收集生活中的饮食习惯方面的谚语，分析其中蕴含的科学道理。 收集生活中的饮食习惯方面的谚语，分析其中蕴含的科学道理。 谚...
\u6536\u96c6\u751f\u6d3b\u4e2d\u7684\u996e\u98df\u4e60\u60ef\u65b9\u9762\u7684\u8c1a\u8bed\uff0c\u5206\u6790\u5176\u4e2d\u8574\u542b\u7684\u79d1\u5b66\u9053\u74061\u3001\u201c\u996d\u5403\u516b\u6210\u9971\uff0c\u5230\u8001\u80a0\u80c3\u597d\u3002\u201d
2\u3001\u201c\u591a\u5403\u852c\u83dc\u5c11\u5403\u8089\uff0c\u7c97\u7c73\u6de1\u996d\u80fd\u957f\u5bff\u3002\u201d
3\u3001\u201c\u5403\u996d\u5c31\u7761\u89c9\uff0c\u72b9\u5982\u5403\u6bd2\u836f\u201d\u3002
4\u3001\u201c\u591c\u996d\u5c11\u4e00\u53e3\uff0c\u6d3b\u5230\u4e5d\u5341\u4e5d\u201d\u3002
5\u3001\u201c\u82e5\u8981\u8eab\u4f53\u5b89\uff0c\u4e09\u5206\u9965\u548c\u5bd2\u201d\u3002
6\u3001\u5c11\u5403\u591a\u6ecb\u5473,\u591a\u5403\u4f24\u80a0\u80c3.
7\u3001\u996d\u9971\u4e0d\u6d17\u6fa1\uff0c\u9152\u540e\u4e0d\u5243\u8111\u3002
8\u3001\u996d\u540e\u884c\u767e\u6b65\uff0c\u4e0d\u7528\u4e0a\u836f\u94fa\u3002
9\u3001\u82e5\u8981\u957f\u5bff\uff0c\u7ecf\u5e38\u5403\u7d20\u3002
10\u3001\u4e0a\u5e8a\u841d\u535c\uff0c\u4e0b\u5e8a\u59dc\u3002
11\u3001\u996d\u524d\u6d17\u6d17\u624b\uff0c\u8eab\u4f53\u5065\u5982\u725b\u3002
12\u3001\u996d\u524d\u6d17\u624b\uff0c\u9632\u75c5\u5165\u53e3\u3002
13\u3001\u996d\u5403\u4e09\u7897\uff0c\u4e0d\u9971\u4e0d\u997f\uff1b\u8863\u7a7f\u4e09\u4ef6\uff0c\u4e0d\u51b7\u4e0d\u70ed\u3002
14\u3001\u996d\u540e\u8eba\u4e00\u8eba\uff0c\u7cbe\u795e\u957f\u4e00\u957f\u3002
15\u3001\u81ed\u9c7c\u70c2\u867e\uff0c\u5bb3\u547d\u51a4\u5bb6\u3002
16\u3001\u996d\u540e\u767e\u6b65\u8d70\uff0c\u6d3b\u5230\u4e5d\u5341\u4e5d
\u8c1a\u8bed\uff1a\u996d\u540e\u767e\u6b65\u8d70,\u6d3b\u5230\u4e5d\u5341\u4e5d
\u79d1\u5b66\u9053\u7406\uff1a\u996d\u540e\u6563\u6b65\u6709\u52a9\u4e8e\u6d88\u5316,\u8fd8\u53ef\u4ee5\u5f3a\u8eab\u5065\u4f53\uff0c\u5ef6\u5e74\u76ca\u5bff
\u98df\u4e0d\u8bed\uff0c\u5bdd\u4e0d\u8a00\u3002\u2015\u2015\u2015\u300a\u8bba\u8bed\u300b\u6625\u79cb\u6218\u56fd\u5b54\u4e18
\u8282\u996e\u81ea\u7136\u813e\u5065\uff0c\u5c11\u9910\u5fc5\u5b9a\u795e\u5b89\u3002\u2015\u2015\u2015\u300a\u7eed\u9644\u00b7\u517b\u751f\u8981\u8bc0\u300b\u660e \u80e1\u6587\u7115
\u4e00\u987f\u5403\u4f24\uff0c\u5341\u987f\u559d\u6c64\u3002\u2015\u2015\u2015\u8c1a\u8bed
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\u51e1\u98df\u70ed\u80dc\u51b7\uff0c\u5c11\u80dc\u591a\uff0c\u719f\u80dc\u751f\uff0c\u6de1\u80dc\u54b8\u3002\u2015\u2015\u2015\u300a\u517b\u751f\u8981\u5f55\u300b\u5b8b\u84b2\u8654\u8d2f
\u51e1\u98df\uff0c\u65e0\u5f3a\u539a\u5473\uff0c\u65e0\u4ee5\u70c8\u5473\u91cd\u9152\u3002\u2015\u2015\u2015\u300a\u5415\u6c0f\u6625\u79cb\u300b\u6218\u56fd\u5415\u4e0d\u97e6\u7b49
\u4e94\u8c37\u4e3a\u517b\uff0c\u4e94\u84c4\u4e3a\u52a9\uff0c\u4e94\u83dc\u4e3a\u5145\uff0c\u4e94\u679c\u4e3a\u76ca\u3002\u2015\u2015\u2015\u300a\u517b\u751f\u56db\u8981\u300b\u660e \u4e07\u5168
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\u9634\u4e4b\u6240\u751f\uff0c\u672c\u5728\u4e94\u5473\uff0c\u9634\u4e4b\u4e94\u5bab\uff0c\u4f24\u5728\u4e94\u5473\u3002\u2015\u2015\u2015\u300a\u7d20\u95ee\u00b7\u9634\u9633\u5e94\u8c61\u5927\u8bba\u300b
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\u591a\u996e\u9152\u5219\u6c14\u5347\uff0c\u591a\u996e\u8336\u5219\u6c14\u964d\u3002\u2015\u2015\u2015\u300a\u517b\u751f\u80a4\u8bed\u300b\u660e\u9648\u7ee7\u5112
\u8c37\u8089\u679c\u83dc\uff0c\u98df\u517b\u5c3d\u5fc3\uff0c\u65e0\u4f7f\u8fc7\u4e4b\uff0c\u4f24\u5176\u6b63\u4e4b\u3002\u2015\u2015\u2015\u300a\u7d20\u95ee\u00b7\u4e94\u5e38\u653f\u5927\u8bba\u300b
\u6c64\u6ce1\u996d\uff0c\u56bc\u4e0d\u70c2\u3002\u2015\u2015\u2015\u8c1a\u8bed
\u98df\u80fd\u6392\u90aa\u800c\u5b89\u810f\u8151\uff0c\u60a6\u795e\u723d\u5fd7\uff0c\u4ee5\u8d44\u8840\u6c14\u3002\u2015\u2015\u2015\u300a\u5907\u6025\u5343\u91d1\u8981\u65b9\u300b \u5510\u4ee3 \u5b59\u601d\u9088
\u98df\u6bd5\uff0c\u996e\u6e05\u8336\u4e00\u676f\uff0c\u8d77\u884c\u767e\u6b65\uff0c\u4ee5\u624b\u6469\u8110\u3002\u2015\u2015\u2015\u300a\u6628\u975e\u5eb5\u65e5\u7e82\u300b\u660e\u90d1\u5ba3
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\u517b\u751f\u4e4b\u9053\uff0c\u83ab\u5148\u4e8e\u996e\u98df\u3002\u2015\u2015\u2015\u300a\u5609\u4e1a\u5802\u4e1b\u4e66\u300b\u6e05\u5218\u627f\u5e72
\u83ab\u5403\u7a7a\u5fc3\u8336\uff0c\u5c11\u98df\u4e2d\u591c\u996d\u3002\u2015\u2015\u2015\u300a\u7c7b\u4fee\u8981\u8bc0\u300b\u660e\u80e1\u6587\u7115
\u818f\u6881\u539a\u5473\u6709\u635f\u8eab\u4f53\uff0c\u7c97\u8336\u6de1\u996d\u5ef6\u5e74\u76ca\u5bff\u3002\u2015\u2015\u2015\u8c1a\u8bed
\u5bd2\u4ece\u811a\u8d77\uff0c\u75c5\u4ece\u53e3\u5165\u3002\u2015\u2015\u2015\u8c1a\u8bed
\u671d\u98df\u4e09\u7247\u59dc\uff0c\u72b9\u5982\u4eba\u53c2\u6c64\u3002\u2015\u2015\u2015\u8c1a\u8bed
\u665a\u4e0a\u5c11\u5403\u4e00\u53e3\uff0c\u809a\u91cc\u8212\u670d\u4e00\u5bbf\u3002\u2015\u2015\u2015\u8c1a\u8bed
\u5b89\u8c37\u5219\u751f\uff0c\u7edd\u8c37\u5219\u4ea1\uff0c\u996e\u98df\u81ea\u500d\uff0c\u80a0\u80c3\u8010\u4f24\u3002\u2015\u2015\u2015\u300a\u517b\u751f\u8981\u8bc0\u300b\u660e\u80e1\u6587\u7115
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\u9971\u98df\u5373\u5367\uff0c\u4e43\u751f\u767e\u75c5\u3002\u2015\u2015\u2015\u300a\u5907\u6025\u5343\u91d1\u8981\u65b9\u300b \u5510\u4ee3 \u5b59\u601d\u9088
\u4e00\u5929\u4e09\u987f\u7ca5\uff0c\u90ce\u4e2d\u671d\u6211\u54ed\u3002 \u2015\u2015\u2015\u8c1a\u8bed
\u51ac\u5403\u841d\u535c\u590f\u5403\u59dc\uff0c\u4e0d\u52b3\u533b\u751f\u5f00\u836f\u65b9\u3002 \u2015\u2015\u2015\u8c1a\u8bed
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\u70ed\u996d\u51b7\u8336\u6ce1\uff0c\u5a18\u505a\u90ce\u4e2d\u533b\u4e0d\u597d\u2015\u2015\u2015\u8c1a\u8bed
\u5bd2\u4ece\u811a\u4e0a\u8d77\u3001\u75c5\u4ece\u53e3\u4e2d\u5165 \u2015\u2015\u2015\u8c1a\u8bed
\u8d2a\u5403\u8d2a\u7761\uff0c\u6dfb\u75c5\u51cf\u5c81 \u2015\u2015\u2015\u8c1a\u8bed
\u751c\u8a00\u593a\u5fd7\u3001\u751c\u98df\u574f\u9f84 \u2015\u2015\u2015\u8c1a\u8bed
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\u5c11\u5403\u591a\u9910\uff0c\u76ca\u5bff\u5ef6\u5e74 \u2015\u2015\u2015\u8c1a\u8bed
\u66b4\u98df\u66b4\u996e\u6613\u751f\u75c5\uff0c\u5b9a\u65f6\u5b9a\u91cf\u53ef\u5b89\u5b81 \u2015\u2015\u2015\u8c1a\u8bed
\u8089\u751f\u706b\uff0c\u6cb9\u751f\u75f0\uff0c\u9752\u83dc\u8c46\u8150\u4fdd\u5e73\u5b89\u3002\u2015\u2015\u2015\u8c1a\u8bed
\u5b81\u5403\u9c9c\u6843\u4e00\u53e3\uff0c\u4e0d\u5403\u70c2\u674f\u4e00\u7b50\u3002\u2015\u2015\u2015\u8c1a\u8bed
\u5b81\u53ef\u9505\u4e2d\u5b58\u653e\uff0c\u4e0d\u8ba9\u809a\u5b50\u9971\u80c0\u3002\u2015\u2015\u2015\u8c1a\u8bed
\u996e\u98df\u8bb2\u536b\u751f\uff0c\u4fdd\u4f60\u4e0d\u751f\u75c5\u3002\u2015\u2015\u2015\u8c1a\u8bed
1，饭前先喝汤，胜过良药方
饭前喝点清淡的汤，它可以把胃“激活”，让胃处于活跃的状态，再吃饭时，胃就会很自然地工作了，这样对消化吸收都是有好处的。另外汤中的水分可以润滑口腔、咽喉、食道和胃，这样使食物能够更顺利下咽，防止干硬食物刺激消化道黏膜。
也会促使胃肠上的物质往下面排一排，起到一定的清除作用，就可以为马上要到来的新鲜食物留出空来。这样肠胃可以更好地工作，营养就会吸收地更好，所以说饭前喝汤对身体确实有一定好处。
2，米油营养赛参汤
米油和米汤的营养价值利于消化和吸收，并且有促进食欲的作用，因此消化吸收能力弱的老人及食欲不振的人比较适合喝米油和米汤。
3，秋不食姜，秋瓜坏肚
秋日气候干燥、燥气易伤肺，而生姜属于辛辣食物，又属热性，过多进食辛温的生姜容易产生内热，日久出现“上火”的症状。
扩展资料：
饭后百步走，活到九十九
人们常说的“饭后百步走”是指散步，长期坚持散步对身体健康大有好处。它能促进胃肠蠕动，有助于胃肠消化液的分泌和食物的消化吸收等。需要注意的是“饭后百步走”比较适合平时活动较少，特别是长时间伏案工作的人，也适合形体较胖或胃酸过多的人。
这些人如果饭后散步20分钟，是有利于身体健康的。并且“饭后”是在进食完20～30分钟以后，而并非指饭后立即散步。
提倡“饭后不要走”也有道理，从消化生理功能来说，饭后胃正处于充盈状态，这时必须保证胃肠道有充足的血液供应，来进行初步消化。饭后适当休息一下，胃肠道能得到更多的血液供应量。
根据脑生理科学家的研究，有些人的“吃饱”，不过是胃感觉到了胀满，而营养却没有吸收进体内，身体仍处于“饥饿”状态。短短十几分钟的进餐过程中，吃进去的食物根本来不及消化，就更不用说吸收了。
这时匆忙起身而走，会有一部分血液集中到运动系统去，延缓了消化液的分泌，容易诱发功能性消化不良。特别是老年人，消化功能减退，如果饭后胃肠血液供应不足，会影响食物消化吸收。
参考资料来源：人民网—饭前先喝汤胜过良药方？专家验证饮食谚语
参考资料来源：人民网—谚语求证：米油营养赛参汤？
参考资料来源：人民网—饮食谚语求证:秋不食姜,秋瓜坏肚?
参考资料来源：人民网—饭后百步走，活到九十九？其实大部分人饭后不能走
谚语：饭后百步走,活到九十九
科学道理：饭后散步助消化,强身健体.
吃饭三碗，闲事勿管。本义：一顿吃三碗饭，别的事情就不管了。引申：光吃饭不做事情，懒惰或超脱。
晴带伞，饱带饭。本义：晴天出行要带上雨伞，吃饱了饭出门还要带上饭包点心。引申：凡事必须先要有所准备。
心急吃不了热豆腐。本义：吃热豆腐时不能心急，以免受烫。引申：做事不可以心急，急于求成。
吃了端午粽，还要冻三冻。意思是说过了端午节，还会出现较低气温的天气，注意防寒。
饭来张口，衣来伸手。形容懒惰。
吃了人家的口软，拿了人家的手短。吃了人家的东西，收了人家的礼物，遇事往往会袒护人家，不能够坚持原则。
生米做成熟饭。引申：事已定局，无法更改。
谚语
饭后百步走，活到九十九。
科学道理
饭后散步助消化，身体健康。
谚语
吃饭就睡觉，犹如吃毒药。
科学道理
吃完饭就睡觉，容易积食，危害健康。
谚语
饭吃八成饱，到老肠胃好。
科学道理
饭只吃八成饱，好消化又不会觉得肚子空虚无物，对健康有好处。
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