还有20多天高中体育会考，怎么提高800米速度？ 如何在半个月内提高800米成绩
\u6211\u9ad83\u4e86\uff0c\u662f\u4e2a\u4f53\u80b2\u751f\u3001\u8fd8\u6709\u51e0\u4e2a\u6708\u5c31\u4f53\u8003\u4e86\uff0c\u600e\u6837\u624d\u80fd\u63d0\u9ad8800\u7c73\u7684\u6210\u7ee9\u554a\uff1f\u4e00\u3001\u53d8\u901f\u8dd1\u3001\u95f4\u6b47\u8dd1\u662f\u4f53\u80b2\u8003\u751f800\u7c73\u8bad\u7ec3\u7684\u4e3b\u8981\u624b\u6bb5 800\u7c73\u8dd1\u662f\u4e00\u79cd\u6709\u6c27\u65e0\u6c27\u8dd1\u7684\u5178\u578b\u9879\u76ee\u3002\u5bf9\u6709\u6c27\u4f9b\u80fd\u548c\u65e0\u6c27\u4f9b\u80fd\u7684\u8981\u6c42\u90fd\u5f88\u9ad8\uff0c\u56e0\u6b64\uff0c\u8bad\u7ec3\u65e2\u8981\u6539\u5584\u5fc3\u810f\u548c\u5faa\u73af\u7cfb\u7edf\u529f\u80fd\uff0c\u589e\u5f3a\u6709\u6c27\u4f9b\u80fd\u80fd\u529b\uff1b\u53c8\u8981\u6539\u5584\u808c\u8089\u5de5\u4f5c\u80fd\u529b\uff0c\u589e\u5f3a\u65e0\u6c27\u4f9b\u80fd\u7684\u80fd\u529b\u3002 \u53d8\u901f\u8dd1\u7684\u751f\u7406\u6548\u679c\uff0c\u9996\u5148\u662f\u589e\u52a0\u5fc3\u810f\u5bb9\u91cf\uff0c\u6539\u5584\u8dd1\u7684\u8fc7\u7a0b\u4e2d\u5fc3\u810f\u5bf9\u5faa\u73af\u7cfb\u7edf\u7684\u6cf5\u8840\u80fd\u529b\uff0c\u4ece\u800c\u66f4\u597d\u5730\u5411\u5de5\u4f5c\u4e2d\u7684\u808c\u8089\u63d0\u4f9b\u8840\u6db2\uff0c\u63d0\u9ad8\u6709\u6c27\u4ee3\u8c22\u80fd\u529b\uff0c\u5373\u63d0\u9ad8\u4e86\u8010\u4e45\u80fd\u529b\u3002 \u95f4\u6b47\u8dd1\u7684\u751f\u7406\u6548\u679c\uff0c\u662f\u5f15\u8d77\u808c\u8089\u4e2d\u7684\u8840\u6db2\u7684\u201c\u8fc7\u5ea6\u9178\u5316\u201d\uff0c\u4e3a\u4e86\u6d88\u9664\u201c\u8fc7\u5ea6\u9178\u5316\u201d\u5bf9\u808c\u8089\u5de5\u4f5c\u80fd\u529b\u7684\u5f71\u54cd\uff0c\u5c31\u8981\u6c42\u8840\u6db2\u4e2d\u6709\u5927\u91cf\u7684\u78b1\u50a8\u5907\uff0c\u53d1\u6325\u4e2d\u548c\u4f5c\u7528\u3002\u8fd0\u52a8\u5458\u6709\u4e86\u66f4\u597d\u5730\u62b5\u6297\u8f83\u957f\u65f6\u95f4\u201c\u8fc7\u5ea6\u9178\u5316\u201d\u548c\u4f9b\u6c27\u4e0d\u8db3\u7684\u80fd\u529b\uff0c\u4fbf\u63d0\u9ad8\u4e86\u65e0\u6c27\u4f9b\u80fd\u80fd\u529b\uff0c\u5373\u63d0\u9ad8\u4e86\u901f\u5ea6\u8010\u529b\u3002 \u5300\u901f\u8dd1\uff08\u6216\u5b9a\u65f6\u8dd1\uff09\u4e5f\u6709\u53d8\u901f\u8dd1\u540c\u6837\u7684\u751f\u7406\u6548\u679c\uff0c\u7ecf\u5e38\u91c7\u7528\uff0c\u4f1a\u5bf9\u808c\u8089\u6536\u7f29\u7684\u751f\u7269\u5316\u5b66\u53d8\u5316\u53d1\u751f\u5f71\u54cd\uff0c\u4f7f\u808c\u8089\u4e2d\u808c\u7cd6\u5143\u589e\u591a\uff0c\u6709\u6c27\u5206\u89e3\u4ea7\u751f\u80fd\u91cf\u4f9b\u7ed9\u808c\u8089\u6536\u7f29\u7684\u80fd\u529b\u63d0\u9ad8\uff0c\u800c\u76f8\u53cd\u5730\u4f7f\u53d1\u6325\u901f\u5ea6\u6240\u9700\u8981\u7684\u65e0\u6c27\u5206\u89e3\u80fd\u529b\uff0c\u56e0\u5f97\u4e0d\u5230\u953b\u70bc\u800c\u76f8\u5bf9\u524a\u5f31\uff0c\u6240\u4ee5\u4f1a\u5f71\u54cd\u901f\u5ea6\uff0c\u8fdb\u800c\u5f71\u54cd\u5176\u4ed6\u4e13\u9879\u6210\u7ee9\uff0c\u56e0\u6b64\u4e0d\u9002\u5b9c\u4f53\u80b2\u8003\u751f\u7684800\u7c73\u8bad\u7ec3\u3002 \u4f53\u80b2\u8003\u751f800\u7c73\u8bad\u7ec3, \u7b2c\u4e00\u9636\u6bb5\u591a\u91c7\u7528\u53d8\u901f\u8dd1\u8bad\u7ec3\uff1b\u7b2c\u4e8c\u9636\u6bb5\u53d8\u901f\u8dd1\u548c\u95f4\u6b47\u8dd1\u8bad\u7ec3\u4ea4\u66ff\u91c7\u7528\uff1b\u7b2c\u4e09\u9636\u6bb5\u591a\u91c7\u7528\u95f4\u6b47\u8dd1\u7684\u8bad\u7ec3\u3002 \u4e8c\u3001\u5468\u8bad\u7ec3\u8ba1\u5212\u4e2d,800\u7c73\u8bad\u7ec3\u7684\u5408\u7406\u5b89\u6392 \u5468\u8bad\u7ec3\u8ba1\u5212\u662f\u6839\u636e\u9636\u6bb5\u8bad\u7ec3\u8ba1\u5212\u6240\u89c4\u5b9a\u7684\u4efb\u52a1\u3001\u5185\u5bb9\u4e0e\u8981\u6c42\u5236\u5b9a\u7684\u3002\u5728\u5236\u5b9a\u5468\u8bad\u7ec3\u8ba1\u5212\u65f6\uff0c\u8981\u51c6\u786e\u5730\u638c\u63e1\u5b66\u751f\u7684\u8bad\u7ec3\u60c5\u51b5\uff0c\u6839\u636e\u5b66\u751f\u73b0\u6709\u7684\u8bad\u7ec3\u6c34\u5e73\uff0c\u5468\u5bc6\u5730\u8003\u8651\u8bad\u7ec3\u7684\u8fd0\u52a8\u8d1f\u8377\u91cf\uff0c\u517c\u987e\u5404\u4e13\u9879\u8bad\u7ec3\u3002\u5468\u8bad\u7ec3\u8ba1\u5212\u4e2d\u7684800\u7c73\u8bad\u7ec3\u5b89\u6392\uff1a\u5728\u7b2c\u4e00\u3001\u7b2c\u4e8c\u9636\u6bb5\uff0c\u6bcf\u5468\u4e00\u822c\u8981\u6709\u4e24\u6b21\uff0c\u7b2c\u4e09\u9636\u6bb5\u6bcf\u5468\u4e0d\u5f97\u5c11\u4e8e\u4e00\u6b21\uff0c\u8bad\u7ec3\u95f4\u9694\u4e0d\u5f97\u5c11\u4e8e\u4e24\u5929\uff1b\u5fc5\u987b\u4e0e\u529b\u91cf\u7d20\u8d28\u8bad\u7ec3(\u7279\u522b\u662f\u6760\u94c3\u8d1f\u91cd\u7ec3\u4e60)\u53c9\u5f00\uff0c\u4e00\u822c\u5b89\u6392\u5728\u5927\u5f3a\u5ea6\u529b\u91cf\u7d20\u8d28\u8bad\u7ec3\u524d\u4e00\u5230\u4e24\u5929\uff0c\u6216\u8005\u5468\u672b\uff0c\u901a\u8fc7\u661f\u671f\u5929\u7684\u8c03\u6574\uff0c\u4ee5\u6c42\u8fbe\u5230\u8d85\u91cf\u6062\u590d\u3002 \u4e09\u3001\u4e00\u6b21\u8bad\u7ec3\u8bfe\u8fd0\u52a8\u91cf\u53ca\u5f3a\u5ea6\u5b89\u6392 \u4f53\u80b2\u8003\u751f800\u7c73\u8bad\u7ec3\uff0c\u7b2c\u4e00\u9636\u6bb5\u9010\u6e10\u589e\u52a0\u8fd0\u52a8\u8d1f\u8377\u91cf\uff0c\u7b2c\u4e8c\u9636\u6bb5\u5728\u589e\u52a0\u8fd0\u52a8\u8d1f\u8377\u91cf\u7684\u540c\u65f6\u52a0\u5927\u8fd0\u52a8\u8d1f\u8377\u5f3a\u5ea6\uff0c\u7b2c\u4e09\u9636\u6bb5\u53ea\u4e0a\u5f3a\u5ea6\u800c\u4e0d\u589e\u52a0\u8fd0\u52a8\u91cf\uff08\u6216\u9002\u91cf\u51cf\u5c0f\u8fd0\u52a8\u91cf\uff09\u3002\u4e0b\u9762\u662f\u7b2c\u4e8c\u9636\u6bb5800\u7c73\u8bad\u7ec3\u8fd0\u52a8\u91cf\u53ca\u5f3a\u5ea6\u7684\u8bfe\u8ba1\u5212\u5b89\u6392\uff1a 1. \u53d8\u901f\u8dd1\u7684\u8fd0\u52a8\u91cf\u53ca\u5f3a\u5ea6\u5b89\u6392 \u6bcf\u6b21\u8bad\u7ec3\u8bfe\u7684\u8dd1\u91cf\u662f800\u7c73\u4e13\u9879\u8ddd\u79bb\u76844\u500d\u5de6\u53f3\uff0c\u5982\u91c7\u7528150\u7c73\u3001200\u7c73\u5feb\u901f\u8dd1\uff0c\u4e2d\u95f4\u7528100\u7c73\u6162\u8dd1\u4f5c\u4e3a\u8c03\u6574\uff0c\u8bad\u7ec3\u91cf\u4e3a\uff1a\u8dd112\uff5e14\u4e2a\u5feb\u8dd1150\u7c73 \u6162\u8dd1100\u7c73\uff1b\u6216\u8005\u8dd110\uff5e12\u4e2a\u5feb\u8dd1200\u7c73 \u6162\u8dd1100\u7c73\u3002\u5feb\u8dd1\u6bb5\u7684\u5f3a\u5ea6\u4e0d\u4f4e\u4e8e70%\uff0c\u6162\u8dd1\u6bb5\u7684\u65f6\u95f4\u4e0d\u8d85\u8fc7\u5feb\u8dd1\u6bb5\u65f6\u95f4\u7684\u4e09\u500d\u3002 2. \u95f4\u6b47\u8dd1\u7684\u8fd0\u52a8\u91cf\u53ca\u5f3a\u5ea6\u5b89\u6392 \u6bcf\u6b21\u8bad\u7ec3\u8bfe\u7684\u8dd1\u91cf\u662f800\u7c73\u4e13\u9879\u8ddd\u79bb\u76843\u500d\u5de6\u53f3\uff0c\u5982\u91c7\u7528200\u7c73\u3001300\u7c73\u3001400\u7c73\u7684\u95f4\u6b47\u8dd1\uff0c\u8bad\u7ec3\u91cf\u4e3a\uff1a10\uff5e12\u4e2a200\u7c73\u8dd1\uff1b\u6216\u80056\uff5e8\u4e2a300\u7c73\u8dd1\uff1b\u6216\u80055\uff5e6\u4e2a400\u7c73\u8dd1\u3002\u8dd1\u7684\u5f3a\u5ea6\u4e0d\u4f4e\u4e8e\u81ea\u5df1\u6700\u9ad8\u901f\u5ea6\u768480%\u4e3a\u6700\u4f73\u3002\u5982\u679c\u8dd1\u7684\u5f3a\u5ea6\u572870%\u4ee5\u4e0b\uff0c\u5bf9\u4eba\u7684\u673a\u4f53\u5c31\u6ca1\u6709\u8db3\u591f\u523a\u6fc0\uff0c\u5bf9\u63d0\u9ad8\u6210\u7ee9\u610f\u4e49\u4e0d\u5927\u3002
\u9ebb\u70e6\u91c7\u7eb3\uff0c\u8c22\u8c22!
\u3000\u3000\u5728\u534a\u4e2a\u6708\u5185\u63d0\u9ad8800\u7c73\u6210\u7ee9\u7684\u65b9\u6cd5
\u3000\u3000\u63d0\u9ad8800\u7c73\u6700\u5feb\u7684\u65b9\u6cd5\u662f\u8dd11000\u7c73\u62161500\u7c73\uff0c\u9664\u6b64\u4e4b\u5916\u8981\u591a\u8bad\u7ec3\u80ba\u6d3b\u91cf\uff08\u538b\u625b\u94c3\uff09\uff0c\u548c\u817f\u90e8\u529b\u91cf\uff08\u6df1\u8e72\u8df3\uff09\uff0c\u4e0a\u80a2\u529b\u91cf\u4e5f\u5f88\u91cd\u8981\uff08\u6700\u540e200\uff0c\u5c24\u5176\u662f\u51b2\u523a\u7684\u65f6\u5019\u611f\u53d7\u4f1a\u5f88\u6df1\uff09\uff0c\u8fd8\u6709\u5c31\u662f\u6446\u81c2\u7ec3\u4e60\uff0c\u624b\u81c2\u89d2\u5ea6\u572890\u5230120\u4e4b\u95f4\u3002
\u3000\u3000\u8f85\u52a9\u7ec3\u4e60\uff1a\u53d8\u901f\u8dd1\u7ec3\u4e60\uff0c100\u7c73\u5feb\u63a5100\u7c73\u6162\u4ea4\u66ff\u8fdb\u884c\uff0c\u8ddd\u79bb\u4e3a1000\u7c73\u81f32000\u7c73\uff1b\uff08\u75373000\uff0c\u59731500\u52302000\u5de6\u53f3\uff09
\u3000\u3000\u8170\u8179\u808c\u8bad\u7ec3\uff08\u5230\u6700\u540e200\u7c73\u5de6\u53f3\u5c31\u611f\u53d7\u5230\u4e86\uff09\u3001\u817f\u90e8\u548c\u811a\u8e1d\u529b\u91cf\u7ec3\u4e60\uff0c\u5982\u4ef0\u5367\u8d77\u5750\u3001\u7eb5\u8df3\u3001\u86d9\u8df3\u7b49\u3002
\u3000\u3000\u8010\u529b\u5c31\u662f\u4f53\u529b\u548c\u808c\u8089\u6297\u4e73\u9178\u7684\u80fd\u529b\uff0c\u8fd8\u53ef\u4ee5\u505a5\u5206\u949f\u7684\u539f\u5730\u9ad8\u62ac\u817f\u548c\u8e22\u81c0\u8dd1\uff08\u6ce8\u610f\u8981\u591f\u65f6\u95f4\uff0c\u6709\u9891\u7387\uff0c\u4e00\u5b9a\u8981\u9ad8\u8d28\u91cf\uff09\u3002
还有二十多天的时间，你不太可能拼命练习了，如果现在拼命训练，等考试的时候你正是最疲劳的时候了，不但跑不出最好成绩，还有可能连5分都跑不出来。
这20天的时间，只做下面我告诉你的“准备活动”的内容就行了。
800米跑考试技巧：
一是做好充分的准备活动——这点非常重要！也是大部分考生最容易忽视的。
二是避免起跑后猛冲，全程保持匀速跑，最后一百米左右全力冲刺就可以了。
三是注意呼吸的节奏，做到有节奏的深呼吸。
重点说说比赛前的准备活动和比赛过程中注意事项吧。比赛的时候做好准备活动非常非常重要，但是往往大部分考生最忽略这一点。
这样做准备活动：
比赛前三十分钟开始，先慢跑1000-1500米；
然后做几节徒手操，压压腿，活动一下各关节；
再做3-5个30-50米加速跑；
这时候应该感觉整个身体已经出汗了，记住这会儿要注意保暖，先别脱衣服，
然后临比赛前五分钟坐下休息；
上跑道后，原地跳几下，做几次深呼吸。
比赛过程中尽量全程保持匀速就可以了，切忌一开始猛冲。最后大约一百米全力冲刺，跑的过程中注意呼吸节奏，每跑两步或三步一呼气，每跑两步或三步一吸气，尽量做深呼吸。
再应该注意的一点就是，考试前不要喝任何饮料、吃巧克力啥的，一点没用，而且喝到嘴里，跑完后，嘴里粘粘的，非常难受。
做到这些，你就有可能跑出你的最好的成绩。
希望我的回答对你能有所帮助，满意请采纳，谢谢。
长跑呢、、不光光是靠练习，也有一些技巧的。前面五六百米步幅小一些，但频率要快。因为步伐大比较耗体力。后面冲刺的时候摆臂要大，这样就能把步子带大。再说中间到了极点的时候。思想上绝不可以放弃，不能觉得累了就停下来，一定要坚持。等过了这段最艰难的时间就会觉得好受些，这时候的动作就都变成了机械动作。如果要调整呼吸可以放慢些速度。
这方法你试试吧，会比较省力的。
这几天每天坚持跑步拉体能，要不到时候你指定没劲，跑800第一圈别跑太快保持前五就行，跟着前面的跑要匀速跑，也别太慢，最后一圈在加速
每天多练习多跑，跑的时候呼吸要均匀，不能气喘得太厉害！
尽量保持呼吸平稳，自我催眠、脑子里绝对不能有我已经好累了这种念头
绛旓細1. 鑰冭瘯鍓嶄笁澶╀互楂樼⒊姘村寲鍚堢墿锛堥珮绯栵級楗涓轰富锛堝彲浠ュ鍠濈孩绯栨按锛夛紝澧炲姞韬綋绯栧師鐨勫偍澶囷紝浠庤屽鍔犱綋鑳藉拰鎶楃柌鍔宠兘鍔涖傝冨墠鍑犲ぉ瑕佹棭鐐圭潯锛10鐐瑰乏鍙冲氨鐫¤锛屾敞鎰忎紤鎭紝鍒贡璺戯紝涓嶈鍚冧竴浜涜緵杈ｇ殑椋熺墿锛屼互鍏嶈偁閬撲笉閫傦紝鑵规郴銆傝繕瑕佹敞鎰忛槻姝㈡劅鍐掋2. 鑰冭瘯褰撳ぉ鏃╀笂9鐐瑰崐涔嬪墠鐨勫紕涓涓や釜闈㈠寘鎴栬呴澶村氨鍙互浜嗭紝鍒...
绛旓細杩20澶鐨勬椂闂达紝鍙仛涓嬮潰鎴戝憡璇変綘鐨勨滃噯澶囨椿鍔ㄢ濈殑鍐呭灏辫浜嗐800绫宠窇鑰冭瘯鎶宸э細涓鏄仛濂藉厖鍒嗙殑鍑嗗娲诲姩鈥斺旇繖鐐归潪甯搁噸瑕侊紒涔熸槸澶ч儴鍒嗚冪敓鏈瀹规槗蹇借鐨勩備簩鏄伩鍏嶈捣璺戝悗鐚涘啿锛屽叏绋嬩繚鎸佸寑閫熻窇锛屾渶鍚庝竴鐧剧背宸﹀彸鍏ㄥ姏鍐插埡灏卞彲浠ヤ簡銆備笁鏄敞鎰忓懠鍚哥殑鑺傚锛屽仛鍒版湁鑺傚鐨勬繁鍛煎惛銆傞噸鐐硅璇存瘮璧涘墠鐨勫噯澶囨椿鍔ㄥ拰姣旇禌...
绛旓細澶т簩鎴戜滑涓婁竴闂ㄨ鍙婃ā鎷熺數瀛愮嚎璺嬶紝鐗瑰埆闅俱傛垜浠殑鑰佸笀鈥斺旈珮鏂囩剷闄㈠＋鍛婅瘔鎴戜滑涓鍙ヨ瘽锛氣滃涔犳ā鎷熺數瀛愮嚎璺拰瀛︿範鍏跺畠瀛︾鏈変竴涓叡鍚岀殑绐嶉棬锛屽叓涓瓧鈥斺旈娴锋垬鏈侀娴锋垬鏈濇垜褰撴椂闈炲父璐硅В锛屼粠灏忓埌澶ц佸笀閮借瑕佽鏂规硶锛屼笉瑕佹鍋氶锛屾庝箞闄㈠＋杩欎箞璇村憿锛熶箣鍚庡嚑浠朵簨鎴戞槑鐧戒簡杩欏叓涓ぇ瀛楃殑鍚箟銆傛垜浠彮鏈...
绛旓細闄や簡鍋ヨ韩澶栵紝澶氬仛涓浜涘浜庤吙閮ㄦ湁鍒╃殑渚嬪娣辫共璺冲拰鎶辫啙璺筹紝瑕佸鍋氫篃涓嶈杩囬噺200鏂ゆ曚粈涔堛傚啀灏辨槸瑕佸ソ鐨勮愬姏鍜岀垎鍙戝姏锛屽璁粌璁粌銆傚笇鏈涘浣犳湁甯姪銆
绛旓細浠板崸璧峰潗50涓缁勶紝铔欒烦姣忓ぉ400绫筹紝杩欐槸鍒氬紑濮嬬殑锛岀瓑涓や釜鏈堝悗閫愭笎鍔犲ぇ浠诲姟閲忥紝淇崸鎾戝彲浠ュ姞鍒30-50涓缁勶紝浠板崸璧峰潗鑳藉埌100涓缁勪簡鍚э紝铔欒烦宸笉澶氫竴澶800绫充簡銆傚埌杩欐椂鍊欏簲浠樹綘閭楂樹腑浼氳瓒冲浜嗭紝濡傛灉浣犳湁鏉′欢骞朵笖瀵浣撹偛闈炲父鐖卞ソ鐨勮瘽鍙互鍘诲仴韬埧涓婁笅鍔涢噺璁粌锛屼笉寤鸿澶锛屼竴鍛ㄤ竴涓ゆ澶熶簡銆
绛旓細鍧氭寔姣忓ぉ鏃╀笂6鐐瑰噯鏃惰捣搴婏紝璺戜釜5鍏噷锛堣窇鐨勬椂鍊欏敖鍏ㄥ姏锛屼笉瑕佸仠锛夛紝璺戝畬鍚20鍒嗛挓鍐呬笉瑕佸枬姘翠粈涔堢殑锛屾棭椁愬悆涓纰楃墰濂讹紝涓涓浮铔嬪姞涓纰楃櫧绋楗紙椤轰究鍑忚偉浜嗭級銆傚钩鏃朵笉鑳芥娊鐑熷枬閰掞紝涓嶈鍤兼姒斻傚潥鎸佷竴涓槦鏈熶綘鐨1000鑲畾鑳借繃锛
绛旓細鎴戝垰鑰冭繃,涓嶅お涓 璺宠繙:+10CM 璺:+15S 鐞:涓嶆槸涓鑸殑杞 浠婃櫄娲诲姩寮灏卞ソ
绛旓細鍘绘壘涓笁鐢插尰闄㈡寕鏅氬彿璇翠綘鑵扮柤銆倄鍏夌墖鎷嶄笉鎷嶉兘琛屻傜劧鍚庡尰鐢熺粰浣犳憗鍘嬭叞閮ㄤ綘灏辨寫鍑犱釜鍦版柟璇寸柤灏辫銆傚埆瑁呯殑澶繃銆傜劧鍚庝細缁欎綘璇婃柇鑵扮瓔绛嬭啘鐐庛備綘灏辫杩欓┈涓婂氨浣撹偛鑰冭瘯浜嗚兘涓嶈兘寮鏃堕棿闀跨偣鐨勫厤浣撹瘉鏄庛傚尰鐢熺瀛楃洊绔犲幓浣撹偛鑰佸笀閭ｅ効鐧昏灏眔k 浜嗐傚綋骞存垜灏辨槸杩欎箞骞茬殑锛
绛旓細瑕佺湅鑰冧粈涔堝唴瀹癸紝鍝簺椤圭洰涓嶅強鏍硷紵浼氳鐨勮姹傞兘涓嶉珮锛屽緢澶т紬鐨勬爣鍑嗭紝绋嶅井鍔姏涓嬪熀鏈兘鑳借繃銆傚鏋滃彧鍓╀竴涓ぜ鎷滅殑璇濓紝娌″埆鐨勶紝缁冨惂锛
绛旓細鎮ㄥソ锛屾垜鏄笓涓氳繍鍔ㄥ憳锛屽疄蹇冪悆16绫虫按骞炽傛兂瑕佹彁楂樺疄蹇冪悆銆傞鍏堟悶娓呮鍙戝姏椤哄簭锛屽厛鐢╄叞锛岋紝涔嬪悗鍑烘墜锛屽嚭鎵嬩竴鍒归偅鑴氳宫鍦般傝繕鏈夊氨鏄敞鎰忔墜鎸囧ご鎷ㄧ悆銆備腑鎸囨嫧鍑哄幓銆杩樻湁锛澶翠笉鑳介椃鐫锛屽ご鎶捣锛岃韩浣撹垝灞曚竴鐐广傚笇鏈涗綘鑳借冪殑濂芥垚缁╋紝鏈涢噰绾炽傝阿璋
