孕妇基本上都贫血，吃什么东西能够补血呢？
孕妇基本上都贫血，吃什么东西能够补血呢？
怀孕后可以补血的食物有很多，富含铁的食物有黑木耳、鸭血、猪肝、鸡肝、桂圆肉、樱桃、鸡血、黑芝麻等食物，动物肝脏里面也富含铁且属于造血的原料之一。
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在怀孕后应当多吃高蛋白的食物，比如鸡蛋、大虾、排骨鱼等，另类以及豆制品也需要多吃，怀孕中期后对铁以及钙的需求大大增加，应当多吃富含钙的食物，比如虾皮、黑大豆、酸奶、牛奶、豆腐豆浆等食物。如果贫血比较严重低于100g以下，应当考虑用多糖铁或者右旋糖酐铁药物。
孕妇补血可以吃：
一、葡萄。葡萄有丰富的维生素、氨基酸、铁、钙等营养成分，具有滋补的功效，对于怀孕的准妈妈而言，益处也非常多。常吃葡萄可以使准妈妈的脸色红润有光泽，补血安神。葡萄口感美味，也可以作为孕妇日常的小零食食用。
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二、胡萝卜。胡萝卜有丰富的胡萝卜素，是准妈妈们补血的良品。
三、南瓜。南瓜含有维生素、胡萝卜素、铁、钴等营养元素，而铁、钴等微量元素对于孕妇自身有很大的补血功效。
四、红枣。红枣具有补血美容养颜的功效，准妈妈们可以经常食用。
孕妇可以多吃大枣、黑豆、木耳、红豆、鸡肝等食物，可以起到补血的作用。孕妇时期的贫血属于生理性贫血，是由于体内需求量增多导致，根据具体的血红蛋白的含量选择治疗方法。
如果血红蛋白轻微减少，可以通过食补来纠正贫血的症状，在饮食上可以多吃高热量、高蛋白质、高营养类的食物，可以多吃肉类、蛋类。
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饮食上要有营养，也可以经常的用大枣、红豆来煲汤饮用。如果贫血比较严重，血红蛋白减少比较严重，可以服用含有铁剂的药物来纠正，比如硫酸亚铁口服液或者硫酸亚铁片治疗。在孕期要按时做围产保健、营养均衡，以及心情要愉快，发生异常情况要及时干预治疗。
多吃些黑木耳、红枣、红豆等富含铁质的食物滋补身体，达到防治缺铁性贫血的效果。 孕妇补血，摄食需要多样化， 维生素A可以促进铁的吸收。
首先，食物要多样化。多吃含维生素C丰富的果蔬，经常进食牛奶、胡萝卜、蛋黄。这些食物可以补充维生素A，有助于铁的吸收。
其次，多吃含铁丰富的食物。动物肝脏富含矿物质。像卤鸡肝、猪肝等，一周吃两次。鸭血汤、蛋黄、瘦肉、豆类、菠菜、苋菜、番茄、红枣等食物含铁量都较高，可经常吃。
再者，妊娠中后期多吃高蛋白食物。比如牛奶、鱼类、蛋类、瘦肉、豆类等，这些食物对贫血的治疗有良好效果。但要注意荤素结合，蔬菜、水果也要跟得上，以免过食油腻东西伤胃。
孕期补血，最好是在饮食中多摄取一些补铁的食物，以保障孕期营养均衡，如果食补无改善，孕妇血色素仍继续下降，则可考虑服用一些铁剂或者补铁片。在此也要提醒各位准妈妈，孕期应避免喝浓茶、咖啡等，避免抑制铁质的吸收。
我怀孕后期有一点贫血，我经常吃一些猪肝，芹菜，还经常吃一些牛肉或者是红肉，就是瘦肉。这些食物里的铁含量都很高的，可以补血。
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