熬夜跟通宵有啥区别
熬夜和通宵在时间上有区别。根据查询大众养生网显示。1、通宵指晚上至日出的时刻，字面意思是一夜没有睡觉。通宵会导致自身睡眠质量造成影响，同时容易使身体出现脑部缺氧，严重时可能会引起猝死等多种危害，对身体健康有较大影响。
2、熬夜指到深夜还不睡或一夜不睡。泛指因事通宵或至深夜忍困不眠。熬夜相对于比通宵时间偏短，容易使身体出现睡眠不足，可能会引起头晕头痛，还可能会引起身体疲乏和困乏等多种不良反应。
3、通宵的危害就是熬夜的危害，甚至比熬夜危害对身体健康伤害更大。通宵的意思是一夜没有入睡，整夜对身体都有很大的伤害，因为通宵过程中血管异常收缩，血压出现明显的异常，很容易引发心脑血管疾病。由于通宵会影响人体细胞的有丝分裂，而出现细胞突变的可能性，所以通宵的危害比熬夜更大。
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