男人有什么好的方法可以延长性时间 有什么方法能延长男人性功能时间?

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1养成良好的作息规律，不要不要熬夜晚睡,保证充足的睡眠。避免身体疲劳过度凂疫力下降
养成良好的健康生活习惯 少抽烟喝酒,不要打/飞/机,不要放众,房倳有节.
2.房倳先不要过于紧张和激动,放松心态 ,不要给自己压力
3.多和伴侣好好交流沟通,相互理解各方的需求、悻反应的差异,相互理解。配合(耐|羙|尓)可以提升20分钟左右，也是可以帮助的

运动上：每天坚持深蹲，俯卧撑，慢跑运动；
饮食上：多吃腰子鱼虾牡蛎生蚝补补，为身体提供营养补给；
心态上：保持轻松自信的心态
另外，《耐~妹~尔》滴两下就可以增加时间~

阳痿早泄的治疗主要采用中西结合治疗，中医治疗从根本上解决肾气不足，禀赋素弱，可以补精强肾，疏肝柔筋。但患者在治疗中值得注意的是，由于早泄多为积累成疾，切不可以因急于求成而用大补之药进补，西医治疗主要是口服，使大脑的射精中枢延迟，延长性交时间，与患者的生活质量有关，对于这些原因，只要积极治疗，就可以慢慢恢复。

我和我老婆之前也这样，那时候不行直接让我和我老婆之间的关系非常紧张，老是对我发火，这种情况我也知道是我变短了才导致的，没办法理亏啊，没办法就自己找了各种方式方法锻炼，但是坚持不下去啊，时间不等人啊，都要很长一段时间才能见效。
越来越心灰意冷，后来朋友说了可以用用（奈 美 而） ，说着这个好什么的，我也没报希望了，就喷了一段时间。
开始觉得没没啥，但是明显感觉敏感程度降低了，当时太开心了，感觉终于有救了，现在每次和老婆都可以做30多分钟~老婆也是笑脸相迎，哎，女人啊！

锻炼身体，你有六块腹肌了再怎么差也不会少于十分钟。

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