\u6d46\u6c41\u751c\u7f8e\uff0c\u88ab\u79f0\u4e3a\u201c\u7cd6\u6c34\u4ed3\u5e93\u201d\uff0c\u53ef\u4ee5\u7ed9\u98df\u7528\u8005\u5e26\u6765\u751c\u871c\u7684\u4eab\u53d7\uff0c\u5e76\u63d0\u4f9b\u76f8\u5f53\u591a\u7684\u70ed\u91cf\u548c\u8425\u517b\u3002\u7518\u8517\u6027\u5bd2\uff0c\u5473\u7518\uff0c\u53ef\u4ee5\u6e05\u70ed\uff0c\u751f\u6d25\u3002\u7518\u8517\u6709\u201c\u5229\u54bd\u5589\u201d\u7684\u4f5c\u7528\uff0c\u5728\u56e0\u98ce\u70ed\u611f\u5192\uff0c\u51fa\u73b0\u5589\u5499\u75bc\u75db\u3001\u53e3\u5e72\u54b3\u55fd\u65f6\uff0c\u98df\u7528\u7518\u8517\u53ef\u4ee5\u6e05\u706b\u5229\u54bd\uff0c\u7f13\u89e3\u75c7\u72b6\u3002
6\u3001\u67da\u5b50
\u67da\u5b50\u6027\u5bd2\uff0c\u5473\u7518\u3002\u542b\u6709\u591a\u79cd\u8425\u517b\u7269\u8d28\uff0c\u5982\u80e1\u841d\u535c\u7d20\u3001\u7ef4\u751f\u7d20C\u3001\u7ef4\u751f\u7d20Bl\u3001\u7ef4\u751f\u7d20B6\u3001\u70df\u9178\u7b49\uff0c\u53ef\u4ee5\u5316\u75f0\u3001\u6b62\u54b3\u3001\u76ca\u80ba\u3002\u4f46\u67da\u5b50\u6027\u5bd2\uff0c\u4e0d\u5b9c\u8fc7\u91cf\u98df\u7528\uff0c\u54032\u20143\u5757\u7f13\u89e3\u75c7\u72b6\u5373\u53ef\u3002\u67da\u5b50\u76ae\u5185\u542b\u6325\u53d1\u6027\u7cbe\u6cb9\u6210\u5206\uff0c\u4e2d\u533b\u4e0a\u5bf9\u80a0\u80c3\u4e0d\u9002\u3001\u8f7b\u5fae\u54b3\u55fd\u53ca\u611f\u5192\u6709\u8212\u7f13\u6548\u679c\u3002
\u7ecf\u5e38\u611f\u5192\u3001\u54b3\u55fd\u3001\u6c14\u7ba1\u654f\u611f\u7684\u4eba\uff0c\u53ef\u7528\u9c9c\u67da\u4e00\u4e2a\u7559\u76ae\u53bb\u6838\uff0c\u914d\u4ee5\u6b63\u5317\u674f\u3001\u8d1d\u6bcd\u3001\u672a\u7ecf\u6f02\u67d3\u96ea\u8033(\u6216\u9ec4\u8033)\u5404\u4e00\u4e24(50\u514b)\uff0c\u52a0\u6570\u74f6\u871c\u7cd6(\u6700\u597d\u9009\u7528\u80fd\u6da6\u80ba\u6b62\u54b3\u7684\u871c\u7cd6)\u7096\u4e00\u65e5\uff0c\u5e38\u670d\u80fd\u5f3a\u5065\u80ba\u90e8\u3002
1、苹果
苹果蒸着吃，其中的果胶煮过以后，不仅能吸收细菌和毒素，而且还有收敛、止泻的功效，并且更易消化。
2、橘子
橘子不但可以降低人体中的血脂和胆固醇，还能美容护肤，橘子皮中的挥发油、橙皮甙、B族维生素、维生素C等，就可以渗透到橘子里去，既达到了春季养生美容的效果，又不会上火。
3、梨
梨有生津止渴，止咳化痰、清热降火、养血生肌、润肺去燥等功能，是这个季节的最佳水果。与冰糖煎服可治顽咳；捣烂与蜂蜜调服可防秋燥、治声音嘶哑等。具有止咳、化痰和清燥等作用，对治咳喘、风热、咽炎等有良效。
4、石榴
石榴汁中抗氧化物质含量比红葡萄酒更高，能帮助人体清除自由基，抵抗衰老。石榴还富含维生素C和叶酸。
5、猕猴桃
除了富含维生素C外，猕猴桃中的微量元素钾和铜含量也较高。最新研究发现，猕猴桃中特有的猕猴桃碱可以加速蛋白质消化，保护肠胃。
扩展资料：
注意事项
1、如果孩子咳嗽，在晚上睡觉的时候可以把小孩的头部垫高，让孩子呼吸顺畅。
2、多喝温热的水可使小孩黏痰变得稀薄，缓解呼吸道黏膜的紧张状态，促进痰液咳出。最好让宝宝喝温开水或温的牛奶、米汤等。
3、热水袋敷背止咳法。热水袋中灌满40℃左右的热水，外面用薄毛巾包好，然后敷于孩子背部靠近肺的位置，这样可以加速驱寒，对伤风感冒早期出现的咳嗽症状尤为灵验。
参考资料来源：人民网-咳嗽的原因 2个治疗咳嗽的小妙招
参考资料来源：人民网-柑橘生津止咳 秋季前10名最养生的水果
寒凉水果解燥热
夏天的水果多属于寒凉性的，比如梨、苹果和各种瓜类。一般来说，实热体质的人夏天代谢旺盛，交感神经占优势，出汗多，经常脸色通红、口干舌燥、易烦躁、容易便秘，夏天特别喜欢吃凉东西。所以，热体质人群可以适当多吃一些寒凉性的水果。
但是，寒性水果不能多吃，否则反而对身体有害。比如，苹果味道甘甜，具有止泻、通便、助消化的作用，经常吃可以使肌肤白嫩。但由于其中含有丰富的糖类和钾盐，食用过多会有损心、肾健康，像冠心病、心肌梗塞、肾炎及糖尿病患者都不能多食，而中气不足、精神疲劳的人倒可以当做滋补水果多吃一点。
而像梨、柑橘、柚子等水果，具有止咳、化痰、润肺、助消化的作用，但多吃却容易造成肠胃紊乱，还能导致牙痛、痔疮，甚至引起皮肤黄斑。因此，有胃病、胃寒的人最好少吃。
气虚、脾虚的人在选择西瓜、香瓜、芒果、梨和香蕉这几种冷性的水果时要特别谨慎，最好不要吃。气虚，一般是指中气不足，力气弱的人或孩童，这些人一般脸色比较苍白、体格瘦小、吃不下饭；而脾虚，是说消化系统比较差，肠蠕动慢。所以，越吃寒冷的水果，越会降低肠胃蠕动，使肌肉无力，吃多了会因为消化不良而导致腹胀。因此，肠胃功能不好的老人和孩子，不太适合吃寒凉水果，如果真的很想吃，可以在午饭后、晚饭前，少吃一点，不可过量。
夏日寒凉水果：香瓜、西瓜、梨、香蕉、奇异果、芒果、柿子、荸荠、甜瓜、柚子等。
适宜人群：实热体质
温热水果补虚寒
虽说夏天寒凉性水果比较多，但在众多水果中，像荔枝、桂圆、杏等属于温热性也是相当受人们欢迎的。尤其对于虚寒体质的人来说，他们气虚脾虚，基础代谢率低，体内产生的热量少，四肢即便在夏天也是冷的。相较而言，这类人群的面色比常人白，而且很少口渴，也不喜欢接触凉的东西，包括进空调房间。所以，这些人多吃些温热的水果无疑是补寒佳品。
不过，一般人大热天吃太多温热的水果却很容易上火。比如，荔枝中含有降糖成分，多吃会出现低糖反应。而对于热性体质的人，由于本身就精力充沛、晚上不易入眠，再加上代谢率偏高，所以更不能吃温热水果。另外，正在发烧或某器官正在发炎的孩子也尽量避免食用。
夏日温热水果：荔枝、桃、龙眼、番石榴、樱桃、椰子、榴莲、杏等。
适宜人群：虚寒体质
吃法：o(∩_∩)o...
1.冰糖炖梨：将新鲜的梨去皮，剖开去核，加入适量冰糖，放入锅中隔水蒸软即可食用。
2.烘烤橘子：在橘子底部中心用筷子打一个洞，塞一些盐，用铝铂纸包好之后放入烤箱中烤15-20分钟，取出后将橘子皮剥掉趁热吃。或把橘皮晒干成陈皮，加水煎茶，大口大口喝下，颇具奇效。
3.川贝炖梨：用去皮、去核的新鲜梨加川贝粉2钱，放在锅中隔水蒸软，趁热食用。
4.白萝卜饴：将白萝卜切成1公分大的小丁，放入干燥、干净容器中，加满蜂蜜，盖紧，浸渍3天左右会渗出水分与蜂蜜混合，放入冰箱保存；每次舀出少许加温开水饮用，止咳效果非常好。若临时要喝，没时间浸渍，可将白萝卜磨碎，加1/3量的蜂蜜拌匀，再加温水饮用。
5.糖煮金桔：将金桔洗净，用牙签戳两三个洞，加水淹没煮沸，加入冰糖，用小火熬烂，趁热食用。没喝完的放凉，存入冰箱保存，每次舀一些温热食用。
6.不要吃糖果饼干等甜食，那些冰冷、干，且易上火的食物，如花生、瓜子、油炸物等也应禁止。
7.多喝温开水，将温开水含在口中也有很好的止咳效果。
以上止咳食疗法每天数次，对孕妇、一般人（包括大人、小孩）都有效，不妨试试。
希望对你有所帮助 (*^__^*)
用釉子皮熬汤喝,可以化痰止咳.
柚子不但营养价值高，而且还具有健胃、润肺、补血、清肠、利便等功效，可促进伤口愈合，对败血病等有良好的辅助疗效。此外，由于柚子含有生理活性物质皮甙，所以可降低血液的黏滞度，减少血栓的形成，故而对脑血管疾病，如脑血栓、中风等也有较好的预防作用。而鲜柚肉由于含有类似胰岛素的成分，更是糖尿病患者的理想食品。祖国医学也认为，柚子味甘酸、性寒，具有理气化痰、润肺清肠、补血健脾等功效，能治食少、口淡、消化不良等症，能帮助消化、除痰止渴、理气散结。
皮是可以食用的，它不但营养丰富，而且还具有暖胃、化痰、润化喉咙等食疗作用。
柚皮的选用
在选料上，最好选用泰国金柚的柚皮。因为泰国金柚的皮比较厚，而且洁白，香气又浓郁；如果用未成熟的广西沙田柚皮的话，那就更好了，柚皮更厚、香气也更浓，那可是难得的好材料。
取柚子皮法
取柚子1只，用水果刀在柚子皮的上打竖刻划成5瓣船形，然后把皮向四面剥，从中取出柚子瓤。取柚子瓤的时候要小心，最好别将柚子皮弄碎了，以保持完整。
柚皮处理法
有了柚子皮，先削去青黄的表皮，这层表皮硬且涩，不能吃，留下白色的“棉絮”内层。
接着用滚水将柚子皮滚10分钟(筷子能捅穿即可)，然后捞起，用清水泡浸一个晚上，等第二天捞起挤干水分，再用清水浸泡，如是几个来回，待把柚子皮中的青涩味去掉后，就将其切成块状。
柚皮烹制法
以往有人喜欢用猪油搓柚皮，让柚皮吸足猪油，使之变成腻滑，然后再用猪油把柚皮炸到松化，再烹制成菜肴。如今大家讲健康，怕油腻，此法基本不用。只是将柚皮浸透、切件、挤干水分后，就用上汤慢火煨上几个小时，使柚皮充分地吸收上汤的美味，然后收火收汁，最后用蒜头炒过的虾子、肉末等料头煮成茨汁，淋在柚皮上即可。
柚皮红烧肉
材料：
处理好的柚皮250克，油、蒜片(或青蒜)精盐、鸡精、酱油各适量。
做法：
1、将柚皮水挤干，切成黄瓜条状备用。
2、起油锅，用油比平时炒青菜稍多一点。
3、用大火先将蒜片或青蒜煸香，然后放入柚皮条翻炒一会，加入配好的调味汁(精盐、鸡精、酱油)加入清水(水至能使柚皮条全部吸饱水分还略有盈余)，盖上锅盖，用中火煮5分钟以入味。
4、揭开锅盖收汁，最后浇上少许熟油起锅装盘。
特点：清香开胃，风味独特。
贴士：
若喜欢吃辣的，可以放少许贵州“老干妈”豆豉辣酱，味更鲜美。
常吃柚皮还可降气止咳，清火通便，降脂降糖，特别适合于中老年人或糖尿病患者。
食家提示
单纯吃柚皮太寡味，柚皮与红烧肉一起焖，性质刚好综合，不淡不腻，口感适中。
用柚皮做的菜还有许多：比如柚皮鸭子煲、柚皮火腩煲、柚皮腊肉煲、柚皮烧排骨等。有兴趣的，不妨可做成柚皮宴。
寒凉水果解燥热
夏天的水果多属于寒凉性的，比如梨、苹果和各种瓜类。一般来说，实热体质的人夏天代谢旺盛，交感神经占优势，出汗多，经常脸色通红、口干舌燥、易烦躁、容易便秘，夏天特别喜欢吃凉东西。所以，热体质人群可以适当多吃一些寒凉性的水果。
但是，寒性水果不能多吃，否则反而对身体有害。比如，苹果味道甘甜，具有止泻、通便、助消化的作用，经常吃可以使肌肤白嫩。但由于其中含有丰富的糖类和钾盐，食用过多会有损心、肾健康，像冠心病、心肌梗塞、肾炎及糖尿病患者都不能多食，而中气不足、精神疲劳的人倒可以当做滋补水果多吃一点。
而像梨、柑橘、柚子等水果，具有止咳、化痰、润肺、助消化的作用，但多吃却容易造成肠胃紊乱，还能导致牙痛、痔疮，甚至引起皮肤黄斑。因此，有胃病、胃寒的人最好少吃。
气虚、脾虚的人在选择西瓜、香瓜、芒果、梨和香蕉这几种冷性的水果时要特别谨慎，最好不要吃。气虚，一般是指中气不足，力气弱的人或孩童，这些人一般脸色比较苍白、体格瘦小、吃不下饭；而脾虚，是说消化系统比较差，肠蠕动慢。所以，越吃寒冷的水果，越会降低肠胃蠕动，使肌肉无力，吃多了会因为消化不良而导致腹胀。因此，肠胃功能不好的老人和孩子，不太适合吃寒凉水果，如果真的很想吃，可以在午饭后、晚饭前，少吃一点，不可过量。
夏日寒凉水果：香瓜、西瓜、梨、香蕉、奇异果、芒果、柿子、荸荠、甜瓜、柚子等。
适宜人群：实热体质
温热水果补虚寒
虽说夏天寒凉性水果比较多，但在众多水果中，像荔枝、桂圆、杏等属于温热性也是相当受人们欢迎的。尤其对于虚寒体质的人来说，他们气虚脾虚，基础代谢率低，体内产生的热量少，四肢即便在夏天也是冷的。相较而言，这类人群的面色比常人白，而且很少口渴，也不喜欢接触凉的东西，包括进空调房间。所以，这些人多吃些温热的水果无疑是补寒佳品。
不过，一般人大热天吃太多温热的水果却很容易上火。比如，荔枝中含有降糖成分，多吃会出现低糖反应。而对于热性体质的人，由于本身就精力充沛、晚上不易入眠，再加上代谢率偏高，所以更不能吃温热水果。另外，正在发烧或某器官正在发炎的孩子也尽量避免食用。
夏日温热水果：荔枝、桃、龙眼、番石榴、樱桃、椰子、榴莲、杏等。
适宜人群：虚寒体质
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民众体检专家指出：咳嗽时除了对症吃药外，水果也有意想不到的缓解咳嗽症状的功效。气喘、喉咙痛、多痰等症状说明了咳嗽的复杂性，因此，应用时要对症下果。其要诀是：气喘吃杏痰多梨，喉咙痛了吃蜜橘。
咳嗽伴有气喘或干咳无痰时，可以吃点杏。因为杏中含有苦杏仁甙，具有镇咳祛痰、温肺散寒等作用，其核中杏仁的止咳平喘作用更强。
发病初期或久咳多痰者，可以吃点梨。梨能“润肺凉心、清痰降火……”这是因为，梨中含有配糖体及鞣酸等成分，加入川贝母、冰糖，将梨蒸后食用，效果更佳。
民众体检专家指出：咳嗽时伴有喉咙痛，属于炎症性咳嗽，不妨吃点橘子。橘子中含有挥发油、柠檬烯等，可以促进呼吸道黏膜分泌物的增加，并缓解支气管痉挛，有祛痰、止咳、平喘的功效。此外，橘子中的橙皮甙含有维生素P样物质，具有消炎、抗过敏作用。
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