橙子咋榨汁
不用去皮,橙子皮里面营养价值很高。而且从中医相生相克理论来讲,皮和肉共同食用更好。 不过大部分橙汁都是要加糖的。做法一：
1、把橙子弄软。紧紧的挤压橙子，或者是将橙子放在手掌和桌面之间来回的滚动。
2、切橙子。把橙子切成两半，取出种子。如果你不希望有种子，就使用脐橙。
3、榨橙汁。用手紧握一半橙子，然后用力的挤，可以用一个普通的榨汁机来榨出所有的橙汁。
4、加入果肉。用勺子把果肉挖出来，或者手榨汁机中把果肉直接放到橙汁里。如果你喜欢喝纯果汁，就在饮用的时候加上滤网。
绛旓細1銆佸皢姗欏瓙娓呮礂骞插噣鍘绘帀琛ㄧ毊锛岀劧鍚庡垏鎴愬潡鐘舵斁鍒姒ㄦ眮鏈洪噷闈紝鑻ユ槸鎷呭績姒ㄥ嚭鏉ョ殑姹佹按鏋滈吀鍙互閫傞噺鍔犳按绋閲婏紝鎺ョ潃鐩栦笂姒ㄦ眮鏈虹洊瀛愶紝璋冨ソ姒ㄦ眮妯″紡锛屾Θ濂藉悗鐢ㄨ繃婊ゅ嫼杩囨护杩涙澂瀛愰噷闈紝杩欐牱濂藉枬鐨勬姹佸氨瀹屾垚浜嗐2銆佹瀛愯繖绉嶆按鏋滄渶甯歌鐨勫悆娉曞氨鏄幓鐨洿鎺ラ鐢紝瀹冩眮姘翠赴瀵岋紝鍛抽亾涓缁濓紝鍙楀埌寰堝浜哄枩鐖憋紝鐜板湪杩樻湁寰堝浜...
绛旓細5姗欏瓙鑻︾摐姹 鑻︾摐鍛宠嫤鎬у瘨锛屽叿鏈変竴瀹氭竻鐑В姣掋佹槑鐩瓑浣滅敤锛屼笌姗欏瓙涓璧姒ㄦ眮椋熺敤瀵逛汉浣撳仴搴峰叿鏈変竴瀹氬府鍔╋紝鍏蜂綋鍋氭硶濡備笅锛氭潗鏂欙細姗欏瓙銆佽嫤鐡溿佸啺鍧椼傚仛娉曪細1銆佹妸姗欏瓙娲楀噣鍘荤毊锛屽垎鎴愬洓鐡ｃ2銆佹妸鑻规灉鍘荤毊娲楀噣锛屽垏灏忓潡銆3銆佺劧鍚庢妸姗欏瓙鍜岃嫻鏋滀竴鍚屾斁鍏ユΘ姹佹満銆4銆佷箣鍚庡惎鍔ㄦΘ姹佹満锛屽皢鍏舵Θ鎴愭眮銆5銆佹渶鍚庡皢鍏跺掑叆...
绛旓細鍋氭硶涓锛1銆佹妸姗欏瓙寮勮蒋銆傜揣绱х殑鎸ゅ帇姗欏瓙锛屾垨鑰呮槸灏嗘瀛愭斁鍦ㄦ墜鎺屽拰妗岄潰涔嬮棿鏉ュ洖鐨勬粴鍔ㄣ2銆佸垏姗欏瓙銆傛妸姗欏瓙鍒囨垚涓ゅ崐锛屽彇鍑虹瀛愩傚鏋滀綘涓嶅笇鏈涙湁绉嶅瓙锛屽氨浣跨敤鑴愭銆3銆佹Θ姗欐眮銆傜敤鎵嬬揣鎻′竴鍗婃瀛愶紝鐒跺悗鐢ㄥ姏鐨勬尋锛屽彲浠ョ敤涓涓櫘閫氱殑姒ㄦ眮鏈烘潵姒ㄥ嚭鎵鏈夌殑姗欐眮銆4銆佸姞鍏ユ灉鑲夈傜敤鍕哄瓙鎶婃灉鑲夋寲鍑烘潵锛屾垨鑰呮墜姒ㄦ眮鏈轰腑...
绛旓細鎵嬪伐鎸ゅ帇娉曪細杩欐槸涓绉嶆渶浼犵粺鐨勬柟娉曪紝闇瑕佺殑宸ュ叿鍙湁涓涓姗欏瓙鍜屼竴鍙版墜鍔ㄧ殑姗欐眮鎸ゅ帇鍣ㄣ傞鍏堬紝灏嗘瀛愭礂鍑锛岀劧鍚庡垏鎴愪袱鍗娿傛帴鐫锛屽皢姗欏瓙鐨勪竴鍗婃斁鍦ㄦ尋鍘嬪櫒涓婏紝鐢ㄥ姏鏃嬭浆骞舵尋鍘嬶紝鐩村埌鎵鏈夌殑姗欐眮閮借鎸ゅ嚭銆傝繖绉嶆柟娉曡櫧鐒惰垂鏃惰垂鍔涳紝浣嗘槸鍙互纭繚姗欐眮鐨勬柊椴滃拰绾銆傜數鍔姒ㄦ眮鏈烘硶锛氬鏋滀綘鏈変竴鍙扮數鍔ㄦΘ姹佹満锛岄偅涔堝埗浣...
绛旓細椋熸潗鍑嗗锛姗欏瓙銆佺硸閫傞噺銆1銆佹瀛愮殑鐨墺骞插噣锛岀劧鍚庡皢姗欏瓙鍦ㄦ按榫欏ご涓嬮潰娲楀共鍑銆2銆佸皢娲楀共鍑鐨勬瀛愮敤鎵嬪垎鎴愯嫢骞插潡灏忓潡锛岃浣忚瓒婂皬瓒婂ソ锛岃屼笖灏藉彲鑳藉湴灏嗘瀛愰噷闈㈢殑绫藉効鍙栨帀銆3銆佸噯澶囨墜鍔姒ㄦ眮鏈猴紙鎵嬪姩鐨勬病鏈夐珮娓╋紝瀹规槗淇濆瓨姘存灉姹佷腑钀ュ吇鍏冪礌锛夛紝灏嗗叾搴曞骇鍥哄畾鍦ㄥ彴闈笂锛屽苟灏嗗叾浠栭儴浠舵惌寤哄ソ銆4銆佸皬鍧楃殑姗欏瓙...
绛旓細姒ㄦ眮锛氬皢姗欏瓙鐡ｆ斁鍏ユΘ姹佸櫒涓紝鐢ㄥ姏鎸ゅ帇锛岃姗欐眮娴佸叆涓嬫柟鐨勫鍣ㄤ腑銆傚鏋滀娇鐢ㄦ灉姹佹満锛岀洿鎺ュ皢姗欏瓙鐡ｆ斁鍏ユ満鍣ㄤ腑锛屾寜鐓ф満鍣ㄧ殑璇存槑鎿嶄綔鍗冲彲銆傝繃婊ゆ姹侊細涓轰簡璁╂姹佹洿鍔犵函鍑锛屾病鏈夋灉鑲夊拰绫斤紝鍙互浣跨敤杩囨护缃戞垨绛涘瓙灏嗘Θ鍑虹殑姗欐眮杩囨护涓閬嶃傝皟鍛筹紙鍙夛級锛氬鏋滀綘鍠滄鐢滀竴鐐圭殑姗欐眮锛屽彲浠ュ姞鍏ラ傞噺鐨勭硸鎴栬渹铚滆繘琛岃皟鍛炽傛牴鎹...
绛旓細閫夋嫨鏂伴矞姗欏瓙锛氭柊椴滅殑姗欏瓙鏄埗浣滄姹佺殑鍏抽敭銆傞夋嫨琛ㄧ毊鍏夋粦銆侀鑹查矞浜佹棤鏂戠偣鐨勬瀛愶紝杩欐牱鐨勬瀛愰氬父澶氭眮涓旂敎搴﹁緝楂樸傚娓╁瓨鏀炬瀛愶細鍦ㄥ埗浣滄姹佸墠锛屽彲浠ュ皢姗欏瓙鏀剧疆鍦ㄥ娓╀笅涓娈垫椂闂达紝杩欐牱鍙互璁╂瀛愭洿鍔犵啛閫忥紝姒ㄥ嚭鐨勬眮娑叉洿澶氥傛竻娲楁瀛愶細鍦姒ㄦ眮鍓嶏紝褰诲簳娓呮礂姗欏瓙浠ュ幓闄よ〃闈㈢殑鍐滆嵂娈嬬暀鍜屾薄鍨傚彲浠ヤ娇鐢ㄥ埛瀛愯交杞诲埛...
绛旓細姗欏瓙姒ㄦ眮鏄竴绉嶉潪甯稿仴搴峰拰缇庡懗鐨勯ギ鍝侊紝瀹冨瘜鍚淮鐢熺礌C鍜屽叾浠栭噸瑕佺殑钀ュ吇绱犮備互涓嬫槸涓浜涘ソ鐢ㄧ殑姗欏瓙姒ㄦ眮鏂规硶锛氭墜鍔ㄦΘ姹佸櫒锛氳繖鏄渶浼犵粺鐨勬柟娉曪紝浣跨敤涓涓墜鍔ㄦΘ姹佸櫒锛屽皢姗欏瓙鍒囧崐锛岀劧鍚庣敤鍔涙尋鍘嬫瀛愶紝灏嗘眮娑叉尋鍑恒傝繖绉嶆柟娉曢渶瑕佷竴浜涘姏姘旓紝浣嗘槸鍙互瀹屽叏鎺у埗姒ㄦ眮鐨勮繃绋嬶紝纭繚鎵鏈夌殑鏋滆倝閮借姒ㄥ嚭銆傜數鍔ㄦΘ姹佹満锛氳繖鏄竴绉...
绛旓細涓绘枡 锛姗欏瓙 1涓 灏忓垁 1鎶 姒ㄦ眮鏈 1 鍙 鐜荤拑鏉1涓 鍕哄瓙 1鎶 鏂规硶/姝ラ 涓銆佹墜宸ユΘ姗欐眮 1.鎶婃瀛愬紕杞,绱х揣鐨勬尋鍘嬫瀛愶紝鎴栬呮槸灏嗘瀛愭斁鍦ㄦ墜鎺屽拰妗岄潰涔嬮棿鏉ュ洖鐨勬粴鍔ㄣ2.鍒囨瀛愩傛妸姗欏瓙鍒囨垚涓ゅ崐锛屽彇鍑虹瀛愩傚鏋滀綘涓嶅笇鏈涙湁绉嶅瓙锛屽氨浣跨敤鑴愭銆3.姒ㄦ姹併傜敤鎵嬬揣鎻′竴鍗婃瀛愶紝鐒跺悗鐢ㄥ姏鐨勬尋锛屽彲浠ョ敤涓涓...
绛旓細閫夋嫨姗欏瓙锛氶夋嫨鏂伴矞銆佹垚鐔熴佺毊钖勫姹佺殑姗欏瓙銆傞伩鍏嶄娇鐢ㄦ湁鎹熶激鎴栬繃鐔熺殑姗欏瓙锛屽洜涓哄畠浠彲鑳戒細褰卞搷鍙ｆ劅銆傛竻娲楁瀛愶細鍦ㄦ祦鍔ㄧ殑姘翠笅褰诲簳娓呮礂姗欏瓙锛屽幓闄よ〃闈㈢殑姹″灑鍜屽啘鑽畫鐣欍傚垏鍓叉瀛愶細灏嗘瀛愭斁鍦ㄧ牕鏉夸笂锛岀敤閿嬪埄鐨勫垁灏嗗叾鍒囨垚涓ゅ崐銆傚鏋滀綘鍠滄锛屽彲浠ュ厛鍘绘帀姗欏瓙鐨勯《閮ㄥ拰搴曢儴锛岃繖鏍锋洿瀹规槗鍒囧紑銆姒ㄦ眮锛氬皢姗欏瓙鐨勪竴鍗婇潰...
