通宵和熬夜意思完全不一样吗？ 通宵熬夜如何才不会对身体带来伤害？
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通宵——晚上至日出的时刻，字面意思是一夜没有睡觉。通宵对人体有危害。通宵——出自明朝作家无心子所作的《金雀记·守贞》：“他爱我……通宵彻夜之妙。你与姐姐说，不要轻慢人。”
熬夜——指到深夜还不睡或一夜不睡。泛指因事通宵或至深夜忍困不眠。0点入睡就属于熬夜，从内分泌的角度上说，11点后入睡属于熬夜。通宵熬夜的危害简单的说有以下几个方面：
A、睡眠不足会提高压力荷尔蒙的含量，令我们所感受到的压力迅速提高到新的水平。
B、体能和精力都会因为睡眠不足明显下降，智力水平、集中精力的能力和决策能力也会受到不同程度的影响。
C、不充足不规律的睡眠会严重影响学习进度，并将大脑单位时间内能摄入的信息量减少将近一半，学习新事物极易受挫。
D、睡眠过少可能会让你在并没有处于困境的情况下也会感到压抑，心理承受能力明显下降。
区别在于熬夜可能是半宿没睡，也可能是一宿没睡，还有可能是连续两宿以上没睡，而通宵则是头天晚上到第二天日出前一整夜没睡。
熬夜是指到深夜还不睡或一夜不睡，也泛指因事通宵或来至深夜忍困不眠。
基本含义：一种是继续白天的事情，不断工作或从事活动，直至半夜以后的时间；另一种是白天休息，晚上集中精力工作或从事活动，直至半夜以后，甚至到第二天，还有是连续两天以上等等，称之为“熬夜”！
通宵又称竟夜或达旦。
释义：“宵”指的是夜间，“通”为贯通的意思，“通宵”即为“贯穿晚上”，即晚上至日出的时刻字面意思是一夜没有睡觉。通宵对人体有危害。
睡眠不足、睡多了，实际上对人体都不太好。“睡觉时间VS身亡危险率”的函数图显示信息，睡觉时间在6.5钟头-7.5钟头中间，致死率最少，低于6.5钟头或是高过7.5钟头以后，身亡危险率都大大的提高，尤其是睡觉时间超出9.5钟头或低于4.5钟头，身亡危险率立即翻番。那经常熬夜和整夜一样吗？有什么不同？
经常熬夜和整夜的差别
经常熬夜和整夜差别
经常熬夜，是一种当代衣食住行常常听见或是保证的一种状况，是一种伤害人的身体的坏习惯，可造成一些病症，减少高效率。经常熬夜是坏习惯的一种，非常容易欠缺内源氧。
整夜别称竟夜或达旦。“宵”指的是晚间，“通”为贯通的意思，“整夜”即是“围绕夜里”，即夜里至太阳升起的时刻字面意思是一夜没有入睡。整夜对身体有很大伤害。
经常熬夜和整夜的差别
长期熬夜有哪些伤害
一、消化道问题
经常熬夜的人，夺走了消化道歇息的机遇，造成消化性胃溃疡、十二指肠溃疡、多功能性消化不良、腹胀、腹痛等。
二、引起心脑血管病症
经常熬夜世人处在过度紧张，无法得到释放压力，导致血管收缩出现异常，血压比平常人高，非常容易引起高血压或是加剧病况。如今心脑血管病症患病率慢慢增加且愈来愈低龄化，常经常熬夜或者发病原因之一。
三、提升得癌风险性
经常熬夜会让内分泌女性激素混乱，促使细胞分化出现异常，影响组织细胞一切正常瓦解，造成体细胞突然变化，提升四、得癌风险性。
于娟早已用她的性命干了例子。
经常熬夜和整夜的差别
五、抢走好视力
经常熬夜等因此过载用眼，对双眼的损害不仅是变为“小熊猫黑眼圈”，更关键的是，经常熬夜、过载用眼，造成眼睛视力多功能性减低。
六、失眠抑郁
熬夜伤身也伤身，很多年青人夜里不睡，大白天犯困，出现神经衰弱等问题，比较严重的乃至会造成抑郁症的产生。
七、皮肤比较严重损害
不规律性的睡眠质量及工作压力，会影响内分泌新陈代谢，导致皮肤水份外流，非常容易造成皱褶出现、皮肤黯淡、长痘痘、黑眼圈加剧等，尤其是上完完妆状况会更糟糕。
其实两者的意思都差不多了。嗯，通宵也就是一夜没睡，相当于也是熬夜。熬夜呢，也就是相当于睡得很晚很晚，跟通宵也差不多两者。相互。
通宵与熬夜意思相近，不完全相同。通宵肯定是熬夜了，但熬夜不一定通宵，凌晨一两点才睡觉不是通宵但确是熬夜
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