吹口哨有什么好处啊 吹口哨有什么生理上的作用
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一、美容功能
只要是吹口哨的人，都是脸部肌肉弹性好、光泽好。因为口哨要隆起嘴唇和腮肌，活动可以锻炼面部肌肉，增加血液循环，有利于面部的新陈代谢，排除毒素，光泽皮肤。
二、养肺功效
因为吹口哨要进行呼吸，有时需要根据音乐的舒缓，变换呼吸的快慢和节奏。这就和跑步一样，只是比跑步的运动更加小，但是我为了乐曲的更加有表现力，要求的细腻程度更加高。通过有节奏的呼吸，可以锻炼肺部的肌肉，改善肺泡的扩张、收缩弹性，增加肺部的血液循环，加速新陈代谢。可以增加肺部的肺活量和抵抗力。
三、心情调节
只要吹口哨的人，都是快乐的人。有个歌曲的词是这样写的“吹着自在的口哨，开着自编的玩笑”，无论当你伤感、忧郁、孤独也好，还是高兴、快乐、舒畅也好，总之，根据自己的心情，选择一个合适的曲目，吹上一曲口哨。难得这一刻，可以放弃所有的名利是非，享受于自我的精神状态，放松自己、解放自己、陶醉自己、欣赏自己，把烦恼的事情抛到九霄云外，把不愉快的心情随着胸中的气流排除体外，从物理和精神上释放自己。
吹口哨技巧
将口哨吹出声音是学习口哨艺术要进行的第一步。入门者首先面临的是口型和舌位问题。
口型
嘬拢嘴唇，留一个大约能将小指肚伸进的小孔。正确的口型既是口哨发声的前提，更是长期练习后音量增大的基础。
舌位
舌应贴着下牙齿内侧。舌位至关重要，即使口型对，如舌位不对，也吹不出声。能吹出声后，舌位的轻微升降可改变声音的高低。
气息
在仔细、反复体会口型和舌位后，深吸一口气，控制好口型和舌位，将气慢慢吹出。一旦能吹出了口哨声，找到了如何吹口哨的精细的感觉，就要乘热打铁，加强练习，直到吹出稳定的口哨音乐。对不同的人来说，这一步有的一分钟就可达到，而有的需要多日甚至多年。
以上内容参考：百度百科-吹口哨
提高肺活量。肺活量随年龄的增长而下降，每10年下降9%～27%，但长期坚持体育锻炼的人，其肺活量仍能保持正常。体育锻炼可以明显提高肺活量，譬如可以经常性的做一些扩胸、振臂等徒手操练习。
坚持耐久跑、游泳、踢足球、打篮球、折返跑等，像中长跑运动员和游泳运动员的肺活量可达6000毫升以上。肺活量体重指数是人体测量复合指标之一，为重要的人体呼吸机能指数。
锻炼肺活量：
1、用吸管做趣味发声练习。与身体其他部位的肌肉一样，呼吸系统也需要锻炼才能保持健康。有一种简单的方法能同时锻炼声带和呼吸系统。把一支吸管插在嘴中，然后用力哼唱。
2、练习讲故事。 美国伊利诺伊大学语音科学的助理教授亚伦·约翰逊认为，大声朗读对锻炼肺活量至关重要。建议老年人每天起床后大声朗读报纸上的一篇文章。
吹口哨有什么好处啊：
很多传统的人，都认为吹口哨是一种不雅的行为，甚至有时说是一种流氓的行为。但是我国口哨进入高校巡演获得巨大成功，受到首都师范大学、清华大学、对外经贸大学的校方领导的大加赞誉，他们没有想到口哨人士能把口哨变成一种高雅艺术,还要把口哨引入高校课堂,这就足以证明口哨魅力。除此之外，我还要强调一下，口哨不仅是门艺术，更重要的是它有如下三种健康、保养功能。
（一）美容功能。只要是吹口哨的人，都是脸部肌肉弹性好、光泽好。因为口哨要隆起嘴唇和腮肌，活动可以锻炼面部肌肉，增加血液循环，有利于面部的新陈代谢，排除毒素，光泽皮肤。我们此次巡演的演员，几乎看不到脸上有明显的褶皱，简单举两个例子。去北京第一天晚上我同学请我吃饭，后来我把我们几个口哨朋友叫到一块吃了，其中一个吹指哨的蝶恋花，真名叫贝双华的人。我让我两个同学猜他的年龄，一个猜23岁，一个猜26岁，结果他们都没有猜对。最后我告诉他们，他的实际年龄为46岁。还有一个叫戴鑫英，蒙古族的，看他年纪最大，都尊称他为戴老爷子，他今年70岁了，可是眼部花、耳不聋、脚步健、一身轻、动作快、声音宏、精神状态好，走哪哪欢迎，看来是年轻，哪里都不像70岁的人。
（二）养肺功效。因为吹口哨要进行呼吸，有时需要根据音乐的舒缓，变换呼吸的快慢和节奏。这就和跑步一样，只是比跑步的运动更加小，但是我为了乐曲的更加有表现力，要求的细腻程度更加高。通过有节奏的呼吸，可以锻炼肺部的肌肉，改善肺泡的扩张、收缩弹性，增加肺部的血液循环，加速新陈代谢。可以增加肺部的肺活量和抵抗力。因而，一般吹口哨的人，肺部相对比其他人健康。我其实小时候，肺部不是很好，经常的肺炎挂水，但是吹了几年口以后，尤其是上初中以后，基本没有再得过肺炎。现在我已经吹了有26年了，而且，大学时开始抽烟，到现在肺部仍然比较好。（呵呵，抽烟可不要学啊）。
（三）心情调节。我有一句格言：只要吹口哨的人，都是快乐的人。有个歌曲的词是这样写的“吹着自在的口哨，开着自编的玩笑”，无论当你伤感、忧郁、孤独也好，还是高兴、快乐、舒畅也好，总之，根据自己的心情，选择一个合适的曲目，吹上一曲口哨。难得这一刻，可以放弃所有的名利是非，享受于自我的精神状态，放松自己、解放自 己、陶醉自己、欣赏自己，把烦恼的事情抛到九霄云外，把不愉快的心情随着胸中的气流排除体外，从物理和精神上释放自己。这就看看我所有的口哨朋友就可以看的出来的，他们中来自各行各业，但是都是可以从容释放自己的人，因为他们活的很年轻、很潇洒！
我认为：属于一种个人行为，可以得到一种心理安慰，或者说某种意义上的自我发泄。同时常吹口哨，可以增加肺活量、提高血液运氧量，达到增强心肺功能的效果。缓解精神压力，促进心理健康。并且，通过口哨吹出美好的哨声，还可以陶冶情操。但是也要注意场合和时机。
我认为：属于一种个人行为，可以得到一种心理安慰，或者说某种意义上的自我发泄。同时常吹口哨，可以增加肺活量、提高血液运氧量，达到增强心肺功能的效果。缓解精神压力，促进心理健康。并且，通过口哨吹出美好的哨声，还可以陶冶情操。但是也要注意场合和时机。
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