如何增加持久力
问题一：如何提高持久力？ 50分 这样的话前戏一定要做足了，要让她提前 *** 具体如下；首先把女人的两只手举到头顶用一只手紧紧的按到床，然后把一另只手放到女人的一个乃子上，温柔的舔几下亲几口，然后开始快速左右晃动女人的一个乃子，记住一定要快速，一边晃也可以用嘴巴吃女人的另一个乃子，这叫双管齐下，这个时候女人开始感觉到乃子很痒了想用手抓，记住一定要抓住女人的手不要让她挣脱出来了， 挣脱不出来她就开始叫痒了，开始不停的
扭动身体了，这说明女人感觉来了，但是不管女人如何叫痒身体如何扭动都不停，晃一会之后然后在换另一个 *** 方法和上面一样，不停的快速晃，不停的用嘴巴吸女人的乃子，这个时候女人的 *** 基本都已经黄河泛滥瘙痒难耐了。
然后，就可以用一根绳子或者是女人的 *** 把她的双手绑起来放到头顶，这个时候就可以两只手一起快速摇了，摇的时候可以把女人的两个乃子挤到一起让乃头碰乃头，然后用嘴巴把两个乃头放到嘴里一起吸，哇，这个时候女人已经受不了了，不过不要停继续摇，继续大口的吸两个奶头，如此这般5分钟左右女人基本要 *** 了！
然后再插入，插入时可以使用压迫运动， 就是男人把女人压在自己身下让双方的 *** 紧紧结合男人用腰部了臀部的力量往上顶这样可以碰到女人的子宫口可以感受到女人 *** 收缩的超爽感觉而且这样的运动对男人 *** 比较少可以延缓 *** 男人感觉自己要射的时候可以停一下然后用这种方法， 当 *** 的冲动过去以后在行深入浅出或九浅一深的方法。 纯手打，望采纳！！
问题二：如何提高 *** 持久力 男女 *** 之时，大部分男人在虚荣心的驱使下，都希望自己可以越战越勇，一晚大战十个回合，但除非你是十多二十岁的年青人，否则，当你年轻越大，就越无复当年之勇。这里就介绍一些自然的窍门，也许真的能使你金枪不倒、夜夜销魂。不过你首先要明白的是，男人越战越勇可以有两种表现，一是持续时间长，二是不应期(二次勃起所需的时间)短。不同的人有不同的表现，你应该根据自己的情况来决定加强自己的哪个方面。 NO.1: 一心二用 在 *** 的时候分心，可以适当的减少 *** 的 *** ，这样，你的持续时间就会更久。当然，分心也要讲究技巧，万万不可边看电视小说边行事，否则老婆大人一怒之下佛袖而去可就麻烦了;也不可想着其它更 *** 的是，例如 *** 的同时性幻想着某某性感女星，这只会让你更快的达到 *** 。你可以想一想工作上、朋友间的事，但不要太投入，要注意她的感受，以便调整自己动作的频率和力度。 NO.2: 注重前戏 如果你的持续时间实在是很短，一般都难以让她达到 *** ，用嘴和手来帮助你是最好的办法。在前戏的时候让她达到一次 *** *** ，在她酝酿第二次 *** 的时候，突然给她一个货真价实的冲击，并送她上云端。时间把握好了，就可以享受同步 *** 的快乐了。 NO.3: 转移阵地 在缠绵过后，最好转换下一次的大战地点，如客厅梳发、浴室、厨房等，因为新鲜的环境绝对能 *** 起你再度冲刺的欲望，令你可更快抬起头来。 NO.4: 多重防护 这里说的是使用两个甚至三个避孕套的方式来减少 *** 的 *** 。虽然很多男人都不喜欢使用避孕套，但从安全和体贴女人的角度出发，你最好还是使用为妙。而且，如果你一向持久力不足，那就更应该使用了。套上两三个避孕套，可以更有效的避孕，同时也可以有效的较少磨擦对 *** 的 *** ，延长你的持续时 NO.5: 缩短不应期 单刀直入除所有前戏，来个单刀直入，因为据报告所得，第一次的 *** 时间越快，第二次勃起的持久力会越强。而且这种突然而来的猛冲，对伴侣来说亦相当 *** 。 NO.6: 顺其自然 据医学调查所得，男性在睡觉时，平均在一夜里会自然地勃起三至八次。所以你大可利用这个特点，在做完一次后小睡片刻，闹钟调在两至三小时后响起，这样你可能一觉醒来便有意外的收获。 当然，以上都是技巧性的东西，最根本的还是要看男人的身体，如果身体好了，基本上不用什么技巧都可以勇猛无比，所以，加强日常的锻炼是最基本的方法。傍晚的时候，让她陪着你一起慢跑半小时吧，既可以增加感情，又可以强身健体。
问题三：怎样锻炼可以提高男人的 *** 持久力 男女 *** 之时，大部分男人在虚荣心的驱使下，都希望自己可以越战越勇，一晚大战十个回合，但除非你是十多二十岁的年青人，否则，当你年轻越大，就越无复当年之勇。这里就介绍一些自然的窍门，也许真的能使你金枪不倒、夜夜销魂。不过你首先要明白的是，男人越战越勇可以有两种表现，一是持续时间长，二是不应期(二次勃起所需的时间)短。不同的人有不同的表现，你应该根据自己的情况来决定加强自己的哪个方面。 NO.1: 一心二用 在 *** 的时候分心，可以适当的减少 *** 的 *** ，这样，你的持续时间就会更久。当然，分心也要讲究技巧，万万不可边看电视小说边行事，否则老婆大人一怒之下佛袖而去可就麻烦了;也不可想着其它更 *** 的是，例如 *** 的同时性幻想着某某性感女星，这只会让你更快的达到 *** 。你可以想一想工作上、朋友间的事，但不要太投入，要注意她的感受，以便调整自己动作的频率和力度。 NO.2: 注重前戏 如果你的持续时间实在是很短，一般都难以让她达到 *** ，用嘴和手来帮助你是最好的办法。在前戏的时候让她达到一次 *** *** ，在她酝酿第二次 *** 的时候，突然给她一个货真价实的冲击，并送她上云端。时间把握好了，就可以享受同步 *** 的快乐了。 NO.3: 转移阵地 在缠绵过后，最好转换下一次的大战地点，如客厅梳发、浴室、厨房等，因为新鲜的环境绝对能 *** 起你再度冲刺的欲望，令你可更快抬起头来。 NO.4: 多重防护 这里说的是使用两个甚至三个避孕套的方式来减少 *** 的 *** 。虽然很多男人都不喜欢使用避孕套，但从安全和体贴女人的角度出发，你最好还是使用为妙。而且，如果你一向持久力不足，那就更应该使用了。套上两三个避孕套，可以更有效的避孕，同时也可以有效的较少磨擦对 *** 的 *** ，延长你的持续时 NO.5: 缩短不应期 单刀直入除所有前戏，来个单刀直入，因为据报告所得，第一次的 *** 时间越快，第二次勃起的持久力会越强。而且这种突然而来的猛冲，对伴侣来说亦相当 *** 。 NO.6: 顺其自然 据医学调查所得，男性在睡觉时，平均在一夜里会自然地勃起三至八次。所以你大可利用这个特点，在做完一次后小睡片刻，闹钟调在两至三小时后响起，这样你可能一觉醒来便有意外的收获。 当然，以上都是技巧性的东西，最根本的还是要看男人的身体，如果身体好了，基本上不用什么技巧都可以勇猛无比，所以，加强日常的锻炼是最基本的方法。傍晚的时候，让她陪着你一起慢跑半小时吧，既可以增加感情，又可以强身健体。
问题四：如何提高 *** 持久力 我们这个训练教材据目前为止所有跟踪情况良好的使用者的真实反馈统计，增大有效率高达98%以上，增强有效率 几乎为100%，这么好的效果，本身就是非常令人吃惊的。
1、使 *** 处於半勃起状态，用左手的拇指和食指做「OK」手势，用拇指和食指形成的
环紧紧套住 *** 根部，应尽量靠近阴囊。
2、从根部到 *** ，「OK」环沿著 *** 慢慢向外滑动，滑动到 *** 冠状沟时停止，这一
过程需要1-3秒，做得太快了效果不好。这时仍然需要 *** 保持在半勃起状态，并在滑
动的过程中握紧 *** ，你会注意到 *** 因充血而涨大。
3、换右手，重复步骤2。两只手有节律地交替做「挤奶」运动。 第一周： 用中等力量
做200-300次，约需10分钟 第二周： 用中等以上力量做300-500次，约需15分钟 再之
后： 用「吃奶的力气」做500次或更多，约需20分钟。
4、如果在练习当中 *** 因受到 *** 而完全勃起的话，用力挤压它使之软下来，或乾脆等它自己软
下来。
练完后，可以上下拍打 *** 25-50次以促进血液循环。每周练习5次。记住练习时 *** 必须保持在半勃起状态下。如果在练习当中感到有 *** 的冲动，停下来等冲动消失再开始练习，这本身就是一种练习，可以帮助你控制 *** 。
相信你会得到很好的效果。
问题五：如何提高硬度和持久力 一个更实用的方法是使用质量更高但质地更厚的安全套。较厚的避孕套有助于降低 *** 头的敏感程度。与此同时，又厚又紧的避孕套还可以减少感染性病的危险。男性最常使用的方法是在达到 *** 之前就将 *** 抽出。这种方法要求男性一定能够预感到 *** 即将来临。这一点一般不难做到。一旦产生这种感觉，必须立即停止任何 *** 。当然，在这一过程中也要求女方的理解和配合。几分钟之后，勃起的硬度稍稍降低，就可以继续了。这种方法有一些明显的好处。第一，女性可以有足够的时间达到 *** 。第二，你的 *** 感觉会因为延迟而变得更加强烈。最关键的要求是掌握好抽出的时间。还有一个延长时间的可行方法就是经常练习。多数男人整个一生都有 *** 行为，这是完全正常的。关于 *** 行为，足可以另外再写一篇文章，这里只想介绍 *** 如何能够提高你的性持久力。如果男性在 *** 几分钟内就达到 *** ，他很可能在与伴侣 *** 的过程中以更快的速度 *** 。显然， *** 带来的兴奋程度与 *** 中的兴奋程度是不一样的。但是，这样的练习肯定会有所帮助。其原因就是，男性在 *** 过程中一旦感到要 *** 就可以立即停止，等到这种感觉消失之后再重新开始。从根本上说，这是训练男性性器官坚持得更长久的一种方法。对于上述方法的介绍都是非常直接的，因为这就是实际的自然情况，无需绕来绕去。希望这些方法能够帮助男人们在今后的性生活中更具持久力。
问题六：如何提高 *** 持久力 加强自身体质。。。。。。。。。
问题七：如何提高性持久力 一个更实用的方法是使用质量更高但质地更厚的安全套。较厚的避孕套有助于降低 *** 头的敏感程度。与此同时，又厚又紧的避孕套还可以减少感染性病的危险。男性最常使用的方法是在达到 *** 之前就将 *** 抽出。这种方法要求男性一定能够预感到 *** 即将来临。这一点一般不难做到。一旦产生这种感觉，必须立即停止任何 *** 。当然，在这一过程中也要求女方的理解和配合。几分钟之后，勃起的硬度稍稍降低，就可以继续了。这种方法有一些明显的好处。第一，女性可以有足够的时间达到 *** 。第二，你的 *** 感觉会因为延迟而变得更加强烈。最关键的要求是掌握好抽出的时间。还有一个延长时间的可行方法就是经常练习。多数男人整个一生都有 *** 行为，这是完全正常的。关于 *** 行为，足可以另外再写一篇文章，这里只想介绍 *** 如何能够提高你的性持久力。如果男性在 *** 几分钟内就达到 *** ，他很可能在与伴侣 *** 的过程中以更快的速度 *** 。显然， *** 带来的兴奋程度与 *** 中的兴奋程度是不一样的。但是，这样的练习肯定会有所帮助。其原因就是，男性在 *** 过程中一旦感到要 *** 就可以立即停止，等到这种感觉消失之后再重新开始。从根本上说，这是训练男性性器官坚持得更长久的一种方法。对于上述方法的介绍都是非常直接的，因为这就是实际的自然情况，无需绕来绕去。希望这些方法能够帮助男人们在今后的性生活中更具持久力。
问题八：性生活如何提高持久力 建议健身 都 是可 以的 ，不 好 习 惯 戒掉 ， 最 好的 是采 取 擎 趣的 办 法 ，能 有效 恢复 体 力， 而 且有延 时的 作 用 。
问题九：性生活如何提高持久力 建 议 平 时多 锻 炼 身 体 ， 首 先要 加 强身 体方 面 的 锻 炼， 最 好 的 是 采取擎 趣的 办 法 ， 能 有效 恢复体 力 ， 而 且 有延时的作用。
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