龙眼什么人不能吃 哪些人不能吃桂圆干
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1.上火发炎的人不宜食用。
2.阴虚火旺、月经过多的人不宜食用。
3.糖尿病患者不宜食用。因为龙眼自身含有很高的糖份。
4.孕妇不宜食用。因为孕妇体质大都阴血偏虚，而龙眼性热。
5.风寒感冒、舌苔厚腻、容易腹泻、消化不良的人不宜食用。这时候吃龙眼会加重自身病情，不利于身体的康复。
6.便秘的人不宜食用。因为龙眼性热，易造成便秘，便秘的人食用龙眼会加重自己便秘的症状。
龙眼营养价值很高，龙眼果肉中含有丰富的葡萄糖、蔗糖、酒石酸、蛋白质、脂肪、维生素A、B等物质。
另一方面，龙眼又是具有多种功能的食物。龙眼性温味甘、具有益心脾、补气血、安心神等功能，是滋补良药。
桂圆的营养价值
桂圆的营养成分非常丰富，每100克鲜桂圆中含蛋白质 1.2克，脂肪0.1克，碳水化物16.2克，钙13毫克，磷26毫克，铁0.4毫克，硫胺素0.04毫克，核黄素0.03毫克，尼克酸1.0毫克，抗坏血酸60毫克。
干品中蛋白质和碳水化物及矿物质含量明显提高，但受加工影响，抗坏血酸含量则下降。
碳水化物主要以葡萄糖、蔗糖形式存在，故味甜。此外，还含有腺嘌呤、胆碱、酒石酸等物质。
营养价值
第1步桂圆含有多种营养物质，有补血安神，健脑益智，补养心脾的功效；
第2步研究发现，桂圆对癌细胞的抑制率超过90%，妇女更年期，适当吃些龙眼有利健康；
第3步桂圆有补益作用，对病后需要调养及体质虚弱的人有辅助疗效。
天气比较冷,胃不好或是有胃病的人要注意暖胃养胃。下面就给大家介绍一款养胃食谱——桂圆红枣山药汤。
材料:12颗红枣、300克山药、两大匙桂圆肉和适量砂糖等。
做法:首先把山药的皮去除,然后洗净将其切成丁,接着将山药、红枣一起放进煲中加水煮,一直煮至软熟,再将桂圆肉和砂糖放入,等桂圆煮至散开之后即可。
山药有补脾胃的功效,而红枣和桂圆能补血益气,同时也可以健脾胃。
第7步益气补血，增强记忆
桂圆含丰富的葡萄糖、蔗糖及蛋白质等，含铁量也较高，可在提高热能、补充营养的同时，又能促进血红蛋白再生以补血。
桂圆肉除对全身有补益作用外，对脑细胞特别有益，能增强记忆，消除疲劳。
龙眼补气补血，但3类人不适合吃，可能刺激肠胃，血糖升高！
1、体内有火的人不能吃桂圆，如肺火、胃火、痰火、肝火旺盛等，而且患有皮肤病的人也不能吃桂圆。
2、体内湿气重的人也不宜食用桂圆。
3、孕妇不宜吃桂圆，因怀孕后，阴血偏虚，容易产生内热，出现大便干燥、胎热、肝经郁热的症状，因此应避免吃桂圆。
4、痛风患者不能过量吃桂圆，避免引发关节肿痛。特别在吃桂圆的时候，更应避免和海鲜一起吃，那样会引发病症。
5、本身带热的哮喘患者，不能吃桂圆，否则容易引发肺热咳嗽。
6、如发觉自己咳嗽了，无论是热咳还是寒咳，都不能吃桂圆，否则容易让体内的虚寒、燥热升级，加重病情。
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