吃什么东西可以让手不冷 吃什么可以让手脚不那么冰冷如题 谢谢了
\u62d4\u5b8c\u7259\u53ef\u4ee5\u5403\u4ec0\u4e48\u4e1c\u897f\uff1f\u4f60\u62d4\u7259\u4ee5\u540e\u533b\u751f\u6709\u4e49\u52a1\u544a\u8bc9\u4f60\u7684~~\x0d\x0a1.\u4e0d\u8981\u5403\u592a\u786c\u7684\u4e1c\u897f\uff0c\u6d41\u8d28\uff0c\u534a\u6d41\u8d28\u66f4\u597d\u3002\x0d\x0a2.\u4e0d\u8981\u5403\u592a\u51b0\u6216\u592a\u70eb\u7684\u4e1c\u897f\u3002\x0d\x0a3.\u4e0d\u8981\u5403\u592a\u523a\u6fc0\u7684\u4e1c\u897f\uff0c\u5982\u8fa3\u6912\uff0c\u9152\u7b49\u3002\x0d\x0a4.\u5982\u679c\u62d4\u7259\u7684\u521b\u53e3\u5927\uff0c\u5982\u6c34\u5e73\u963b\u751f\u7684\u667a\u9f7f\uff0c\u6700\u597d\u5403\u4e00\u4e9b\u6297\u751f\u7d20\uff0c\u5982\uff1a\u706d\u6ef4\u7075\u7b49\u3002\x0d\x0a5.\u8fd8\u53ef\u4ee5\u7528\u542b\u6f31\u6db2\u6f31\u53e3\u3002\x0d\x0a\u5176\u4ed6\u6ce8\u610f\u4e8b\u9879\uff1a\x0d\x0a\u4e0d\u8981\u53cd\u590d\u8214\u6216\u5438\u4f24\u53e3\uff0c\u5237\u7259\u65f6\u4e0d\u8981\u5237\u5230\u62d4\u7259\u7684\u5730\u65b9.
\uff081\uff09\u201c\u9633\u6c14\u5185\u5b88\u201d\u9020\u6210\u624b\u8db3\u51b0\u51c9 \u8fdb\u5165\u51ac\u5b63\u4e0d\u5c11\u4eba\u90fd\u6709\u624b\u8db3\u53d1\u51c9\u7684\u73b0\u8c61\uff0c\u6709\u4e9b\u4eba\u8ba4\u4e3a\u8fd9\u662f\u6240\u8c13\u201c\u865a\u201d\u7684\u8868\u73b0\uff0c\u5f3a\u8c03\u8981\u8fd0\u52a8\uff0c\u8981\u8fdb\u8865\u3002\u4e8e\u662f\u4e0d\u5c11\u624b\u8db3\u53d1\u51c9\u7684\u4eba\u5c31\u76f2\u76ee\u5730\u65e9\u8d77\u953b\u70bc\uff0c\u8fdb\u98df\u8865\u54c1\u3002\u5176\u5b9e\u8fd9\u5e76\u4e0d\u7b26\u5408\u4e2d\u533b\u51ac\u5b63\u517b\u751f\u7684\u539f\u5219\u3002 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人一到秋冬季节，人体没有感觉到寒冷，但是手脚会一直处于冰冷不温的状态，这就是脾虚生寒的表现。天气寒冷，女性乃气血之人，容易导致气血虚亏，全身器官气血不足而失养，从而造成内分泌、雌激素以及各种代谢功能紊乱，最终产生“虚症”。5类食物 健脾补脾
1、五谷杂粮类
粳米：又名大米。味甘，性平，有健脾和胃，壮气力，强肌肉之功。用于脾虚烦闷，泄泻，消瘦，下痢。
黄豆：味甘，性平。有健脾宽中，润燥之功。用于疳积瘦弱，腹胀泻痢等症。
荞麦：味甘，性凉。有消积下气，健脾除湿之功。用于胃肠积滞，腹胀满，及脾虚而有湿热的腹泻、痢疾。
芝麻油：味甘，性凉。有润肠通便，解毒，生肌之功。用于肠燥便秘，蛔虫，食积腹痛，溃疡等。
2、肉蛋类
猪肚：味甘，性温。有补虚损，健脾胃之效。用于虚劳瘦弱，胃疼痛，胃下垂，小儿疳积等。
猪脾：味甘，性平。能健运脾胃。用于脾胃气虚引起的食欲不振，神疲乏力，腹胀，便溏之症。
牛肚：味甘，性平。有补脾胃，助消化，益气血之功效。用于脾胃虚弱所致的消化不良，气血不足的体质虚弱。
兔肉：味甘，性凉。有补脾益气之功。用于脾胃虚弱，饮食减少，体倦乏力，或消渴口干。注意脾胃虚寒者不宜服用。
3、水产品类
草鱼：味甘，性温。有补脾暖胃之功。用于虚损，少气乏力，饮食减少之症。
鲫鱼：味甘，性平。能益脾开胃，利水除湿。适用于脾胃虚弱，少食乏力，或呕吐、干哕。
鳙鱼：又名胖头鱼、大头鱼。味甘，性温。可暖脾胃，益脑髓。用于治疗脾胃虚弱而致的食欲不振，消化不良。
平鱼：味甘，性平。有补益气血，健脾益胃之功。用于小儿久病体虚，气血不足，倦怠乏力，食欲不振等症。
4、蔬菜类
番茄：又名西红柿。味甘酸，性微寒。有健脾开胃，生津止渴之功。用于食欲不振，热病，口渴等。
大头菜：味苦辛甘，性平。有温暖脾胃，顺气开胃，解毒利湿之功。用于食积不化，寒凉饮冷所致的腹痛，湿热黄疸，小便不利等症。
猴头菇：味甘，性平。有补脾益气，助消化之功。用于脾胃虚弱，饮食减少，消化不良，或体倦乏力。
扁豆：味甘，性平。有健脾开胃，和中益气，消暑化湿之功效。用于暑湿吐泻，脾虚呕逆，食少便溏，泄泻水肿等病。
5、水果类
苹果：味甘酸，性平。有健脾益胃，生津止渴之功。用于中气不足，腹泻，便秘等。
椰子：味甘，性温。椰子肉补虚，强壮身体，用于治疗小儿疳积黄瘦；还可驱虫，对绦虫、姜片虫有效。
大枣：味甘，性温平。有益气养血，补脾健胃，生津止渴，强神壮力之功。适用于脾胃虚弱，纳食不香，大便稀溏，气血不足，贫血缺血，面黄肌瘦，睡眠不安者。小儿不宜生食，熟食每次不宜过多，食入过多则助湿生热，胃胀中满，损坏牙齿。
橙子：味酸，性凉。有健脾和胃，止呕宽胸之功。用于食欲不振，食后腹胀，呕吐，便秘等。
烤地瓜
我也是手脚冰凉
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